Os óleos Guia total Para portadora: 21 Of The Best para misturar com óleos essenciais

Ao misturar óleos essenciais para aplicação tópica, é quase sempre recomendado para diluir-los com uma transportadora de petróleo. (Exceções estar para óleos como lavanda e da árvore do chá que são geralmente considerados seguros para uso não diluído.) A maioria de nós estão muito familiarizados com algumas poucas operadoras, como coco, azeitona, jojoba e óleos de amêndoas doces. No entanto, a lista de possíveis óleos veiculares que podem ser utilizadas com as suas misturas de óleos essenciais é realmente bastante longa!

Todos os diferentes óleos têm suas próprias características únicas com base em ácidos graxos essenciais e nutrientes que contêm. Estas características tornam cada ideal transportador individual para diferentes situações com base em fatores como tipo de pele, por quanto tempo você pode desejar para armazenar a mistura, ou como você pretende aplicá-lo ao seu corpo.

Aqui vamos cobrir 21 do Óleos transportadora comum e não tão comuns, incluindo uma breve descrição de cada um, bem como os seus benefícios para a saúde associados. Então vamos fechar com uma breve descrição dos ácidos gordos primários contidos nos óleos do portador.

1. Amêndoas Doces

O ácido oléico - 62%

O ácido linoleico - 29%

O ácido palmítico - 9%

Obtido a partir das amêndoas secas da amendoeira (Prunus Amygdalus var. dulcis), Óleo de amêndoa doce é um dos óleos veiculares mais bem conhecidos. É rico em vitamina E antioxidante que é também uma vitamina altamente nutritivo para a promoção de regeneração de células da pele.

óleo de amêndoas doces ajuda a equilibrar os óleos naturais da pele e evitar o ressecamento excessivo bloqueio na umidade existente. Isso faz com que o óleo especialmente benéfico para a pele muito seca ou irritada. No entanto, também é adequado para todos os tipos de pele.

Como ele hidrata e nutre a pele, óleo de amêndoas doces, também alivia a inflamação e irritação. Ele também fornece uma boa quantidade de resistência natural contra os danos do sol, aumentando os níveis de antioxidantes na pele.

óleo de amêndoas doces é ideal para óleo de massagem combina uma vez que não mergulhar em excessivamente rápido. Também é perfeito em misturas hidratantes faciais devido à sua capacidade para promover a pele com aparência mais jovem, sem sentimento gorduroso no rosto. Você pode ler mais sobre este óleo incrivelmente versátil em 12 benefícios do óleo de amêndoa doce para a pele bonita Cabelo melhoria da saúde.

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2. Apricot Kernel

O ácido oléico - 70%

O ácido linoleico - 23%

O ácido palmítico - 4%

óleo de semente de alperce é extraído das pedras de damascos colhidas a partir de Prunus armeniaca, as espécies mais cultivadas de árvore de alperce.

Este óleo transportador absorve rapidamente e tem uma textura muito fina, que o torna adequado para utilização sobre a pele oleosa. Devido à sua textura, e também por suas qualidades anti-envelhecimento, óleo de semente de damasco é um portador perfeito para massagem e hidratação misturas faciais.

Ele também possui propriedades anti-inflamatórias que o tornam uma boa escolha para todo o organismo misturas de massagem, bem como para a pele seca, sensível ou irritada calmante.

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3. Argan

O ácido oléico - 43%

O ácido linoleico - 37%

O ácido palmítico - 12%

Prensado a frio a partir do fruto da árvore Argan Morocan (Argania spinosa), Óleo de Argan tem muitos usos - tanto interna como externamente. Este óleo é particularmente rico em antioxidante vitamina A, que aumenta significativamente a regeneração celular. Ele também fornece alguma proteção natural contra o sol e outras formas de danos ambientais. Ele pode ser usado para ajudar a curar e amaciar a pele para evitar a formação de marcas de estiramento, assim como a cicatrização de feridas pequenas.

Sobre a pele, o óleo de argan faz uma transportadora maravilhoso para misturas anti-envelhecimento de petróleo. Ele também pode ser usado em óleos de unhas e cutículas para promover o crescimento saudável.

óleo de argan é mais conhecido por sua capacidade de melhorar a força ea aparência do cabelo. Use-o como um portador para misturas de óleos destinados a reparar pontas duplas para experimentar todo o potencial da Argan.

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4. abacate

O ácido oléico - 65%

O ácido linoleico - 15%

ácido Plamitic - 14%

ácido palmitoléico - 6%

O fruto da árvore de abacate (Persea americana) É de aproximadamente 30% óleo e ele fornece um dos transportadores mais grossas e mais nutritivos na nossa lista. O óleo de abacate é o único dos nossos óleos transportadora, que contém quantidades significativas de ácido palmitoléico - um ácido graxo que está naturalmente presente nos tecidos adiposos humanos. Porque é um lipídio que nossos corpos reconhecer como "familiar", ácido palmitoléico absorve e fornece alimento para as camadas inferiores da pele. Isso faz com óleo de abacate ideal para a pele madura, que tende a ser mais fino com um ritmo muito mais lento de regeneração celular.

O óleo de abacate é muito grosso e tem um tempo de secagem lenta, o que torna uma boa base para misturas de óleos de massagem de aromaterapia.

Para criar uma mistura leve de textura usando óleo de abacate, misturá-lo com cerca de 20% de óleo de amêndoa doce.

Os ácidos graxos no óleo de abacate são naturalmente anti-inflamatório. O óleo também possui vários nutrientes vitais e antioxidants- incluindo a clorofila, a lecitina e de potássio, bem como as vitaminas A, D e E. Como tal, é extremamente eficaz em óleo misturas para o tratamento de condições inflamatórias da pele como eczema e psoríase. É também um veículo ideal em misturas purposed para reparar o tecido danificado.

Você pode ler mais sobre esta transportadora de 10 benefícios surpreendentes óleo de abacate para a sua saúde Beleza.

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5. Óleo de coco

ácido láurico - 49%

ácido mirístico - 16%

O ácido palmítico - 9,5%

ácido decanóico - 8%

Ácido caprílico - 7%

ácido oleico - 6,5%

O óleo do fruto de coco (Cocos nucifera) É atualmente o rei reinante de todos os óleos do portador. Este óleo fornece um número quase inacreditável de benefícios para a saúde. (Você pode encontrar muitos deles aqui, e vários outros aqui.)

Só para citar alguns, o óleo de coco é naturalmente antioxidante, anti-inflamatória, anti-fúngicos e antibacterial- e pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, pressão arterial, colesterol e hormonais. O óleo de coco é a limpeza e nutritivo para a pele, cabelos e nails- é conhecido para prevenir convulsões em crianças com Epilepsia fármaco-resistente e é pensado para ser um preventivo para certas formas de cancro.

Como se isso estamos bastante, usando óleo de coco (interna e externamente) pode realmente fazer todo o seu corpo cheirar melhor!

Dito isto, o óleo de coco é a base perfeita para praticamente qualquer mistura de óleo - sendo as únicas excepções para pessoas com alergias de coco ou de óleo combina cujos aromas colidir com o cheiro frutado desta incrível transportadora. (E nós vamos cobrir o último dos dois em apenas um momento.)

Pegar alguns impressionantes receitas coco-y com estes 10 maneiras de substituir seus produtos de cuidados pessoais com óleo de coco para ver o quão versátil esta transportadora é verdadeiramente.

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6. babaçu

ácido láurico - 50%

ácido mirístico - 20%

O ácido palmítico - 11%

O ácido oléico - 10%

Semelhante em aparência e textura para o óleo de coco, de babaçu (babaçu) Também possui muitos dos mesmos benefícios de saúde como seu primo de coco. Isto é porque o óleo de babaçu contém muitos dos mesmos ácidos gordos como coco. Na verdade, existem apenas três grandes diferenças notáveis entre os dois óleos.

A primeira é que babaçu não cheira tão frutado. Isso o torna melhor para misturar óleos essenciais cujos aromas colidir com o aroma de coco.

Em segundo lugar, babaçu absorve um pouco mais rápido do que o óleo de coco. Por isso, não deixa sensação de pele tão gorduroso e é melhor para tipos de pele oleosa. Além disso, porque não ficar em sua pele enquanto coco, óleo de babaçu tende a criar menos confusão em seu roupas, móveis, as telas de celulares e tablets, ou (Deus nos livre) suas maçanetas.

O terceiro e mais intrigante diferente entre os dois óleos de babaçu é que cria uma sensação de resfriamento quando entra em contacto com a pele. Esta e sua textura mais leve torná-lo ideal para muitos verão combina onde você quer manter a calma e ainda fornecer sua pele com a nutrição de ácido láurico.

Você pode ler tudo sobre primo peculiar de óleo de coco em 17 motivos para você ter babaçu em sua vida!

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7. Preto Semente de cominhos

O ácido linoleico - 58%

O ácido oléico - 24%

O ácido palmítico - 14%

óleo de semente preta cominhos (também vulgarmente referidos simplesmente como óleo de semente de preto) é extraído das sementes de sativa Negella, a flor cominho preto.

De todos os óleos vegetais naturais no mundo, óleo de semente preta tem a maior proporção de ômega-6 e ômega-3 - a 56: 1. Este super-concentração de 6 omega-(linoléico) ácidos graxos tem levado muitas pessoas para chamar de sementes de cominho preto "a cura para tudo, mas a morte".

É lista de benefícios de saúde incluem anti-câncer, anti-bacteriana propriedades anti-fúngicos e poderosas. óleo preto semente também é conhecido por aumentar a função imunológica, promover o fígado e saúde cardiovascular, pressão arterial e açúcar no sangue equilíbrio, ajuda na perda de peso, estimular a regeneração celular para ajudar a curar a pele e evitar cicatrizes, bem como para proteger a mente contra neuro doenças -degenerative.

Dito isto, você pode usar o óleo de semente de cominho preto como um veículo para praticamente qualquer coisa que você quiser. É só que bom para seu corpo! Você pode pegar todos os detalhes incríveis neste artigo.

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Semente 8. borragem

O ácido linoleico - 39%

Gama-linolênico ácido - 20%

Oleico - 18%

Palmítico - 10%

óleo de semente de borragem é colhido a partir de Borago officinalis (Vulgarmente conhecido como o "starflower") - e é a fonte mais rica conhecido natural de ácido gama-linolénico (GLA) - um dos ácidos gordos saudáveis em exsitence!

É super-alta concentração de GLA torna o óleo de semente de borragem uma das melhores operadoras de anti-inflamatórios naturais ao redor. Ele é ótimo para todos os tipos de pele. Embora, de semente de borragem é especialmente benéfico para a cura e seco calmante, danificados ou pele irritada, bem como para o fortalecimento e pele madura nutritivo.

Utilização de sementes de borragem como um portador para anti-envelhecimento do óleo se mistura para dar-lhes um poderoso chute extra!

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9. A linhaça

ácido alfa-linolênico - 55%

O ácido oléico - 20%

O ácido linoleico - 15%

O ácido palmítico - 7%

Outra transportadora de petróleo incrivelmente popular que oferece alguns benefícios muito em circulação é de linhaça. Também conhecido como óleo de linhaça, que é extraído das sementes de Linum usitatissimum, da planta do linho.

A linhaça é a mais rica fonte (por concentração) de ácido alfa-linolênico no mundo natural. Isso classifica-o entre os melhores-da-melhor para transportadora óleos naturais.

É um anti-inflamatório natural que é tão eficaz que o óleo de linhaça é ainda recomendado para o tratamento de artrite reumatóide. Usá-lo para as misturas de alívio da dor tópicas, bem como para aliviar condições inflamatórias da pele tais como o eczema e a psoríase.

Confira essas 14 Razões fascinante para comer mais Linhaça para ter uma melhor idéia de quão incrível esta pequena semente é realmente!

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10. avelã

O ácido oléico - 74%

O ácido linoleico - 17%

O ácido palmítico - 8%

óleo de avelã é pressionado a partir do miolo assado de avelã, aveleira comum. Como se poderia esperar, esta transportadora tem um aroma de noz suave semelhante ao de uma avelã inteira.

Este transportador é benéfico em misturas de óleos concebidos para a pele acneica, bem como para outras condições inflamatórias da pele.

óleo de avelã absorve facilmente na pele, suavizando e hidratação como o faz.

Devido ao seu aroma de noz, esta transportadora também faz uma excelente base para muitas misturas de aromaterapia terrosas, picantes e lenhosas.

Se você ama o sabor de avelã, esta é uma transportadora que você deve tentar. Pegue uma garrafa de óleo de avelã orgânico prensado a frio aqui.

11. sementes de cânhamo

O ácido linoleico - 60%

ácido alfa-linolênico - 20%

O ácido oléico - 12%

O ácido palmítico - 6%

Porque o óleo de semente de cânhamo é fontes de Cannabis sativa, esta transportadora ganhou um injustificadamente má reputação. Na realidade, sementes de cânhamo é um dos óleos mais saudáveis transportadora em nossa lista. Com ele é concentrações ricas de ácidos linoléico e alfa-linolênico, óleo de semente de cânhamo fornece alguns benefícios de saúde muito potentes quando usado internamente ou externamente.

Como um óleo transportador, sementes de cânhamo é um poderoso anti-inflamatório e um antioxidante natural. Ela promove a cicatrização da pele e regeneração, enquanto trabalha para evitar manchas e envelhecimento prematuro. Porque é também possui uma textura leve, não gorduroso, sementes de cânhamo é ideal para utilização em misturas de óleo facial para todos os tipos de pele.

Além disso, o óleo de semente de cânhamo é um analgésico natural. Usá-lo como uma base para misturas de alívio da dor tópica ou de óleos massagem profunda.

Saiba mais sobre esta incrível petróleo, sub-avaliado na 12 maneiras usar o óleo de semente de cânhamo vai melhorar sua saúde Sua vida.

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12. Jojoba

ácido eicosenóico - 77%

ácido erúcico - 12%

O ácido oléico - 9%

O óleo de jojoba é extraída a partir das sementes simmondsia chinensis, a árvore de jojoba. Tecnicamente uma cera, não um verdadeiro óleo, jojoba contém alguns dos ácidos graxos de cadeia mais longa de qualquer uma das operadoras em nossa lista.

Os constituintes primárias em óleo de Jojoba são não digerível para os seres humanos. No entanto, a combinação de ácidos graxos no óleo de imitar o sebo natural da nossa pele tão perto que jojoba absorve melhor do que a maioria das outras operadoras.

Jojoba é um fungicida natural, tornando-o ideal para misturas de óleo destinado a tratar infecções fúngicas tópicas.

É também profundamente nutritivo para a pele, cabelos, unhas cutículas. Isso - combinado com a sua taxa de absorção rápida - faz jojoba uma excelente transportadora para todos os tipos de hidratantes tópicos.

Além disso, o perfil de ácidos gordos única de jojoba dar o óleo de uma vida de prateleira muito longa. Quando misturado com outros óleos veiculares, de jojoba confere a sua resistência contra a oxidação para os outros óleos existentes na mistura.

Certifique-se de verificar esses 12 Benefícios surpreendente de óleo de jojoba para a pele bonita Cabelo para obter mais dicas sobre como usar esta transportadora única.

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13. Kukui Nut

O ácido linoleico - 40%

ácido alfa-linolênico - 26%

O ácido oléico - 25%

Palmítico - 6%

óleo de noz KUKUI é colhido a partir das sementes Aleurites Molucas, também conhecida como a árvore "candlenut". É um óleo leve, que é excelente para aqueles que querem uma boa transportadora de petróleo nutritivo que não vai deixar para trás uma película gordurosa.

Kukui óleo de nozes é nutritivo para a pele e o cabelo e faz uma excelente base para óleos de massagem. Você também pode usar kukui como um transportador em óleo combina para a hidratação da pele, tratamento de acne, ou o condicionamento do cabelo e couro cabeludo.

Kukui também é muito calmante para a pele danificada. Especificamente, óleo de noz kukui é mais eficaz em misturas de óleo para aliviar a dor eo desconforto de queimaduras causadas pelo excesso de exposição ao sol ou os resultantes de radiação quimioterapia.

Por favor, note que o óleo de noz kukui oxida muito mais facilmente do que muitas das outras operadoras em nossa lista. Portanto, ele deve sempre ser armazenados em um local fresco e escuro para prolongar a sua vida de prateleira e preservar a qualidade.

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14. Olive

O ácido oléico - 75%

O ácido linoleico - 16%

O ácido palmítico - 8%

Um dos óleos de cozinha mais populares no mundo, azeite (extraído do fruto de Olea europaea) Tem muito mais utilizações fora da cozinha do que dentro dela.

O azeite é mais conhecido por seu conteúdo de ácido oleico rica - o mais alto de qualquer fonte natural. De fato, "oleico" é traduzido literalmente do grego como "referente a ou derivadas de azeite".

O azeite tem uma longa lista de benefícios de saúde incrível quando ingested- não menos do que incluem melhor colesterol e saúde cardiovascular. No entanto, como mencionado anteriormente, azeite vai muito além de cozinhar. Você pode usá-lo em praticamente qualquer tipo de pele, como o óleo é bastante leve e não vai entupir os poros. Além disso, o aroma herbáceo de azeite permite que esta transportadora para fundir muito bem com a maioria das categorias de perfume de óleos essenciais.

O azeite também é perfeito para misturas que hidratados e reparação cabelos danificados como seca relativamente rápido e não vai deixar seus bloqueios que procuram gordurosos ou pesados para baixo.

Uma palavra de cautela: Ao escolher um azeite, cuidado com marcas "baratos" como estes óleos são geralmente misturado com óleos vegetais menos caro (e insalubre), a fim de reduzir os custos de fabricação.

Se você não é certo que as marcas são o `bad-guys`- é melhor errar do lado da cautela. Considere dar este Bragg puro, não refinado, orgânico, Azeite Extra Virgem ir. Tem um sabor incrível e é garantido para ser 100% puro óleo de oliva!

15. palmiste

ácido láurico - 48%

ácido mirístico - 16%

O ácido oléico - 15%

O ácido palmítico - 8%

óleo de palmiste, colhidas a partir dos frutos de Elaeis guineensis (Também conhecido como o óleo de palma Africano) não deve ser confundido com o óleo de palma. Embora eles são derivados a partir da mesma árvore, estes dois óleos são opostos quase polares. Enquanto que o óleo de palma é principalmente constituída por óleos de ácido palmítico e oleico, e é líquido a óleo de semente de palma sala com temperatura tem um ponto de fusão mais elevado, semelhante aos óleos de coco e de babaçu.

Tal como acontece com coco e de babaçu, óleo de amêndoa de palma é rica em vitaminas e antioxidantes nutrir a pele que conferem uma ampla variedade de benefícios para a saúde.

Você pode usar palmiste como um transportador em óleo se mistura para suavizar, hidratar e reparar a pele. Ou usá-lo para o cabelo e couro cabeludo óleo de mistura para promover o crescimento de mais espessa cabelo-, mais forte além de adicionar um brilho saudável para os seus encantadores fechaduras. (Leia também: 6 inteligentes maneiras de usar o óleo de coco para o cabelo lindo para pegar algumas dicas sobre o uso de óleos de palma saturadas em seu cabelo.)

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16. Semente de Romã

Punicic ácido - 78%

O ácido linoleico - 7%

O ácido oléico - 6%

O ácido palmítico - 3%

ácido esteárico - 3%

óleo de semente de romã contém uma forma rara de ácido graxo linolênico - ácido linolênico conjugado (CLA), também conhecido como ácido punicic. Nomeado para o arbusto de romã (Punica granatum), Ácido punicic é encontrado nas suas maiores quantidades apenas em Sementes- romã e é responsável pela maioria dos benefícios para a saúde do óleo.

Assim como o resto da fruta, óleo de semente de romã é poderosamente antioxidante e anti-inflammatory- e é conhecido para aumentar significativamente a regeneração celular da epiderme. Isso faz com que o óleo um dos melhores óleos absolutos de semente de romã para anti-envelhecimento mistura, bem como aqueles destinados a curar a pele danificada.

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17. Evening Primrose

O ácido linoleico - 75%

Gama-linolênico ácido - 11%

O ácido palmítico - 6%

O ácido oléico - 6%

Óleo pressionado a partir das sementes da prímula (Oenothera biennis) É valorizada pela sua alta concentração de ultra de ácido gama-linolênico (GLA). O petróleo tem sido muito utilizado para tratar de tudo, desde distúrbios digestivos a desequilíbrios hormonais nas mulheres.

Em misturas de óleo, use óleo de prímula para esclarecer a acne ou condições inflamatórias da pele como eczema. Também é ótimo para incluir em tratamentos do couro cabeludo para limpar a caspa, evitar queda de cabelo ou para promover o crescimento de cabelo mais forte, mais saudável.

Você pode ler mais sobre isso em 7 benefícios sensacional de Óleo de Prímula.

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18. Rosehip Seed

O ácido linoleico - 47%

ácido alfa-linolênico - 29%

O ácido oléico - 15%

óleos de semente de rosa mosqueta é extraída a partir das sementes Rosa moschata, a rosa mosqueta. Não deve ser confundido com o frutos de rosa mosqueta, óleo de semente de rosa mosqueta não contém vitamina C (um equívoco popular). No entanto, ele contém algo muito melhor do que isso - all-trans ácido retinóico, uma forma natural de que a vitamina A. e alta concentração do óleo de ácido alfa-linolênico fazer óleo de semente de rosa mosqueta um dos mais procurados veículos para cuidados da pele natural .

Use óleo de semente de rosa mosqueta em misturas para anti-envelhecimento, desvanecimento cicatrizes, calmante afastado vermelhidão e irritação, impedindo estrias e limpar blemishes- só para citar alguns. Confira essas 9 Beauty Secrets Of Oil Rose Hip Semente aprender mais.

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19. Sesame

O ácido oléico - 36%

O ácido linoleico - 41%

O ácido palmítico - 8%

ácido esteárico - 5%

Enquanto a maioria das pessoas consideram sésamo (Sesamum indicus) De óleo para ser um alimento, ele também pode ser usado como um óleo veículo. O óleo de sésamo proporciona concentrações ricas em vitaminas E e complexo B, bem como cálcio, magnésio, fósforo, proteínas e lecitina.

Sesame é um óleo espesso que proporciona uma excelente hidratação profunda, para acalmar a pele muito seca ou irritada. Usá-lo em misturas destinadas para o tratamento de eczema, psoríase ou outras condições inflamatórias da pele. O óleo de gergelim também é ótimo para a revitalização dos mais antigos tipos de pele, mais maduros.

Porque o óleo de gergelim é muito grossa por conta própria, você pode querer misturá-la com outra transportadora mais leve para reduzir a viscosidade do óleo.

(Tenha em mente que o óleo de gergelim também tem um cheiro bastante forte. Se você não é um grande fã de sementes de gergelim, você pode não gostar o óleo também.)

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20. Tamanu

O ácido linoleico - 38%

O ácido oléico - 34%

ácido esteárico - 13%

O ácido palmítico - 12%

Tamanu óleo é extraído das nozes da árvore Ati (Calophyllum inophyllum) Do Sudeste Asiático e as ilhas do Pacífico. O óleo é bem conhecido como um dos melhores pele-cura e óleos Rejuvinating disponível, tornando-o particularmente útil nas misturas anti-envelhecimento.

Tamanú é também um antioxidante natural e anti-inflamatória, bem como anti-bacteriana. Como tal, você também pode usar tamanu para misturas de óleos destinados a esclarecer a acne ou outras condições inflamatórias da pele.

Uma vez que ele funciona para acelerar grandemente a regeneração das células da pele, óleo Tamanú também pode ser utilizado para promover a cicatrização e prevenir a formação de cicatrizes de feridas.

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21. gérmen de trigo

O ácido linoleico - 55%

O ácido palmítico - 16%

O ácido oléico - 14%

ácido alfa-linolênico - 7%

Assim como ela soa, óleo de germe de trigo é extraído do coração (aka "germe") de Triticum durum (trigo) também conhecido como grãos. De todo o grão de trigo, germe torna-se apenas cerca de 3% de todo o seu peso. No entanto, ela contém aproximadamente 25% de proteínas, vitaminas e minerais do grão.

óleo de gérmen de trigo é muito rico em vitamina E - um dos melhores fontes naturais ao redor. É também um antioxidante natural, que pode ajudar a impedir a oxidação quando combinado com outros óleos. Por esta razão, óleo de gérmen de trigo é muitas vezes combinado com outros óleos veiculares para prolongar a sua vida de prateleira.

Use óleo de gérmen de trigo em misturas destinadas a promover a regeneração de células da pele, a reparação sol ou dano ambiental ou curar as cicatrizes. Ele também pode aumentar a capacidade de uma mistura de óleo para reduzir os sinais de envelhecimento e restaurar a elasticidade da pele para uma aparência mais jovem.

óleo de gérmen de trigo é anti-inflamatório e pode ser adicionado a uma mistura para aliviar os sintomas de dermatite.

Tenha em mente, no entanto, que o óleo de germe de trigo é muito pau e pesado por si só. Assim, você provavelmente vai querer misturá-lo (cerca de 10%) com outra transportadora de petróleo (90%) em vez de usar por conta própria.

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15 primária Essential Fatty Acids encontrado em óleos do portador

transportadora óleos naturais deve a maioria de seus benefícios de saúde aos ácidos graxos essenciais (EFAs) que contêm. Para todos os portadores analisamos acima, listamos os principais EFAs, bem como a quantidade (em média) de cada ácido gordo indivíduo esses óleos contêm.

Para sua conveniência, os seguintes são breves descrições das EFAs primários encontrados em nossa Óleos 21 transportadora, incluindo os óleos que são mais prevalentes em e exatamente o que cada ácido gordo faz para beneficiar o corpo humano.

1. Ácido oleico

O ácido oleico é uma cadeia de 18 carbonos, ômega-9 ácidos graxos monoinsaturados. Ele é encontrado no óleo de oliva especificamente mais planta Óleos do qual ele recebe o seu nome. A palavra grega significa "oleico" "relacionados ou derivados do azeite".

Alguns dos benefícios de saúde mais proeminentes de ácido oleico giram em torno de melhorar a saúde cardiovascular. É melhor conhecida pela sua capacidade de diminuir o LDL colesterol "ruim", enquanto aumenta HDL colesterol "bom", bem como para a redução da pressão arterial.

O ácido oleico também é bem conhecido por ser um potente anti-inflammtory natural, bem como para melhorar sensisitivity insulina (isto é, reduzindo a resistência à insulina) por protecção das células beta pancreáticas secretoras de insulina.

2. ácido láurico

Também conhecido como ácido dodecanóico ácido láurico é um ácido gordo de 12 carbonos de cadeia média, saturado. Pode ser encontrada em portadores de palma frutas como coco, babaçu e de palmiste (mas não palma) óleos.

ácido láurico oxidar-se lentamente e é altamente resistente ao calor. Como tal, os óleos que contêm ácido láurico tendem a ter uma vida útil muito mais longa do que aqueles que não o fazem. Ele é conhecido por sua capacidade de melhorar HDL "bom" colesterol. ácido láurico também é poderosamente anti-microbial e fornece profunda hidratação e nutrição para a pele. Estas características fazem láurico óleos contendo ácidos ideal para misturas que se destinam a tratar afecções da pele seca ou pele severamente.

3. ácido mirístico

Também conhecido como ácido tetradecanóico, ácido mirístico é um ácido gordo de 14 carbonos de cadeia longa, saturados. Como o ácido láurico, que é um componente comum em óleos de frutos de palmeiras, como coco, babaçu e de palmiste. Tal como o ácido láurico, ácido mirístico é profundamente hidratante. Ele também absorve rapidamente na pele que faz com que os óleos contendo este ácido graxo ideal para tratar a pele muito seca ou sub-nutridos.

4. ácido cáprico

Muitas vezes referido como ácido decanóico, ácido cáprico é um ácido gordo de cadeia média de 10 carbono, saturado. É prevalente em óleos como o coco e palmiste.

ácido cáprico é conhecido por sua capacidade de ajudar a prevenir crises como parte da dieta cetogênica. Ela também ajuda a acelerar a regeneração celular, bem como para aumentar o metabolismo e promover a perda de peso.

5. ácido caprílico

Também conhecido como ácido octanóico, ácido caprílico é uma cadeia de carbono médio de 8, de ácido gordo saturado. Como ácido cáprico, é encontrado principalmente em óleos de semente de coco e de palma.

ácido caprílico é mais conhecido por ser um potente anti-microbiana. À semelhança de outros ácidos graxos saturados de cadeia média, ácido caprílico promove aumento do metabolismo e perda de peso mais rápido quando tomadas internamente.

6. Ácido Linoléico

O ácido linoleico é uma cadeia de 18 carbonos, o ácido gordo ómega-6 poli-insaturado, que se encontra na maior parte dos óleos de sementes. Ele está intimamente relacionado com ácido oleico e fornece benefícios similares para melhorar a saúde cardiovascular e reduzir a inflamação.

7 - 9. Linolenic Acids

Existem três formas de ácido linolénico, que ocorrem naturalmente em quantidade significativa nos óleos veiculares acima listados. Esses são:

O ácido alfa-linolênico

O ácido alfa-linolênico (ALA) é uma cadeia de 18 carbonos, o ácido graxo ômega-3 polinsaturados. Pode ser encontrada nos seus maiores concentrações de óleo de linhaça. Outros óleos que contêm quantidades significativas de ALA incluem sementes de cânhamo, noz kukui, semente de rosa mosqueta e óleos de gérmen de trigo.

ALA oxida mais rapidamente do que a maioria dos outros ácidos graxos. Por esta razão, muitos óleos com concentrações elevadas de ALA deve ser misturado com outros transportadores mais estáveis para aumentar a vida de prateleira.

ácido punicic

Punicic ácido, também conhecido como ácido trichosanic ou ácido linolénico conjugado (CLA), é é um ácido gordo de cadeia de 18 carbonos, poli-insaturados. Ela é encontrada principalmente no óleo de semente de romã.

ácido punicic é conhecida por ter potentes propriedades anti-câncer, especificamente contra o câncer de próstata. Também é útil para apoiar a perda de peso, aumentando o metabolismo e ajudar a aumentar a massa muscular magra.

Gama-linolênico

Ácido gama-linolénico (GLA) é uma cadeia de 18 carbonos, o ácido gordo ómega-6 poli-insaturado. GLA é encontrado em sua maior concentração no óleo de prímula. É também prevalente em óleos de sementes, tais como o cânhamo e borragem.

GLA é bem conhecida como um poderoso anti-inflamatório natural. É eficaz no tratamento de condições inflamatórias da pele como acne, eczema e psoríase. Ela também ajuda a impulsionar o sistema imunológico e promover o equilíbrio hormonal.

10. ácido palmítico

O ácido palmítico, também conhecido como ácido hexadecanóico, é um ácido gordo de 16 carbonos de cadeia longa, saturados. Como o nome implica, o ácido palmítico é o principal componente em frutos de palmeira. Mas também é o ácido gordo saturado mais comum encontrada em plantas e animais, em geral.

Quando consumidos em excesso, ácido palmítico é pensado para aumentar o risco de doença cardíaca, aumentando o LDL colesterol "ruim". No entanto, este efeito é atenuado um pouco quando o ácido palmítico é combinado com outras gorduras saudáveis.

12. O ácido palmitoléico

Também conhecido como ácido hexadecenóico, ácido palmitoleico é de cadeia de 16 carbonos, o ácido gordo ómega-7 monoinsaturados que é, naturalmente, sintetizados a partir de ácido palmítico pelo fígado humano. ácido palmitoléico é num dos principais componentes do óleo de abacate.

ácido palmitoléico é um anti-inflamatório natural. Tal como o ácido oleico, ácido palmitoleico melhora a sensibilidade do organismo à insulina, protegendo as células beta pancreáticas secretoras de insulina.

13 - 14. ácido erúcico 11-eicosenóico Ácido

ácido 11-eicosenóico é uma cadeia de 20 carbonos, ômega-9 ácidos graxos monoinsaturados. Pode ser encontrada numa variedade de óleos de plantas e de frutos secos. Embora não seja tóxico aos seres humanos, o ácido 11-eicosenóico é não digerível e fará com fezes moles quando consumido em excesso.

ácido erúcico é uma cadeia de 22 carbonos, ômega-9 ácidos graxos monoinsaturados. Ele é conhecido por ser tóxico para o coração humano se ingerido em quantidades suficientes. (A ingestão diária tolerável provisória (PTDI) para um adulto médio é de cerca de 500 mg / dia.)

Mais noteably, o óleo de jojoba contém elevadas concentrações de ambos os ácidos 11-eicosenóico e erúcico, na forma de ésteres de cera. Apesar de não ser seguro para ingerir, estes ácidos gordos imitar a estrutura química de sebum- humana e, portanto, eles são absorvidos muito rapidamente quando aplicada topicamente na pele.

15. Ácido Esteárico

Também conhecido como ácido octadecanóico, ácido esteárico é um ácido gordo de cadeia de 18 carbonos, saturados. É também um dos ácidos graxos saturados mais comuns encontrados na natureza, perdendo apenas para palmítico.

Enquanto que está presente na maioria dos óleos vegetais, ácido esteárico geralmente representa apenas uma pequena percentagem do seu conteúdo total de lípidos. óleo Tamanú é uma excepção, uma vez que possui uma concentração significativamente mais elevada.

Os transportadores com maior conteúdo de ácido esteárico tendem a ser mais pesado e absorver mais lentamente do que outros óleos. Quando aplicado à pele e cabelo, que ajudam a vedar em humidade, que pode ser especialmente útil em climas muito secos.

(No entanto, note que as pessoas com pele sensível são mais propensas a ter reações adversas a ácido esteárico. Quando em dúvida, sempre realizar um teste de pele em primeiro lugar!)