Melhores e Piores Beers para perda de peso

duas cervejas

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Vídeo: quais os melhores carboidratos pra emagrecer?

Cerveja e vinho ambos têm um monte de efeitos mágicos no corpo, tanto positivas como negativas.

No lado negativo, o álcool pode fazer você desleixado, indiscriminada e snoozy. Além disso, combinando canecas e tiros é cientificamente comprovado para aumentar o risco de tiros de caneca.

No lado positivo, uma série de pesquisas sobre o vinho tinto (e alguns em cerveja e vinho branco) indica que uma bebida por dia pode ajudar a proteger contra acidente vascular cerebral, doença arterial coronariana, demência e outras doenças. De fato, alguns estudos sugerem que beber com moderação pode realmente ajudar a esvaziar uma barriga de cerveja: Em um estudo recente de 8.000 pessoas, os pesquisadores Texas Tech University determinou que aqueles que bebeu uma bebida diária foi de 54 por cento menos propensos a ter um problema de peso do que abstêmios. Entre um e dois drinques por dia resulta em uma redução do risco de 41 por cento. Mas é aí que a tendência termina. O consumo de três ou mais doses diárias aumenta o risco de obesidade, diz o estudo.

E aí jaz o X da questão. Se você pode limitar-se a um ou dois por dia, então você pode obter os benefícios para a saúde, sem muitas calorias-se extra que você escolha sabiamente. Aqui está um resumo do que, exatamente, você está realmente ficando cada vez que você chegar para um frio.

Beers estão listados da pior para a melhor com base em calorias e carboidratos conteúdo-os dois principais fatores nutricionais em jogo quando se analisa álcool.

Bud Light Straw-Ber-Ita

Isso não

Bud Light Straw-Ber-Ita

calorias	198
Os hidratos de carbono	23,6
ABV	8%

Bud Light Straw-Ber-Ita

O que começa quando você misturar uma margarita de morango com uma Bud Light Lime? Uma festa cheia de açúcar em um copo que vai custar-lhe 200 calorias para uma pequena porção de 8 onças. Se você está planejando ter mais de uma bebida (que, vamos ser honestos, você provavelmente são), não faça isso um deles.

Budweiser americana Ale

ISSO NÃO!

Budweiser americana Ale

calorias	182
Os hidratos de carbono	18 G
ABV	5,3%

Budweiser americana Ale

Você pode ser tão patriótico quanto o próximo cara, mas se você está tentando combater a gordura, passar esta ale americano para uma das opções mais leves do Bud.

Michelob mel Lager

ISSO NÃO!

Michelob mel Lager

calorias	178
Os hidratos de carbono	19 G
ABV	4,9%

Michelob mel Lager

O mel adoça a cerveja, mas azeda a contagem de carboidratos. Veja o que mais é na torneira que poderia caber melhor seu orçamento de calorias.

Guinness Extra Stout

ISSO NÃO!

Guinness Extra Stout

calorias	176
Os hidratos de carbono	14 L
ABV	6,0%

Guinness Extra Stout

Esta cerveja é ótimo, mas cheio de calorias extras. Assim, optar por Guinness Draught vez. Você vai sem dúvida ser agradavelmente surpreendido onde cai nesta lista. (Dica: Mantenha a rolagem.)

Sierra Nevada Pale Ale

ISSO NÃO!

Sierra Nevada Pale Ale

calorias	175
Os hidratos de carbono	14 L
ABV	5,6%

Sierra Nevada Pale Ale

Sim, é delicioso. Mas isso deve apenas dar-lhe mais uma razão para tomar um olhar mais atento sobre a sua contagem de calorias. Se esta cerveja flui para baixo sua garganta como água, guarde para uma ocasião especial quando não há problema em entrar. (Não pense em tempo aproximado.) E, claro, se você beber mais do que deveria, pelo menos, certifique-se que você está trabalhando aquelas calorias extra fora com exercício físico regular.

Blue Moon belga Branco

ISSO NÃO!

Blue Moon belga Branco

calorias	164
Os hidratos de carbono	13 G
ABV	5,4%

Blue Moon belga Branco

calorias contagem deste bebida não é escandaloso, mas não vai ajudá-lo a perder a sua barriga de cerveja.

Samuel Adams Boston Lager

ISSO NÃO!

Samuel Adams Boston Lager

calorias

160

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Os hidratos de carbono

18 G

ABV

4,8%

Samuel Adams Boston Lager

Se você ama Sam, mas estão preocupados com a sua cintura, é melhor beber variedade luz desta marca.

Bass Ale

ISSO NÃO!

Bass Ale

calorias	156
Os hidratos de carbono	13 G
ABV	5,1%

Bass Ale

limítrofe deste um. Beber dois e você está consumindo mais calorias do que uma rosquinha cheia de geléia de Dunkin `Donuts. Outra razão para ver o seu ritmo: pesquisadores da Universidade de Harvard descobriram que consumir mais de 3 bebidas alcoólicas em um período de 24 horas pode elevar o risco de fibrilação atrial-a condição que pode caminhar o seu risco de AVC por 500 por cento.

Stella Artois

Isso não

Stella Artois

calorias	154
Os hidratos de carbono	12 L
ABV	5,2%

Stella Artois

Esta é uma grande cerveja. Mas apenas se o seu mantra é "qualidade sobre a quantidade."

Red Stripe Lager jamaicana

Isso não!

Red Stripe Lager jamaicana

calorias	153
Os hidratos de carbono	14 L
ABV	5,0%

Red Stripe Lager jamaicana

Enganando rapaz, não é? Só porque ele vem em uma garrafa menor, não significa que tem menos calorias.

Hoegaarden

Isso não

Hoegaarden

calorias	153
Os hidratos de carbono	13 G
ABV	4,9%

Hoegaarden

Uma boa cerveja com o jantar. Mas lembre-se: Três boas cervejas com jantar e você bebeu-se um outro jantar.

Heineken

Isso não!

Heineken

calorias	150
Os hidratos de carbono	12 L
ABV	5,0%

Heineken

Esta cerveja popular, ainda fez uma aparição no Homens loucos. Só não enlouquecer sobre ele mesmo.

Coors

Isso não!

Coors

calorias	149
Os hidratos de carbono	12 L
ABV	4,9%

Coors

Ter apenas um, talvez dois. Afinal, não há nenhuma maneira em torno dela: Uma vez que você começar a bater esta cerveja, isso é exatamente o que você vai acabar com: mais libras.

dos Equis

Isso não!

dos Equis

calorias	149
Os hidratos de carbono	12 L
ABV	4,9%

dos Equis

Dos significa dois. Deixe que seja o seu lembrete.

Corona extra

Isso não!

Corona extra

calorias	148
Os hidratos de carbono	14 L
ABV	4,6%

Corona extra

Extra quê? sabor extra? Extra suave? Ou é calorias extras? Não se deixe enganar por ele do gosto "light".

Foster

Isso não!

Foster

calorias	145
Os hidratos de carbono	11 g
ABV	5,0%

Foster

Mais motivação para beber com moderação: Consumo excessivo de álcool depois de levantar pesos pode inibir a sua capacidade de construir músculos, de acordo com um relatório em Força e Condicionamento Jornal. Os pesquisadores dizem que guzzling o equivalente de álcool de cinco ou mais bebidas parece suprimir a produção de testosterona, um hormônio que é crucial para o crescimento muscular. doses menores (de um a dois drinques) parecem ter efeito imediato pouca ou nenhuma sobre a testosterona. Naturalmente, a melhor bebida a consumir após o exercício é um que contém uma dose de proteína.

Budweiser

Isso não!

Budweiser

calorias	145
Os hidratos de carbono	11 g
ABV	5,0%

Budweiser

Nenhuma dúvida sobre isso, este doméstica é um clássico, mas é um pouco mais elevados em calorias do que gostaríamos de ver.

Modelo Especial

Isso não!

Modelo Especial

calorias	145
Os hidratos de carbono	4 g
ABV	4,4%

Modelo Especial

Esta lager pálido não é a pior coisa do mais frio, mas há uma série de melhores cervejas para escolher.

Pabst Blue Ribbon

Beba isso!

Pabst Blue Ribbon

calorias	144
Os hidratos de carbono	13 G
ABV	5,0%

Pabst Blue Ribbon

Essa mistura da velha escola tem sido em torno desde o final dos anos 1800, muito antes de qualquer pensado muito sobre calorias contagem.

Miller High Life

Beba isso!

Miller High Life

calorias	143
Os hidratos de carbono	13 G
ABV	4,7%

Miller High Life

A High Life não é muito ruim para você, desde que você saiba quando a chamá-la-que, neste caso, deve ser após um brewski.

Beck

Beba isso!

Beck

calorias	143
Os hidratos de carbono	10 L
ABV	5,0%

Beck

Crisp, limpo e suave. disse o suficiente.

Yuengling Lager

Beba isso!

Yuengling Lager

calorias	142
Os hidratos de carbono	12 L
ABV	4,6%

Yuengling Lager

Esta cerveja é um favorito no leste da Pensilvânia, onde ele é fabricado.

Bud Light Platinum

Beba esta

Bud Light Platinum

calorias	143
Os hidratos de carbono	10 L
ABV	5,0%

Bud Light Platinum

Uma das mais recentes adições à família Budweiser, Bud Light Platinum é mais potente que a bebida americano médio e tem menos calorias, também.

Rolling Rock premium

Beba isso!

Rolling Rock premium

calorias	132
Os hidratos de carbono	10 L
ABV	4,5%

Rolling Rock premium

Tem gosto de verão. Stick para isso e você não vai crescer fora de seu maiô.

Ice Natural

Beba isso!

Ice Natural

calorias	130
Os hidratos de carbono	4 g
ABV	5,9%

Ice Natural

Embora não seja super baixo-cal, Downing uma garrafa ou duas de esta bebida não vai inviabilizar totalmente seus esforços para perder peso.

Guinness Draught

Vídeo: Quais Os Melhores Carboidratos Pra Emagrecer?

Beba isso!

Guinness Draught

calorias	126
Os hidratos de carbono	10 L
ABV	4,0%

Guinness Draught

Talvez a cerveja mais surpreendente nesta lista. O delicioso sabor de Guinness mas com uma caloria-contagem no intervalo de uma cerveja leve.

Bud Ice

Beber This!

Bud Ice

calorias	121
Os hidratos de carbono	10 g
ABV	4,0%

Bud Ice

Esta cerveja embala um combo apoiamos: O grande sabor de uma Budweiser com uma caloria-contagem no intervalo de uma cerveja leve.

Sam Adams Luz

Beba isso!

Sam Adams Luz

calorias	119
Os hidratos de carbono	10 L
ABV	4,0%

Sam Adams Luz

Pense nisso como o irmão mais fino uma boa cerveja.

Bud Light Lime

Beber This!

Bud Light Lime

calorias	116
Os hidratos de carbono	8
ABV	4,2%

Bud Light Lime

Não só isto é refrescante cerveja e perfeito para dias de praia e churrasco, não vai fazer você olhar inchado em seu traje de banho, também.

Busch

Beber This!

Busch

calorias	114
Os hidratos de carbono	6,9 g
ABV	4,3%

Busch

Se você está procurando uma lager de estilo americano que não vai quebrar o banco de calorias, se abrir uma lata de Busch não é uma má aposta.

Bud Light

Beba isso!

Bud Light

calorias	110
Os hidratos de carbono	7 G
ABV	4,2%

Bud Light

Ah. Refrescante, não é? Mantenha-o longe do bong de cerveja e você vai ficar bem. E caso você esteja se perguntando, homens e mulheres experimentam "óculos de cerveja".

Coors Light

Beba isso!

Coors Light

calorias	104
Os hidratos de carbono	5 L
ABV	4,2%

Coors Light

Cai um pouco acima da marca de 100 calorias, tornando-o competitivo com os melhores cervejas leves. Não obsess sobre os detalhes neste momento: Basta escolher o que você mais gosta.

Keystone Luz

Beber This!

Keystone Luz

calorias	104
Os hidratos de carbono	5 L
ABV	4,1%

Keystone Luz

Com pouco dinheiro? luz Keystone é uma das cervejas mais baratas lá-e para fora, para sua sorte, é também uma das cervejas mais baixa caloria no mercado.

Budweiser Select

Beba isso!

Budweiser Select

calorias	99
Os hidratos de carbono	3 G
ABV	4,3%

Budweiser Select

Selecione esta cerveja se você é um homem Bud (ou mulher!), Mas quer uma bebida que é mais leve em calorias do que o original.

Yuengling Lager Luz

Beba isso!

Yuengling Lager Luz

calorias	99
Os hidratos de carbono	9 G
ABV	3,8%

Yuengling Lager Luz

Desce suave e com 43 por cento menos calorias do que regular Yuengling Lager.

Miller Lite

Beba isso!

Miller Lite

calorias	96
Os hidratos de carbono	3 G
ABV	4,2%

Miller Lite

Cada bar tem Miller Lite na torneira por uma razão. Em caso de dúvida, aqui está a sua encomenda.

Amstel Luz

Beba isso!

Amstel Luz

calorias	95
Os hidratos de carbono	6 L
ABV	3,5%

Amstel Luz

Sem frescura aqui. Apenas uma boa cerveja que não vai encher-lo.

Busch Luz

Beber This!

Busch Luz

calorias	95
Os hidratos de carbono	3.2
ABV	4,1%

Busch Luz

Luz, batata frita, refrescante e de baixo teor calórico. O que mais você poderia pedir?

Luz natural

Beber This!

Luz natural

calorias	95
Os hidratos de carbono	3.2
ABV	4,2%

Luz natural

Popping aberto a Light Natty pode fazer você se sentir como se estivesse de volta na faculdade, mas não deixe que dirigi-lo longe. Sorvendo a bebida de baixa caloria em vez de seu go-tos mais pesados podem ajudá-lo caber em suas frat-dia calça jeans novamente, também.

Michelob Ultra

Beba isso!

Michelob Ultra

calorias	95
Os hidratos de carbono	3 G
ABV	4,2%

Michelob Ultra

O Michelob Ultra não reivindicar o nosso primeiro lugar, porque a marca tem-se associado a corrida, ciclismo e viver um estilo de vida activo e saudável. É a nossa # 1 escolha porque ele faz tudo isso e é mais baixa em carboidratos do que seu concorrente mais próximo e gosto muito, também. É o # 1 Best Beer Luz na América.

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