Principais swaps nas juntas retro do hamburguer

Reportagem de Abbey Clark, Mikaylah Ott, Elias Saba, Katarina Tornich, e Sara Weidner

"O que vai ya tem?"

Se você está sempre passando por Atlanta e sua família está com vontade de um hambúrguer, visite The Varsity, maior e mais famosa drive-in do mundo onde os trabalhadores em tampas de papel branco foram pessoas que pedem "o que vai ya tem?" desde 1928.

Vá em frente: encomendar um triplo com bacon e queijo, um lado de anéis de cebola, e uma torta de pêssego frito para calorias sobremesa- ser condenado, porque a experiência de comer neste meca de graxa deve estar na sua lista de balde culinária. (Dica: Compartilhe o triplo com um amigo ... ou três.)

Você pode dizer o mesmo para o All-American Drive-In, em Long Island, The Beacon em Spartenburg, South Carolina, ou qualquer um dos dúzia ou tão histórico drive-in burger articulações ainda prosperando nos Estados Unidos. Todos são vale a pena ficar ketchup em sua camisa.

Mas, na realidade, você vai comer mais do que um hambúrguer fast-food este verão durante as suas viagens e, sem dúvida, visite a sua quota de franquias de hambúrguer temático-nostálgico inspirados nos drive-ins clássicos do passado. E quando você fizer isso, você vai querer encomendar armados com o conhecimento para fazer escolhas mais saudáveis.

Então, nós cruzou para clássico burger drive-ins da América para investigar o que está entre seus pães de hambúrguer encharcados para que possa decifrar as opções de menu de forma rápida e pegar hambúrgueres e lados que vai encher sua barriga, mas mantê-lo liso. Aproveite a experiência retro e ainda economizar centenas de calorias por refeição apenas fazendo esses swaps comida simples.

E para mais melhores e piores hambúrgueres perto de você, confira nossa lista exclusiva de 40 Burgers do ranking populares!

Cinco caras

Você não tem que procurar muito para encontrar um Five Guys. Uma vez que os irmãos Murrell abriu pela primeira vez o seu hambúrguer comum Desempenhar com hambúrgueres mão-formados em Arlington, Va., A franquia tem se expandido para mais de 1.000 locais em 47 estados e 6 províncias canadenses. Você tem que olhar um pouco mais difícil de encontrar um hambúrguer no menu que não é muito alto em calorias. Isso vale para as suas batatas fritas frescas de corte, também. Um regular contém 620 calorias. Dividir o seu fim com um amigo.

Ao encomendar o seu hambúrguer, nós sugiro ir luz sobre a carne de bovino e carregar-se sobre as coberturas produzir livres, como cogumelos grelhados, cebolas, pimentas verdes, alface e tomate. Eles vão aumentar acima seu hambúrguer lil `, que, por sinal, é sobre o tamanho de um rissol normal, você iria encontrar em qualquer outro lugar. Bônus: Não perca a 10 Melhores e piores coisas sobre Five Guys!

Coma isso:
Lil `Hamburger

Nutrição: 480 calorias, 26 g de gordura (11,5 g saturated- 1 g de gordura trans), 380 mg de sódio

Não deixe "lil" tolo ya. Esta é uma empada de tamanho normal de carne em um bolo.

Isso não:
Bacon Cheeseburger

Nutrição: 920 calorias, 62 gramas de gordura (29,5 g saturada), 1.310 mg de sódio

Elevation Burger

Hans Hess começou Elevation Burger em 2002 porque queria oferecer a sua família e amigos hambúrguer de carne de melhor qualidade. Todos os hambúrgueres de elevação são feitos de 100 por cento orgânico, alimentados com capim, carne free-range. E se você é vegan, há algo de bom no menu para você, também, a 320- calorias hambúrguer vegetariano feito a partir de grãos orgânicos inteiros, especiarias e legumes. Se você estiver em cima do muro sobre uma dieta vegetariana frio-Turquia, eles ainda oferecem algo chamado "Metade do Burger Culpa," com um rissol de cada, carne e vegetariano, não a Turquia. Com uma seleção tão nobre no menu, ficamos coçando a cabeça sobre seu escandaloso Vertigo Burger, em que você pode empilhar até 10 rissóis de carne para criar uma bomba gut 1.950 calorias. Vamos dar a loucura fora do almoço!

Outra idéia? Faça seus próprios saudáveis, deliciosos hambúrgueres em casa com estes 20 dicas de como fazer o perfeito Burger.

Coma isso:
Burger única envolvida em alface

Nutrição: 190 calorias, 12 g de gordura (6 g saturada), 200 mg de sódio

Se você está cortando carboidratos, desfrutar do seu hambúrguer em um invólucro verde. Inteligente!

Isso não:
Guacamole Ranch Burger

Nutrição: 800 calorias, 50 g de gordura (24 g saturada), 1.009 mg de sódio

Somos fãs de abacate e suas gorduras monoinsaturadas saudáveis ​​para o coração! Mas quando você equipa-lo com dois hambúrgueres e limpeza do rancho, o resultado é de cerca de necessidades calóricas meio dia.

Cheeburger Cheeburger

Esta franquia retro vai lhe dar um gostinho do que era como para encomendar um clássico americano em uma lanchonete 1950. Há Formica em todos os lugares e uma jukebox estridente Elvis cantar Qualquer maneira que você me quiser, que é como você pode encomendar o seu 1/3 libra Semi-Serious Burger, também. Entre a especialidade e coberturas livres (manteiga de amendoim é um deles) e queijo opções, você pode criar um cheeseburger diferente a cada vez que você visitar esta franquia. (Cheeburger estima mais de 8721 combinações diferentes.) Como muitas lanchonetes nostálgicos de noz, você pode encomendar o 20-onça "pilão" e ter seu nome fixado a uma placa (whoo-hoo!), mas você também pode selecionar uma opção mais humilde e saudável a partir do menu over-the-top. Psst. Escolhendo qualquer coisa como um vs. envoltório entre metades bun você vai economizar uma tonelada de calorias. Não para contar suas calorias de qualquer maneira? Bem, então você vai adorar essa lista de 30 Perda de peso Dicas melhor do que a contagem de calorias!

Coma isso:
Enrole Beef Burger clássico com Banana pimentas

Nutrição: 302 calorias, 19 g de gordura (7 g saturada), 87 mg de sódio

Isso não:
Nossa Pounder famosa com queijo

Nutrição: 1.728 calorias, 108 g de gordura (46 g saturada), 3.813 mg de sódio

Wayback Burgers

Wayback começou em 1991 como Hambúrgueres de Jake, um pequeno barraco em Newark, Delaware, com uma grande afirmação: "Best hambúrgueres Sob o pão." Agora chamado Wayback Burgers, o Burger Joint nostálgico tem 100 locais em 25 estados e uma na Argentina. Wayback tenta recriar a atmosfera confortável de um restaurante local de muito tempo atrás, quando as pessoas iria perder tempo com uma xícara de café e um pedaço de torta por horas e conversar com os vizinhos. Com o tamanho absurdo de algumas de suas refeições de hambúrguer, você vai estar muito ocupado mastigando a falar. Nove rissóis de hambúrguer? Desculpe, Jake, ninguém precisa que muito alimento para almoço.

Coma isso:
Philly Burger Individual

Nutrição: 440 calorias, 22 g de gordura (8 g saturada), 970 mg de sódio

Isso não:
Duplo Bacon Burger

Nutrição: 820 calorias, 48 ​​g de gordura (19 g saturada), 1.520 mg de sódio

sônico

A partir de sua seleção astronômico de lados frita e programação tentadora da Sonic Explosões, especiais cão dólar e milkshakes metade do preço (após 20:00), há tanta oportunidade para abusar aqui como há para obter ketchup em seus dados fuzzy. Dito isto, se você se certificar de que apenas pequenas porções fazê-lo através janela do seu carro, você pode sair com uma refeição completa menos de 700 calorias. Não é ótimo, mas não tão ruim assim.

A não perder: 20 razões pelas quais você está sempre com fome

Coma isso:
Júnior Burger

Nutrição: 340 calorias, 17 g de gordura (6 g saturated- 0,5 g de gordura trans), 480 mg de sódio

O Burger Júnior ainda está muito enchendo a 4 onças de carne moída, mas tem apenas um quarto das calorias do SuperSonic Duplo Bacon Cheeseburger. Ir para o júnior e você vai economizar espaço para uma pequena ordem de seus pequenos deliciosos tater.

Isso não:
SuperSonic Bacon Double Cheeseburger

Nutrição: 1.240 calorias, 87 g de gordura (35 g saturated- 3,5 g de gordura trans), 1.690 mg de sódio

Eat This, Not That! recomenda-lo a evitar alimentos que contenham gordura trans e tentar manter o consumo diário para menos de 2 gramas.

Johnny Rockets

O nome desta franquia conhecida por suas juke boxes, cantando garçons, milkshakes e 1950 jantar nostalgia, foi inspirado no Oldsmobile 1949 Rocket 88, indiscutivelmente primeiro muscle car da América, com um motor de foguete V8 e velocidade máxima de 97 mph.

Mas a experiência lanchonete drive-in de JR podem ser indo no caminho do carro do músculo. A cadeia está experimentando com lojas protótipo que acabar com garçons dançando ao oldies e apresentam músicas mais recentes e atualizações tecnológicas modernas. Mas, pelo menos, os hambúrgueres, dos quais eles cozinham 17 milhões por ano, não vai mudar. P. S. - Falando de mudanças de menu, sugerimos que você evitá-los Pior Pratos novo restaurante na América.

Coma isso:
O original

Nutrição: 870 calorias, 55 g de gordura (16 g saturada), 1.410 mg de sódio

Você pode substituir o peru à terra e peito de frango para o hambúrguer de carne como uma opção.

Isso não:
Bacon Cheddar Duplo

Nutrição: 1.920 calorias, 202 g de gordura (51 g saturada), 2.760 mg de sódio

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