Incríveis benefícios de comer abacaxi para a pele, cabelo e saúde

É um ditado popular que comer uma maçã por dia mantém o médico longe. O mesmo acontece com o abacaxi humilde! Esta fruta tropical sazonal pode não ser tão popular como a maçã, mas é uma potência embalado com abundância de nutrientes, minerais, anti-oxidantes e vitaminas. Sim, limpeza e corte é preciso um pouquinho mais de tempo do que afundar seus dentes em uma maçã, mas fatias de abacaxi suculentos fazem uma grande adição à mesa do café.

Imagem por © Pascal Broze / Onoky / Corbis

Listados abaixo estão algumas razões pelas quais você pode querer mudar para este fruto saboroso e delicioso -

• Abacaxis são ricos em vitaminas e minerais muitas vitais incluindo a vitamina A e C, potássio, cálcio e fósforo. A vitamina C ajuda a manter o resfriado comum na baía e bromelina, vários vírus e infecções. A bromelaína também ajuda a evitar a sinusite.
•  Esta fruta rica anti-oxidante ajuda a impulsionar o sistema imunológico também. A ingestão de abacaxi, enquanto sofrendo de um resfriado pode ajudar na recuperação mais rápida também. Tente It-Você pode querer manter os medicamentos de volta no armário.
• Com menos calorias que um copo de suco de laranja, abacaxi é baixa em colesterol também.
• Com um alto teor de manganês, abacaxis ajudar a manter os ossos fortes. Uma xícara de abacaxi picado irá fornecer-lhe com uma quantidade suficiente deste mineral que ajuda a construir ossos e do tecido conjuntivo.
• Os anti-oxidantes presentes nesta luta frutas tropicais contra os radicais livres retardando-os quais são conhecidos para atacar e danificar as células no corpo. Estudos indicam que um consumo regular de abacaxi pode afastar doenças como a aterosclerose, artrite, câncer e vários problemas relacionados com o coração. As propriedades anti-inflamatórias em ananás ajudar a prevenir a inflamação da artrite, enquanto o fortalecimento dos ossos.
• Mastigando fatias de abacaxi durante a hora do lanche tem ainda um outro benefício. Esta fruta é popular pela sua goma de fortalecimento também.
• Abacaxis também contêm beta-caroteno que é bom para a visão. Uma dieta regular de abacaxi pode ajudar a prevenir a degeneração macular, onde a retina fica danificado e a visão é prejudicada lentamente.
• Há muito mais para esta fruta !!! Não só ele ajuda na redução do colesterol, mas controla a pressão arterial também. Assim, para manter a longa lista de problemas cardíacos distância, morder um pedaço de abacaxi.
• Worms no estômago e problemas digestivos são comumente notado em crianças pequenas. Um copo diário de suco de abacaxi ajuda a combater isso.                                                                                                                                   Imagem por © Image Source / Corbis
•  Comer uma fatia de abacaxi é uma excelente maneira de evitar náuseas e enjôos matinais. Mas se estiver grávida, é melhor verificar com o seu médico antes de ceder em alguns.

A lista de benefícios de saúde do abacaxi é interminável. Delicie-se com um pouco dessa deliciosa fruta regularmente e fazer a sua dieta mais saudável diariamente!