Difícil ou fácil, que você vai escolher?

Hard / fácil, o que você vai escolher?

Em um artigo anterior eu escrevi sobre os benefícios de jogar mais e mudando o nome de "Work Out" para Playtime ou qualquer outra coisa que coloca uma visão de facilidade e risos em sua mente como você entra em seu tempo de movimento e exercício.

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Mas o que acontece quando isso simplesmente não está funcionando e é preciso haver mais ou um incentivo para você se que o exercício feito?

Recentemente eu estava ouvindo um webinar de um senhor chamado Steve D`Annunzio o tema que ele estava falando era o Hard / Easy Model. Foi muito interessante e fez tantos grandes pontos de todos os que se tornou muito útil para mim nas semanas depois.

Aqui é onde eu compartilhar uma história muito pessoal e como eu tive que e estão tendo que usar o modelo do disco / Easy em uma base diária. Espero que você pode ganhar a lição por trás disso e espero que inspira você a tomar a estrada dura um pouco mais frequentemente quando se trata de cuidar de sua saúde e fitness.

Então aqui vai, eu tenho 2 filhos um um menino Matty, de 9 anos e uma menina Samantha com idade entre 5, ambos são crianças muito normal e saudável, as crianças muito típicos que vai fugir com o que podem e adoram explorar vida.

Pelo menos isso é o que nós pensamos até que Samantha uma noite tornou-se muito apático e realmente não estava interessado em jantar ou qualquer outra coisa. Como ela se sentou no meu marido colo de Jarrod ele percebeu que ele pudesse ver seu coração, literalmente, batendo tão forte que parecia que estava tentando saltar para fora do peito. Jarrod é um treinador de triathlon então ele tem algum entendimento sobre a forma como corações rápido são supostamente para correr e quando ele tomou uma medida aproximada de seu pulso era em torno da marca de 180 bpm, muito alto para qualquer um apenas sentado ali e muito menos de 5 anos menina de idade.

Para cortar uma longa história um pouco mais curto que o batimento cardíaco eventuated em uma viagem de ambulância muito rápido para o próximo hospital de referência, e depois de um muito nervoso e aterrorizante 7 horas e cargas de medicamentos mais tarde para acalmar seu coração para baixo, fomos capazes de vê-la dormindo pacificamente. Eu serei sempre grato aos paramédicos e o pediatra de plantão naquela noite. Eles foram absolutamente incrível.

Mas como é que isso equivale a Hard / Easy? Foi quando a trouxe para casa que nós tivemos que fazer algumas escolhas difíceis para torná-lo fácil para ela mais tarde ... ver onde eu vou?

O que fizemos com uma menina em uso de medicação para parar o coração acelerado, como se tivesse acabado de sair de uma sessão maciça em uma classe de rotação? Nosso primeiro objetivo era levá-la de volta em alguma rotina normal. Tudo o que fizemos ou consegui que ela agora não teve uma consequência potencial. Era como se nada tivesse mudado no entanto, tudo era diferente.

O primeiro passo foi voltar para a escola, explicando o que tinha acontecido e que não tinha respostas e que chamamos de acontecer de novo, no entanto, mesmo com este queríamos que ela tratados normalmente. Essa foi a opção de disco, como uma mãe que eu tinha que confiar no Dr. de, eu tinha que confiar nos professores e da escola para fazer o que eu pedi e para cuidar da minha Sammy. A opção mais fácil teria sido para deixá-la ficar em casa mais usar a desculpa de que ela precisava descansar, de que maneira eu poderia ser o único mantendo um olhar atento sobre ela. Fácil sim, mas o melhor para ela Não, certamente não na minha opinião.

O segundo disco / Easy foi a atividade física. Será que vamos abrandar-la? Foi atividade física vai fazer mais mal? Quais foram os riscos de não fazer qualquer exercício, quais eram os riscos de fazer exercício? Este foi excepcionalmente duro como estávamos trabalhando com tantas incógnitas nesse ponto. Tivemos uma menina que foi justamente com medo de que seu coração iria decolar novamente e que não era um grande fã do esporte, em primeiro lugar (Sammy é um muito inteligente 5 anos de idade e vai trabalhar o sistema para começar a fazer o que ela quer , assim como qualquer criança de 5 anos). Então, o que nós fizemos? Mais uma vez, tivemos que tomar o Hard, tivemos de incentivá-la a participar na escola e fazer ainda dança e para se inscrever para o futebol. Foi duro permitindo que todas estas coisas ainda para continuar e levou Sammy um pouco para ganhar alguma confiança de volta, mas ela fez e amei fazer tudo novamente. Era alguns dos adultos em torno dela que teriam levado o fácil se não tivéssemos empurrado para o Hard acontecer.

Imagine que, no futuro, este se tivéssemos ter tomado o Fácil, as crianças têm hoje em dia mais e mais desculpas para não se exercitam, para sentar na frente da televisão e jogar jogos. Qual seria o futuro de Sammy olhar como se tivéssemos permitido que isso acontecesse porque era fácil? Teria sido fácil se ela se mover novamente em 15 ou mais tarde, ela iria ter mais problemas de saúde, então? Possivelmente, estes são todos os desafios que eu não sou preparado para enfrentar, porque não poderia fazer o que era difícil.

A forma como as coisas têm trabalhado Sammy vai precisar de um par de operações para seu coração e é minha convicção de que será todas as decisões difíceis que temos feito ao longo das últimas semanas que vão trazer-a através das operações com facilidade e saúde. Melhor ser duro agora para que os próximos 90 + anos de sua vida pode ser fácil.

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Eu realmente espero que você tome a mensagem por trás desta história ao coração, sim, pode ser difícil de fazer a sessão de ginásio extra, para sair da cama mais cedo para que você possa meditar antes de as crianças se levantar, ou para assistir a um pouco menos televisão para ir para uma caminhada de uma noite. Não estou dizendo que essas coisas não são difíceis, eles estão com a correria da vida hoje, mas se você o que é fácil agora, o que você terá que fazer que é difícil mais tarde?

Então, se você não pode caber Playtime em seu dia, olhar para o seu futuro. Será que vai ser fácil graças às decisões duras que você fez ou vai ser difícil, graças às decisões fáceis que você fez.

Apenas dizendo`