10 Melhores chás de ervas que você precisa ter em casa

chás de ervas são usadas desde os tempos antigos para ajudar a curar algumas afecções ou prevenir o seu aparecimento. Você pode se surpreender ao descobrir que a Mãe Natureza tem uma cura para tudo nas plantas que criou.

Claro, pode ser difícil de tratar uma doença única com eles, uma vez que é instalado no corpo, mas estes chás será de grande ajuda durante o tratamento, suportando o organismo. Além disso, consumir chás saudáveis ​​regularmente, vai impedir que a doença ocorra, por manter seu corpo equilibrado.

Se você quiser tirar o melhor proveito de chás de ervas, certifique-se de que eles não contêm qualquer outra coisa, mas a planta do chá (folhas) em si. Muitos produtos modernos incluem sabores e açúcares, como intensificadores de sabor, mas que só vai arruinar os efeitos na saúde das ervas. É melhor, bem como, para consumi-los naturalmente, sem a adição de qualquer açúcar para ele, talvez mel, uma vez que atingiu a temperatura ambiente ou talvez limão.

Existem diferentes tipos de chá que você pode desfrutar, mas vamos apenas olhar para alguns deles, provavelmente, a mais apreciada no mundo inteiro.

Benefícios de saúde do chá verde

O chá verde é, de longe, o mais famoso chá de ervas, sendo consumido por quase todos. É conhecido pelo seu alto teor de antioxidantes e para apoiar perda de peso. Além disso, ele é muito apreciada para aumentar a energia, sendo mais eficiente do que o café em alguns casos.

Então, o que doenças ele pode impedir? Bem, os antioxidantes são poderosos quando se trata de proteger o organismo de cancros, de modo a consumir o chá verde irá manter alguns tipos de cancro na distância. Cancro colorectal, do estômago, do pâncreas, da bexiga, da mama e cancro do pulmão, todos eles podem ser prevenidas com a ajuda de consumo regular dela.

Ele também irá ajudar a prevenir problemas de coração, mantendo os níveis de colesterol baixo. Alguns estudos até mesmo conectar a prevenção da doença de Alzheimer e de Parkinson com beber chá verde durante a vida, o que só pode ser um aspecto positivo.

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Benefícios do chá preto

Preto pode seguir verde em popularidade, muitos café substituindo com chá preto, por considerá-lo uma versão mais saudável. Como o chá verde, ele também contém cafeína, então você pode querer tê-lo durante o dia, e não à noite, como ele pode fazer você inquieto se você beber antes de deitar.

Quando se trata de proteger a sua saúde, o chá preto é dito para ajudar os fumantes, diminuindo os danos causados ​​pelo fumo do cigarro em seus pulmões. Também irá reduzir a pressão arterial, uma vez que regula o fluxo sanguíneo com o auxílio de teofilina, uma substância natural contido nele.

Ele também irá fazer golpes ser apenas um pesadelo. E, no caso de pessoas que sofrem de asma, parece estar a melhorar sua respiração, através da expansão das vias aéreas.

Benefícios Chá Branco

O chá branco também representa uma escolha excelente, uma vez que tem propriedades anti-cancro, bem como, trabalhando em manter um fluxo de sangue saudável, ao mesmo tempo, mantendo baixa a pressão sanguínea.

Se você se preocupa com os dentes, então você pode querer tomar o chá. Ele tem uma quantidade adequada de flúor que protege-los, também contém muitos nutrientes que mantêm as bactérias longe, proteger da cárie dentária e mau hálito. Ele vai perseguir as bactérias longe do seu organismo, o que significa que você não terá que lidar com infecções.

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Benefícios do chá Oolong

No caso de você quiser perder algum peso ou manter níveis de açúcar no sangue sob controle, o chá Oolong deve ser sua escolha de chá de ervas. Alguns estudos mostraram que pode ajudar as pessoas que estão em uma dieta, apoiando a sua perda de peso. Também nos ajuda a manter o açúcar no sangue e níveis de colesterol em um nível razoável, sem permitir-lhes causar nenhum problema em nosso corpo.

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Rooibos Tea

O chá Rooibos ou chá vermelho, também é excelente para prevenir o câncer. Como o chá Oolong, é também mantém o colesterol e pressão arterial para baixo, por isso é bom saber que temos uma alternativa, desfrutando de várias ervas para a mesma finalidade.

Para as pessoas que colocam um monte de estresse em seu fígado, ele vai ajudar o órgão regenerar seus tecidos. E no caso de você ter algumas cólicas ou estresse gastrointestinal, considere ter uma xícara de chá Rooibos morno, uma vez que irá ajudar esses problemas desaparecem.

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chá de hibisco

Para controlar a pressão arterial, Hibiscus chá também irá fazer o trabalho. Ele irá gerenciar níveis de colesterol e vai ajudar o organismo a prevenir a aterosclerose. Agora, esta é uma condição que ninguém quer.

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Chá de camomila

No grupo de melhor chá para a saúde, não poderíamos não falar de chá de camomila, porque tem tantos benefícios que poderíamos desfrutar. Por exemplo, é ótimo para beber, se você tiver um estômago sensível, uma vez que irá ajudar a reduzir as cólicas, gases, e ajuda mesmo no caso da síndrome do intestino irritável. Por isso, é definitivamente uma bebida que você deve ter ao redor.

Ele também tem uma abundância de antioxidantes, que podem ajudar as pessoas que sofrem de diabetes de suportar quaisquer complicações, como a perda da visão e danos nos nervos. Pode parar o crescimento de células cancerosas, bem. E no caso de insônia, ao contrário de outros tipos de chá que aumentam a energia, este irá ajudá-lo a acalmar e relaxar, favorecendo o aparecimento de sono.

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Pu-erh tea

Você também pode querer experimentar o chá Pu-erh, especialmente se você tem uma circulação de sangue ruim, já que ele vai melhorar. Pode ser uma ajuda na digestão, assim, apenas no caso de você saber que você tem problemas aqui. Os antioxidantes encontrados em que irá eliminar toxinas do sangue, o que é ótimo se você estiver passando por um processo de desintoxicação.

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Tea chaga

Para um sistema imune forte, consumir o chá Chagas, uma vez que pode evitar o aparecimento do cancro. Alguns estudos demonstraram que pode ter propriedades anti-inflamatórias, embora fosse mais notado que pode ajudar melhor nível de energia, através do aumento da resistência física. Excelente para a digestão, bem como, manter o seu estômago a salvo de quaisquer condições indesejadas.

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Benefícios do chá de hortelã

Esta lista não poderia ser um concluída sem mencionar os benefícios do chá de hortelã. Assista ao vídeo abaixo para obter mais informações sobre ele.

Então, como você pode ver, todos esses chás vai oferecer apenas benefícios para a saúde, sem ter nenhum risco qualquer. E eles são apenas alguns dos chás de ervas que a natureza pode oferecer. Manter um olho em chás de ervas, como certamente há um que pode ajudar em uma condição particular.

Você aprendeu os benefícios de saúde de beber chás de ervas? Não se esqueça de compartilhar com seus amigos.