Os alimentos que podem piorar a dor de cabeça

Dores de cabeça podem ser resultado de uma série de fatores como baixo metabolismo, stress, pular refeições, muito trabalho, pressão sobre os olhos, como resultado de sentar na frente do computador por muito tempo etc Existem algumas dores de cabeça que são acionados por alimentos que você come. Se você sofre de dor de cabeça normal, há chances de os alimentos que você consome pode torná-lo pior. Aqui estão alguns alimentos que podem fazer suas dores de cabeça pior:

Vídeo: Alimentos que causam dor de cabeça...

CAFEÍNA

É verdade para algumas pessoas que a cafeína pára dor de cabeça, mas pense novamente! As pessoas que têm cafeína em base regular se acostumar com isso e se ignorada, causa dor de cabeça. Então, quando você tem cafeína, como chá ou café, sua dor de cabeça pára. Se você quer parar de forma permanente dor de cabeça, você precisa cortar para baixo de cafeína em geral.

CHOCOLATE

Chocolates pode fazer suas dores de cabeça pior, porque ele contém o aminoácido tiramina. Embora, ter chocolate em quantidades moderadas não vai provocar dores de cabeça. Não comer chocolates se você tem enxaqueca, pois pode piorar a situação. Experimente para ver se você pode comer um pequeno, mas satisfatório quantidade de chocolate sem desencadear uma dor de cabeça.

alimentos frios

Dores de cabeça pode ser desencadeada se você comer gelados frio ou rapidamente engolir bebidas frias. Isso é mais provável de ocorrer quando o seu corpo é aquecido devido ao exercício ou devido ao aumento das temperaturas no verão. Consumir alimentos quentes e evitar alimentos frios se você tem problemas de enxaqueca.

BANANAS EXCESSIVAMENTE RIPE

Sim, você leu certo. Bananas pode provocar dores de cabeça e migraines- mas apenas os que são excessivamente maduras e transformaram macio e um pouco escuro. Excessivamente bananas maduras são ricos em tiramina. Tiramina é o culpado que agrava dores de cabeça ou desencadeia a enxaqueca.

PASTILHAS ELÁSTICAS

gomas de mascar pode causar dores de cabeça ou enxaqueca gatilho. mastigação frequente das gengivas pode fazer suas mandíbulas cansados ​​e com dores. Devido à mandíbulas cansados, que provoca dores de cabeça e pode agravar a condição se você tem enxaqueca.

ÁLCOOL / VINHO

Álcool em qualquer bebida ou causas álcool simplesmente puro aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro e também pode resultar em desidratação, sendo que ambos podem ser dor de cabeça dispara. As pessoas que recebem ataques de enxaqueca freqüentes ou que já têm dores de cabeça devem evitar completamente o álcool. Sulfitos utilizados como conservantes em vinho tinto também têm sido associadas a dores de cabeça de enxaqueca.

QUEIJO

Queijo que é envelhecido ou é velho é um gatilho enxaqueca e dor de cabeça. O culpado pode ser uma substância chamada tiramina que se forma como as proteínas em queijo quebrar ao longo do tempo. Quanto mais tempo um queijo idades, mais tiramina que tem. Evite variedades de queijo que estão com idade como o queijo cheddar, queijo suíço, queijo azul, etc.

Vídeo: Alimentos que dão dor de cabeça e Carpaccio de abobrinha | Vida & Saúde

Dicas adicionais:

- Aplicar um bloco de gelo na parte de trás do seu pescoço pode lhe dar alívio de uma dor de cabeça da enxaqueca.

- Simplesmente sentindo o cheiro suave de óleo essencial de lavanda pode ser de grande ajuda no alívio de dores de cabeça tensionais.

- A acupressão pode ajudar com dores de cabeça freqüentes. Pressione e massagear a área carnuda entre o polegar eo dedo indicador, no ponto mais alto do músculo quando tanto o polegar eo dedo são trazidos juntos. Faça isso por um ou dois minutos e, em seguida, repita do outro lado. Não faça isso quando você está grávida.

- Esmagar alguns dentes com cuidado e colocá-los em um saquinho ou um lenço limpo. Inalar o cheiro dos dentes esmagados sempre que você tem uma dor de cabeça até que você obter algum alívio da dor.