O germe de trigo benefícios do óleo e usa para a pele, cabelo e saúde

óleo de gérmen de trigo é retirado do núcleo de grãos de trigo e é um bom remédio para vários problemas. É uma rica fonte de vitamina B6 e ácido fólico, magnésio, fósforo, potássio e outros nutrientes que são necessários para um corpo saudável. Alguns dos ácidos gordos encontrados no óleo de gérmen de que são o ácido oleico, ácido palmítico, ácido linoleico e ácido esteárico. Aqui estão alguns dos benefícios do óleo de gérmen de trigo:

Benefícios de gérmen de trigo óleo para a pele:

Previne problemas de pele:

Ao consumir óleo de gérmen de trigo, você terá uma pele saudável, sem quaisquer problemas. É ótimo para prevenção de vários problemas de pele como eczema, psoríase, pele seca e assim por diante. Ao aplicar este óleo topicamente, você pode acalmar e reparar sua pele. O óleo de vitamina E encontrado no óleo de gérmen de trigo é dito para ser extremamente bom para a pele.

Benefícios de germe de trigo Óleo para o cabelo:

Cabelo seco:

Você pode utilizar óleo de gérmen de trigo, para aliviar a secura e adicionar não abrasividade e umidade para o seu cabelo, pois contém ácidos graxos necessários para estimular o ressecamento do cabelo.

Suaviza cabelo:

Ele pode ser utilizado como parte de medicamentos e cabelo cobre para condicionar e suavizar o cabelo, especialmente se você costuma usar calor ou corantes para o cabelo.

Saúde e Medicinais Benefícios de germe de trigo Óleo:

Antioxidantes e anti-envelhecimento propriedades:

Vídeo: Vídeo Aula 07 - Óleo Vegetal de Gérmen de Trigo - Prof. Fernando Amaral

As propriedades antioxidantes e anti-envelhecimento do óleo de gérmen de trigo ajudando a proteger o seu corpo de várias doenças como doenças cardiovasculares, câncer e assim por diante. Também é ótimo para reduzir os sinais de envelhecimento e previne o aparecimento de rugas, linhas finas e manchas de idade em sua pele. O envelhecimento prematuro da pele é impedida através da utilização de óleo de gérmen de trigo regular. Ele reage com os radicais livres no organismo e impede-os de atacar as células do corpo, protegendo assim a pele do envelhecimento prematuro.

Aumenta a energia:

óleo de gérmen de trigo é uma fonte rica de cadeia longa, álcool primário saturado, o qual é conhecido como o octacosanol. Isso é importante para aumentar a energia dos músculos em seu corpo. Assim, pessoas de esportes são recomendados para usar óleo de gérmen de trigo para aumentar a sua resistência e poder de resistência. Este óleo fornece-lhe energia e oxigênio suficiente durante o tempo que você exercitar e também faz você mais enérgico.

Lutas acúmulo de gordura:

Se você acha que há acúmulo de gordura em seu corpo, use óleo de gérmen de trigo regularmente. Isto irá ajudar na remoção de gordura extra que tenha depositado em seu corpo, pois é uma gordura boa-lutador. Pode ser feita uma parte de qualquer regime de perda de peso, pois pode ajudar a perder peso de forma eficaz.

Boa fonte de proteína:

óleo de gérmen de trigo é rico em proteínas e contém proteína de cerca de 28%. Proteínas ajudar no fornecimento de nutrientes para as células e mantê-los saudáveis. Também é bom para reparar células danificadas. Então, se você é um vegetariano, você pode incluir isso em sua dieta e ele irá lhe proporcionar os mesmos benefícios como fazer carne e outros produtos não-vegetarianos fornecer para os não-vegetarianos.

Melhora a saúde bucal:

Ao consumir óleo de gérmen de trigo regularmente, você será capaz de levar uma vida longa e saudável, que é livre de quaisquer doenças. Ele pode prevenir uma série de doenças, além de reduzir o estresse. Também é bom para fazer você energético. Então, se você está procurando uma maneira de levar uma vida saudável, adicione três xícaras de trigo em sua dieta regular. Isto vai certamente ajudá-lo no longo prazo.

Previne defeitos de nascimento:

óleo de gérmen de trigo é excelente para a prevenção de diversas malformações congénitas como impotência, aborto e assim por diante. A vitamina E é também encontrado em altas quantidades neste óleo. Mesmo as mulheres grávidas podem consumir o óleo de germe de trigo, pois é seguro e oferece uma série de benefícios para as mulheres grávidas. Além de evitar defeitos de nascimento, que é bom para a produção de células vermelhas do sangue saudáveis ​​bem.

Promove níveis de açúcar no sangue:

O magnésio mineral é encontrado em grandes quantidades em óleo de gérmen de trigo. Assim, usando-lo regularmente, você pode controlar os níveis de açúcar no sangue no corpo de uma forma saudável. Isto é especialmente eficaz para aqueles que sofrem de diabetes. Ao manter os níveis de açúcar dentro da gama controlável, que ajuda a controlar a diabetes, em certa medida.

Reduzir o colesterol ruim:

Vídeo: FALANDO DE SAÚDE GÉRMEN DE TRIGO 29 07 2012

óleo de gérmen de trigo é benéfica para a redução dos níveis de colesterol mau no corpo e também para aumentar a circulação do sangue no corpo. Devido ao aumento da circulação sanguínea, a sua pele e cabelo vai permanecer saudável.

Reparos tecidos:

Você pode reparar os tecidos danificados e melhorar o crescimento do tecido com óleo de gérmen de trigo. Isto é porque é uma rica fonte de vitamina B. Além disso, ele permite que os minerais, as vitaminas e os nutrientes para chegar a cada um e todas as células do corpo.

Regula o sistema nervoso:

óleo de gérmen de trigo é uma boa fonte de ácidos graxos ômega 3, que é muito benéfico para regular o sistema nervoso e fazendo o seu funcionamento sistemático. Assim, este óleo é excelente para levantar o seu humor e prevenção da depressão. Consumir este óleo faz você enérgico. Ele também reduz o stress, em grande medida devido ao presente vitamina do complexo B nele.

Adicione o óleo de gérmen de trigo em sua dieta e isso irá fornecer-lhe os benefícios que foram mencionados acima. Você pode incluí-lo em sua dieta das seguintes maneiras:

• Adicioná-lo em sua dieta cozendo-o com cookies, goldento os wafffles, pães etc.
• Polvilhe-lo sobre sopas, sorvetes, iogurtes, saladas e cereais.

Como usar o óleo de gérmen de trigo?

Você pode usar óleo de gérmen de trigo topicamente. Quando você usá-lo topicamente, é aconselhável que você misturá-lo com outros óleos e usá-lo. Uma vez que este óleo tem um aroma forte, certifique-se de que apenas 10 a 15% da mistura consiste de óleo de gérmen de trigo. Você pode misturá-la com óleos de base como jojoba e cenoura e óleos essenciais como o óleo de sândalo, gerânio, madeira de cedro, lavanda, erva-doce, patchouli e assim por diante, todos os quais são grandes para manter sua pele saudável. Além de usá-lo topicamente, você também pode usá-lo em fazer vários pratos e polvilhe-lo em legumes e saladas.