Benefícios impressionantes da luz solar sobre a sua saúde, pele e cabelo

A luz solar é algo que nosso corpo precisa. Mas, a exposição excessiva pode até levar a problemas de saúde. Não é seguro para ficar muito de luz solar. Mas, uma quantidade ideal é necessário, já que tem um monte de benefícios.

Como é a luz solar úteis aos seres humanos de saúde?

A luz solar tem os seguintes benefícios que tornam benéfico para sua saúde:

Baixa exposição à luz solar pode causar pressão arterial elevada:

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Não tendo a exposição à luz solar suficiente foi encontrada para ter um papel no aumento da pressão arterial. Falta de luz solar também coloca em risco de desenvolver doença cardiovascular. A vitamina D é encontrada para ser o ingrediente mais poderoso no controle de sua pressão arterial. Como tal, você precisa de luz solar suficiente para regular a pressão de seu sangue.

Previne o câncer de próstata:

A falta de exposição ao sol aumenta o risco de desenvolver cancro da próstata. De acordo com pesquisas, os cientistas concluíram que você precisa de luz solar para evitar os riscos de cancro da próstata.

Mantém você longe de artrite:

A deficiência de vitamina D causa problemas para os seus ossos. Pode levar a artrite e outras doenças. A deficiência é encontrado geralmente em pessoas que sofrem de asma ou eosinofilia. A exposição ao sol dá-lhe o suficiente vitamina D.

fornecimento de vitamina D é aumentada:

A vitamina D é também chamada a luz solar da vitamina. A vitamina D tem um papel importante a desempenhar n nosso metabolismo do corpo. Ela regula os tecidos do corpo, é necessário para o cálcio, protege o sistema imune e também participa nas funções dos nervos e músculos. A falta de exposição ao sol provoca uma deficiência em vitamina D. Como tal, a luz solar é necessária para o corpo.

Remédio para a depressão:

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A depressão é uma doença muito difícil, e luz solar podem ajudar a combatê-la eficazmente. Se você não é o suficiente exposto à luz solar, você poderia sofrer de Transtorno SAD ou Seasonal Affective. É um tipo especial de depressão, que afeta os pacientes geralmente durante o inverno ou durante a queda. Recebendo a exposição à luz solar durante as primeiras horas da manhã, foi encontrado eficaz no tratamento de pacientes que sofrem de depressão bipolar. Como tal, os pacientes se recuperam mais facilmente em quartos de hospitais que são wel iluminadas pela luz solar, em comparação com quartos que são longe deste.

O risco de desenvolvimento de esclerose múltipla é reduzido:

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As pessoas que têm suas casas nas latitudes mais altas recebem muito menos luz solar, em comparação com os outros. Verificou-se que existem mais casos de esclerose múltipla em tais locais. Europa, América do Norte, Islândia e tais locais estão incluídos nas áreas de latitude mais elevadas. Como tal, pode-se concluir que a luz solar tem um elevado impacto na prevenção da ocorrência de esclerose múltipla.

Os níveis de cortisol são reduzidos:

O cortisol é o hormônio do estresse, o que faz com que os sintomas de estresse em seu corpo. Mesmo o seu apetite poderia ser aumentada, levando ao ganho de peso excessivo. Os cientistas têm feito uma série de pesquisas sobre este assunto para chegar à conclusão de que a exposição à luz solar pode causar uma redução significativa nos níveis de cortisol no corpo. Como tal, a luz solar pode ajudá-lo a combater o stress.

Risco de desenvolver diabetes é reduzida:

A vitamina desempenha um grande papel na prevenção da diabetes. Segundo os cientistas, se você obter o suficiente de vitamina D durante a sua infância, você tem um menor risco de serem afetados pela diabetes. Para a vitamina D, você precisa de luz solar. Em suma, a luz solar tem um papel importante em mantê-lo longe de distúrbios diabéticos.

Dá alívio da psoríase:

A psoríase é uma doença que afeta a pele. Você começa placas secas e vermelhas na pele que tornam a sua pele grossa. Esta doença é dito ter nenhuma cura de todo. A fototerapia pode ser utilizado para tratar a psoríase. É uma forma de terapia de luz. Nossa fonte universal da luz é o sol. Como tal, a melhor maneira de tratar a psoríase é suficiente para obter a exposição à luz solar.

Um tratamento eficaz para Vitiligo:

Vitiligo é uma doença que pode ser tratada usando a luz UVA ou a luz ultravioleta, juntamente com algum tipo de medicamentos. Você começa manchas brancas coloridas em sua pele como as células que formam o pigmento são destruídos. remédio natural é a melhor idéia para tratar vitiligo. Luz solar, sendo a fonte de luz natural, oferece o melhor remédio.

Como a luz solar ajudar a sua pele e corpo?

Excelente para aqueles que querem perder peso:

A luz solar ajuda muito na perda de gordura extra e lançar alguns quilos. Você precisa de sessões de banhos de sol para isso.

Terapia luz solar é realmente eficaz:

Heliosis é a terapia de luz solar. Aqui, você está lentamente exposto à luz solar para garantir que ele colhe todos os benefícios e não recebe qualquer tipo de dano. No caso de sua pele não é usado para a exposição ao sol, ou é muito sensível, esta terapia garante que ele não seja danificada. Ele faz maravilhas para a sua pele.

Luta contra a acne:

A luz solar trata de um número de doenças de pele, como a psoríase, eczema e acne, e mesmo infecções fúngicas. Apanhar Sol oferece o melhor tratamento para a sua pele.

Qual a velocidade que Sunlight beneficiar o seu cabelo?

Ele acelera o crescimento do cabelo:

A luz solar aumenta o nível de vitamina D no organismo. A vitamina D desempenha um grande papel em ajudar o seu cabelo crescer bem. Então, você precisa de bastante exposição à luz solar para obter o cabelo longo e grosso.

Ele trata a queda do cabelo:

Heliosis é ótimo para aqueles que sofrem de perda de cabelo. Mas, você deve certificar-se de obter apenas a quantidade necessária de exposição e não torná-lo muito. As células epiteliais desempenham um papel importante em ajudar o seu cabelo crescer. Estas células são muito sensíveis aos raios UV. No caso você está exposto ao sol por muito tempo, as vitaminas E e C pode se esgotar. Essas vitaminas são necessárias para o seu cabelo para crescer bem. Assim, a exposição excessiva pode danificar o seu cabelo.

Seu corpo precisa de luz solar, mas não muito. Permitir-lo para receber este montante para realizar as funções corporais bem o suficiente.