O novo lanche # 1 de proteína para perda de peso

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Muito parecido com a imagem de Madonna, barras de proteína estão em constante evolução. Uma vez conhecido por sua textura de giz e sabor de chocolate apenas palatável, muitas variedades modernas são um pouco mais fácil de engolir.

sabores mais recentes variam de Chocolate Chip Cookie Dough a Roasted Jalapeño, tão essencialmente há algo para todos - e nossas cinturas estão pagando por isso. Mais frequentemente do que não, mordendo um é quase tão nutritivos como lanches em um Snickers. E até recentemente, se barras de proteína foram um marco na sua perda de peso dieta, você teve uma das duas opções para permanecer no reto e estreito em direção ao sucesso: Furar a um destes Melhores Bares de nutrição para uma barriga lisa, ou desfrutar de metade de um bar mais calórica e guardar o resto para mais tarde. (Que, se está sendo honesto, provavelmente nunca aconteceu.)

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Mas, felizmente, desembrulhados versões, mordida de tamanho de seus bares favoritos estão todos a raiva agora, e eles podem ajudá-lo a permanecer na pista e perder peso, não importa o que você escolher. Marcas como Equilíbrio, ThinkThin, Simplesmente Protein, Larabar e MET-Rx têm de sair com pequena on-the-go lanches que variam de cerca de 50 a 140 calorias por pop. Não são apenas estes perfeito como um pequeno tarde pick-me-up ou lanche da manhã, eles também são uma maneira relativamente baixo-cal para reprimir um desejo por algo doce.

E se lanches embalados não são sua xícara de chá, por que não fazer alguns dos seus próprios Mordidas de energia saudável - A ideia é semelhante às variedades embalados, e eles carregam todos os mesmos saudáveis, benefícios mordida de tamanho.

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