Benefícios da hidroterapia - cura através da água

A água tem sido um dos elementos mais eficazes na luta contra doenças e lesões desde os tempos antigos. Hidroterapia, também chamado de hidropatia envolve o uso de água para o alívio da dor e tratamento. Há uma grande quantidade de medicamentos disponíveis no mercado que podem tratar quase qualquer problema de saúde, mas nada pode bater um tratamento natural que utiliza a água!

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QUE É EXATAMENTE HIDROTERAPIA?

A hidroterapia é nada, mas usando a água para tratar várias saúde, pele e problemas articulares. Ela exige que você faça exercícios especiais que, em um warm-água da piscina. A temperatura da água é geralmente 33-36 ° C (mas inferior para a terapia de água fria), que está mais quente e, ao contrário de uma piscina típica. Um fisioterapeuta pode mostrar-lhe como fazer exercícios e os exercícios podem ser diferentes de acordo com o seu problema de saúde.

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De qualquer corpo inteiro está submerso em água quente / frio ou lugares de interesse, como quadris, braços, pernas etc. são submersas em água durante intervalos de tempo específicos.

COMO FUNCIONA HIDROTERAPIA trabalho?

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vapores húmidos tanto controle quente ou frio nossa capacidade sudorese e cura pela transpiração. O calor húmido pode fazer você suar, eliminando as toxinas do corpo e mantendo a temperatura do corpo. vapor frio pode reduzir o inchaço, diminuir a transpiração para compressa fria e regular o fluxo sanguíneo para a área.  dicas de alívio da dor sem drogas gt; gt;

FORMAS DE hidroterapia

hidroterapia tradicional envolve a submersão do corpo em água quente / frio, mas hoje em dia as técnicas têm melhorado e vir para cima com várias outras maneiras fáceis de fazer esta terapia.

Duche ou banheira

Uma maneira mais fácil de fazer hidroterapia é tomar um banho bem quente ou frio em sua casa de banho, sem ter que fazer nada de especial para ele! Fazendo hidroterapia dessa forma é benéfico para a sensação de mal estar geral, tendo grave, dor no corpo leve frio, entorse leve etc. Para fazer isso, basta ter um banho quente / ou duche quente e depois que você é feito, desligue brevemente a água quente e prazo água fria primeiro sobre sua frente e, em seguida, a sua volta, por cerca de cinco segundos cada.

Compressa quente e fria

compressa quente e fria é a técnica mais fácil e amplamente utilizado. Você só precisa de uma toalha grossa e um pouco de água com temperatura adequada (quente ou frio). Esta técnica é benéfico para dores musculares, dores no corpo, dores nas articulações, artrite, espasmos musculares, dores de cabeça etc. Basta mergulhar a toalha em água, espremer a água para fora e colocar a toalha cuidadosamente dobrada sobre a área de preocupação. Repita conforme necessário.

NATAÇÃO

Se o seu corpo pede um hidroterapia com água fria, nada pode ser benéfico do que nadar em água fria. Você qualquer maneira requerem exercício para ser feito em água, e natação pode ser uma alternativa segura, se você não tem qualquer acesso a fisioterapeuta. Embora, certifique-se de fazer isso apenas por tempo limitado.