11 Usos e benefícios de saúde do óleo essencial de sálvia

óleo essencial de sálvia é extraído da planta herbácea sclarea Salvia, intimamente relacionado com o jardim sage (S. officinalis). O uso medicinal de Clary sage, especialmente como um limpador de olho, remonta a milhares de anos. O termo "clary" vem da palavra "clarus `Latina, o que significa esclarecer ou limpeza.

O óleo tem propriedades antibacterianas, anti-inflamatória, carminativa, sedativa, hipotensiva, euforia, e propriedades antidepressivas. É considerada uma mais suave e relativamente mais seguras, alternativa ao sábio óleo essencial em vários aspectos.

óleo essencial de sálvia tem vários usos na indústria de cosméticos. É um ingrediente comum em muitos desodorantes, sabonetes de ervas, shampoos, lavar o rosto, e outros produtos de higiene, graças ao seu aroma agradável e propriedades anti-sépticas. Outro uso popular desta erva é para melhorar a saúde reprodutiva feminina. É também utilizado no fabrico de alimentos como um agente aromatizante e conservante. sementes de sálvia e óleo essencial é conhecido como sábio moscatel e óleo de moscatel, respectivamente, devido à sua utilização no vinho moscatel.

1. ajudar a aliviar estresse  Ansiedade

Alívio do estresse é um dos efeitos mais bem-vindos de óleo de sálvia Clary. O estresse crônico e ansiedade pode afetar seriamente o nosso bem-estar físico e mental. Eles costumam roubar-nos um sono reparador, agravando ainda mais a situação. Falta de sono afeta invariavelmente o nosso desempenho no dia seguinte, além de aumentar o risco de doenças cardiovasculares e metabólicas e depressão.

óleo de sálvia tem um efeito calmante, levemente sedativo sobre o sistema nervoso, o que é muito útil na redução da ansiedade e insónia. Tem um efeito de equilíbrio de hormônios, e pode ajudar a regular o hormônio do estresse cortisol.

Se tiver dificuldade em adormecer, utilize 3-4 gotas de óleo essencial em um difusor na hora de dormir. Tendo um banho quente no fim do dia, com algumas gotas de óleo Clary sálvia diluídos em uma transportadora de petróleo e adicionou-se a água também é eficaz.

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2. alivia a depressão

O efeito antidepressivo de óleo de sálvia Clary está intimamente relacionado com as suas propriedades de stress-rebentando e hormona-regulam. Ansiedade e estresse são causas comuns da depressão, como é a falta de sono. Os desequilíbrios hormonais também resultar em perturbação mental. Em vez de tomar vários medicamentos, todos estes problemas podem ser resolvidos usando óleo de sálvia Clary em um difusor. A propriedade eufórico deste óleo pode melhorar o humor e induzir uma sensação de confiança e felicidade.  

Use 2-3 gotas cada de óleo de sálvia e óleo de limão em um difusor ou em um frasco spray. Uma ou duas gotas pode ser aplicada por trás da orelha e sob os pés depois de diluição com óleo de amêndoa doce ou outro óleo veicular.

3. Estimula  melhorar a digestão

Este óleo essencial aumenta a secreção de sucos digestivos e acelera o processo digestivo. o efeito anti-espasmódico do óleo suprime espasmos musculares dolorosas e o seu efeito carminativa reduz a formação de gás, impedindo inchaço e azia.

Usando o óleo numa difusor ou esfregando em algumas gotas diluídas em uma transportadora de petróleo no abdome geralmente traz alívio rápido.

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4. Promove Bowel Regularidade

A regularidade do intestino geralmente não é dada a importância que merece. Em muitos fluxos médicos antigos, como a Medicina Tradicional Chinesa (TMC) e Ayurveda, é uma medida importante da saúde geral. Ele baseia-se na crença de que a maior parte das doenças têm a sua origem no estômago. Isso agora está sendo reconhecido pela medicina moderna no que diz respeito a doenças auto-imunes e câncer colorretal.

Muitas toxinas entram no corpo através dos alimentos, e muitos mais são geradas durante a digestão. Os alimentos não devem permanecer no tracto digestivo mais do que o necessário porque estas toxinas podem danificar as paredes intestinais e aumentar o risco de crescimento anormal. Eles também podem entrar na corrente sanguínea e provocar fortes respostas imunitárias. sálvia óleo essencial pode melhorar a digestão e promover a eliminação atempada dos resíduos, reduzindo assim o risco de tais doenças.

5. Pele All-Natural  cuidado do couro cabeludo

óleo essencial de sálvia é adicionado a muitos formulações de pele por suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Pode proteger a pele da dermatite e infecções bacterianas e fúngicas. Também regula a função das glândulas sebáceas, e ajuda a controlar e eliminar a acne e caspa.

Para controlar a caspa, misturar 5-6 gotas de óleo essencial com uma colher de sopa óleo de coco quente e esfregue em seu couro cabeludo antes de lavar o cabelo. Acredita-se também para aumentar o crescimento do cabelo.

Quatro gotas de óleo Clary sage diluído em óleo de jojoba faz uma lavagem de cara anti-acne. O efeito antibacteriano do óleo previne infecções eo efeito adstringente ajuda a acne secar. O uso regular pode prevenir fugas.

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6. curar Bacteriana  Infeções fungais

O óleo essencial de Clary Sage exibe ampla propriedade antibacteriana e anti-fúngicos quando aplicado externamente sobre cortes e feridas. Mix 5-6 gotas do óleo essencial em uma colher de chá de óleo de coco para lavar e desinfectar feridas. Verificou-se ser particularmente eficaz contra Staphylococcus spp., responsável por muitas infecções persistentes.

Essential Mix e óleo de coco Clary sage para fazer uma `pintura` anti-fúngicos. Este pode ser aplicado sobre micose, pé de atleta, e outras infecções tópicas.

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7. Melhorar a Saúde Oral

As propriedades antimicrobianas e adstringentes do óleo de sálvia Clary torná-lo excelente para melhorar a higiene oral. Se você tiver problemas como halitose, gengivas vermelhas e inchadas, ou sangramento da gengiva durante a escovação ou uso do fio dental, o uso regular deste óleo essencial pode trazer mudanças dramáticas. Ele pode atuar contra várias bactérias que causam mau hálito e cáries dentárias. Além de reduzir a carga bacteriana total na boca, a adstringência ajuda a reduzir inflamação das gengivas e previne doenças gengivais.

sálvia tem ação antifúngica também, o que pode ajudar a prevenir ou tratar infecções fúngicas orais como aftas que às vezes aparecem em indivíduos imunodeficientes e aqueles que tomam esteróides ou outras drogas imuno-supressor.

Misture algumas gotas de óleo essencial de sálvia e óleo de coco com sal marinho em pó para fazer uma pintura de goma. Massageie esta mistura em suas gengivas e enxágüe com água morna. 

8. Pode ser usado como um desodorante natural

Sabemos produtos sintéticos conter uma série de substâncias químicas nocivas que podem colocar em risco nossa saúde, especialmente desde desodorantes são aplicados diretamente sobre a pele, e muitas vezes. óleos essenciais aromáticos fazer excelentes desodorantes, menos a carga química. Eles são rentáveis ​​desde que um pouco vai um longo caminho. Seu efeito dura muito mais tempo demasiado, porque eles têm uma ampla atividade antimicrobiana contra bactérias que causam odor corporal.

Use óleo de sálvia por si só ou combinado com óleos de lavanda ou cítricas para produzir fragrâncias pessoais únicas. Adicionar 5-6 gotas de água em uma garrafa spritzer vidro e pulverizar sobre. Adicionar estes óleos para sais de banho para uma mistura banho perfumado e muito relaxante.

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9. Ajuda a aliviar Menstrual Problemas

Este óleo essencial pode ajudar com quase qualquer problema associado com o sistema reprodutivo feminino. Este uso milenar de óleo essencial de Clary sage ganhou uma reputação como "o óleo essencial para as mulheres." Aqueles que têm síndrome pré-menstrual e beneficiar a síndrome pós-menopausa igualmente do uso deste óleo.

Isto é por causa dos muitos fitoestrógenos presentes no óleo. Essas substâncias agem como as hormonas naturais produzidas pelo organismo e ajudam a regular os desequilíbrios hormonais existentes. Eles podem proteger as mulheres contra a doença do ovário policístico e até mesmo do útero e ovário desencadeadas pela superprodução de estrogênio.

O efeito antiespasmódico e analgésico de óleo de sálvia Clary reduz a dor e cólicas durante os períodos. Em um estudo realizado em meninas da escola, massageando algumas gotas de óleo Clary sage diluído em uma transportadora de petróleo no abdómen, uma vez por dia foi encontrada para proporcionar alívio significativo. 

10. Ajuda a aliviar a asma  Problemas respiratórios

óleo essencial de sálvia é tradicionalmente usado sozinho ou em misturas de óleos essenciais para tratar infecções das vias respiratórias, como bronquite e pneumonia. A inalação dos vapores pode abrir vias aéreas e dos seios e reduzir o congestionamento. Desde que relaxa os brônquios, asma sofredores encontram Clary sage muito útil.

Misture 2-4 gotas de óleo com uma colher de sopa de óleo de amêndoa e usá-lo como uma massagem no peito. Usando 2-3 gotas em um difusor também é eficaz.

11. Reduzir a pressão arterial alta

Em estudos clínicos, óleo essencial de Clary sage tem sido comprovada para reduzir a pressão arterial e aumentar a circulação sanguínea. Uma redução significativa foi observada em ambos os sistólica e diastólica em comparação ao grupo controle. Este óleo essencial reduz a pressão arterial por relaxamento e abertura dos vasos sanguíneos. Isto reduz a carga sobre o coração porque o sangue pode ser bombeado com menos força quando as artérias estão relaxados.

Difundindo o óleo essencial é suficiente para provocar o efeito de redução da pressão arterial, assim, para as pessoas com hipertensão, esse benefício vem sem algum tipo de droga.

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Clary Sage Precauções óleo essencial

óleo essencial de sálvia não deve ser usado em crianças pequenas. Verifique se há reacções alérgicas por fazer um teste de remendo. Se estiver a tomar quaisquer medicamentos, fale com o seu médico ou farmacêutico sobre possíveis interações medicamentosas antes do uso. O uso excessivo pode precipitar dores de cabeça, sonolência, e sobre-excitação. Evitar o seu uso durante a gravidez e após o consumo de álcool.

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