Melhores remédios naturais e rápidas para curar a desidratação

Os meses de Verão são, e a desidratação é um problema comum com este calor. Você tende a perder uma grande quantidade de água durante este tempo, e que faz com que o nível de água em seu corpo para descer perigosamente. A água é muito importante para a vida, ea falta dele pode levar a sério.

A desidratação não é causada por qualquer motivo específico. As pessoas estão sempre ocupados com o seu trabalho diário. Como tal, é realmente fácil de ficar desidratado. Você tem chances de desidratação, mesmo se você beber a quantidade necessária de água todos os dias. As condições ambientais e de temperatura e do nível de atividades físicas determinar o nível de água em seu corpo. Em caso de condições severas, eles fazem você se desidratado.

A desidratação pode ficar muito grave e pode até causar a morte, se não for tratada a tempo. Assim que você começar a ver sinais de desidratação, tomar medidas imediatas para restaurar o nível de fluidos e fazer seu corpo reidratado. Nunca ignore esta questão. Leia para saber alguns remédios caseiros para obter alívio de desidratação.

Consumir muito líquido:

Sempre que você sente que seu corpo está ficando desidratado, ir e fazê-lo hidratado imediatamente. Não espere para fazê-lo. Seu corpo é certo querer bebidas que são açucarada, mas você precisa de sal também. Assim, em caso de desidratação, tem um pouco de suco de limão com açúcar e sal. Ele ajuda você vir o problema de ficar desidratado. Você também pode ter algumas bebidas esportivas, pois eles têm o mesmo efeito em seu corpo. Basta manter longe de refrigerantes. Beber qualquer líquido que você encontrar perto de você, quando você começa a sentir o ataque.

sal Epsom:

Desidratação significa falta de hidratação ou água. Mas, também faz com que a falta de nutrição. Junto com a perda de água, seu corpo também perde minerais e nutrientes essenciais. Então, você precisa de seu corpo para recuperar o conteúdo de nutrientes, se você quiser recuperar de desidratação. Tome um pouco de sal Epsom e ter um bom banho de Epsom. Isto é muito útil para obter de volta o equilíbrio nutricional em seu corpo. Este é um remédio usado para recuperar pacientes com desidratação a longo prazo.

Obter sob a sombra:

Estar sob o sol continuamente durante longas horas faz você perder líquido rapidamente. O sol fazer você ficar desidratado após exposição prolongada, de modo a obter um lugar à sombra. Deite-se por um tempo em uma área de sombra para obter algum alívio. A temperatura sob a sombra é muito mais frio do que sob o sol. Então, quando você sente que você está perdendo muitos líquidos, encontrar um lugar à sombra.

Tem um monte de frutas e legumes:

Se você não é do tipo que pode beber muitos líquidos, você pode tentar outro método para manter o equilíbrio de fluidos. Este é por consumir muitas frutas e legumes. Munch em qualquer um dos seus favoritos ocasionalmente para manter os níveis de fluidos em sua constante corpo. Pepino e melancia são as melhores escolhas, pois eles contêm muito líquido. Além disso, eles são naturais e você não precisa pensar duas vezes antes de tê-los.

Pacote de gelo:

Em caso de desidratação, a primeira coisa que você precisa fazer é fazer seu corpo reidratados, e você também precisa parar o seu corpo de perder mais fluido. Para isso, você tem que esfriar seu corpo inteiro. Tome um pouco de gelo e aplicá-lo diretamente sobre a pele. Isso faz com que sua temperatura a cair em um instante. Redução da temperatura controla a quantidade de fluido que o corpo perde.

Manter o corpo hidratado:

Sendo desidratado é realmente mau pressentimento. Faz você se sentir tão doente e cansado. Como em todos os casos, a prevenção é muito melhor do que remediar. Então, a melhor maneira de manter seu corpo longe de desidratação é manter-se hidratado. Mesmo se você não sentir sede, beba muita água. Leve água sempre que você sentir que você está suando muito. Não vá para qualquer outra bebida, como refrigerantes ou produtos gaseificados. Eles só torná-lo mais desidratado. Não vire a refrigerantes, e apenas manter a água.

Pare todas as atividades e descanso:

Assim que você sentir seu corpo ficar desidratado, encontrar um lugar para se deitar. Se você continuar com suas atividades e manter a correr ao redor, não é possível recuperar de desidratação. Esta é uma parte muito importante sobre como controlar a desidratação. Nunca faça o seu corpo ao longo do trabalho quando ele está ficando desidratado. Obter bom descanso e deixe seu corpo se refrescar. Trabalhando nesta condição aquece seu corpo ainda mais.

Chá:

O chá é muito útil para lutar contra problemas de desidratação. Fazer uma xícara de chá quente e saborear-lo para dar o seu alívio imediato corpo. O chá de camomila é muito eficaz para ajudar o seu combate a desidratação do corpo e recuperar-se. A desidratação tende a causar cãibras no estômago, também. O chá de camomila também é útil para o tratamento destas dores de estômago. Uma xícara de chá de camomila quente faz você se sentir realmente bom.

Use roupas adequadas:

Nos verões e quando você vai para fora no calor, certifique-se de não colocar na roupa muito grosso. Não é a roupa certa no verão, como você precisa para controlar a desidratação. Atenha-se roupas mínimas durante essas estações. Usar somente roupas de cor clara e arejado, o que não é muito espessa e permite que a pele respire. Tais roupas ajudá-lo a esfriar facilmente.

Iogurte:

A desidratação é melhor combatida por iogurte / iogurte. Faça uma mistura com iogurte e pó de feno-grego. Beba essa mistura a intervalos regulares para obter alívio da desidratação. No caso de você não ficar de feno-grego em pó, em seguida, você pode furar a iogurte sozinho. O iogurte é muito útil para ajudar seu corpo a restaurar os níveis de sódio e de potássio de volta ao normal.

Quando tiver um ataque de desidratação, esses remédios irá fornecer alívio imediato. Mas, no caso de sua desidratação é prolongado, então você deve procurar ajuda médica para ajudar o seu corpo se recuperar. A água é muito importante para o seu corpo a funcionar bem e realizar as tarefas e atividades diárias. Manter o corpo hidratado e ficar saudável.