Benefícios spirulina

Spirulina é uma das mais antigas formas de vida da terra. É realmente uma cynobacterium que é uma espécie de algas verde-azuladas e é totalmente comestível. É usado como um suplemento alimentar para animais, como suprimento diário e também como um suplemento dietético para aqueles que trabalham fora. Fornecida na sua forma de suplemento típico como um pó seco tendo 5% de água (tabela), uma quantidade de 100 gramas de material de espirulina 290 calorias e é uma excelente fonte de numerosos nutrientes. Spirulina tem uma grande pele, cabelo e benefícios sanitários alguns deles estão listados abaixo:

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REDUZ O COLESTEROL

Spirulina pode aumentar a absorção de nutrientes e erradicar a deposição de colesterol nas veias. O consumo regular de spirulina reduz LDL ou colesterol ruim e aumenta o bom colesterol. Este, por sua vez aumenta a perda de peso.

GREAT fonte de antioxidantes

Antioxidantes são poderosos preventers danos às células que matam ou neutraliza os radicais livres. É também anti-envelhecimento, graças aos seus efeitos anti-oxidantes. O antioxidante que faz Spirulina original é chamado ficocianina, que é uma substância anti-inflamatória potente. Ele também reduz a dor no corpo.

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Rico em proteínas

Spirulina contém 50% a 60% em peso ou proteína e também contém todos os aminoácidos essenciais nosso corpo necessita. Devido a isso, você pode totalmente substituir suas proteínas em pó e suplementos de proteína com pó de spirulina e também adicioná-lo em smoothies e seus pratos sem pensar duas vezes.

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ANTI-ENVELHECIMENTO

Tirosina é responsável por retardar o envelhecimento das células da pele e, felizmente, a Spirulina é rica em anti-envelhecimento tirosina, vitamina E e selênio. Os antioxidantes presentes no Spirulina eliminar os radicais livres que são responsáveis ​​pelo envelhecimento da pele. Consumir spirulina em base diária e também aplicá-lo topicamente em seu rosto como uma máscara facial. Para tornar a máscara facial, misture spirulina com água para fazer uma pasta grossa ainda barrar. Aplicá-lo em seu rosto e pescoço e lavar depois de 30 minutos. Siga essa rotina 3 vezes por semana para ver resultados visíveis.

cabelo saudável

Spirulina está sendo amplamente utilizada para promover o crescimento do cabelo e para combater os problemas do cabelo como a queda de cabelo e calvície. Ele também ajuda o couro cabeludo combater a caspa e mantém-caspa-livre por mais tempo. Junto com o consumo de spirulina, usá-lo topicamente no cabelo também. Misture 5-6 colheres de sopa de spirulina (mais se você tiver um cabelo mais longo), 5-6 colheres de sopa de leite de coco e água até obter uma pasta para barrar de espessura. Aplique isto sobre o couro cabeludo e cabelo e deixá-lo ficar por 3-4 horas. Você pode mantê-lo durante a noite também, se possível. Shampoo-lo corretamente e você está feito.

Antialérgico

Spirulina é um potente anti-alérgeno. Spirulina beneficia o corpo, reduzindo a inflamação que leva as pessoas a experimentar problemas de sinusite e outras reações alérgicas. Se você está sofrendo de frio e tosse devido à poeira, grãos de pólen, etc., então você provavelmente sofre de alergias. O consumo regular de spirulina irá reduzir suas chances de contrair, a irritação nasal frio e outros sintomas alérgicos.