Mel e suco de limão para perda de peso

Vídeo: Warm water with lemon and honey fasting to lose weight

O suco de limão é sem dúvida uma das melhores fontes de vitamina C. Não apenas vitamina C, também é rica em vitamina B, cálcio e fósforo. Limão ajuda a melhorar o metabolismo e promove a perda de peso. Em combinação com mel, você pode fazer uma mistura duplamente eficaz que vai ajudar a fazer a perda de peso um processo mais fácil. Mas o mel é doce e alimentos doces não são exatamente associado com a perda de peso, você pode dizer. Bem, querida é composta principalmente de frutose e glicose, que vem de fontes naturais. Além disso, é rica em aminoácidos. Além disso, o seu índice glicêmico é mais saudável do que o açúcar, o que significa que o mel é dividido de forma gradual e consumido completamente pelo organismo.
Então, como mel e suco de limão ajuda? Mel, apesar de ser um alimento doce, é bom para perda de peso. Quando usado como um edulcorante, a quantidade de mel que deve ser utilizada em comparação com o açúcar é menor. Isto significa, você já está consumindo menos calorias. Leia também - DIY- mel e limão Máscara Facial para Glowing Acne livre de pele Aqui Apesar de mel no suco acrescenta algumas calorias a ele, mas também garante que aumenta o seu metabolismo de carboidratos e gordura. Desta forma, é um ganha-ganha - uma grande degustação bebida que também ajuda a quebrar os hidratos de carbono e gordura no body.Honey também é conhecido para mobilizar a gordura extra no corpo e decompô-lo para ser usado para a energia.
Antes de iniciar o treino, beber suco de limão infundido com mel vai dar-lhe a energia para ir até o seu treino e manter seus níveis de energia sustentada. Também é grande como um depois drink.Lemon treino no suco vai ajudar a reduzir a fome e também melhorar a digestão por causa da pectina presente nela. As enzimas na ajuda suco de limão melhorar metabolism.Lemon suco também limpa o fígado e promove a formação de sucos digestivos, assim, acelerar o metabolismo. Ele libera as toxinas do corpo e também o excesso de água retida. Portanto, se esta é a primeira coisa que você bebe de manhã, ele irá ajudá-lo a limpar seu sistema, dia após dia. Como tornar a água de limão mel? Para um copo de suco, ferva um copo de água até que fique morna. Certifique-se de que ele não começar a borbulhar. Em um copo, esprema o suco de meio limão e adicione uma colher de chá de mel a ele. Agora, despeje a água quente para esta mistura e mexa bem. Seu suco de mel-limão está pronto para o consumo. Beba isso com o estômago vazio, antes de seu exercício diário. Certamente será um grande começo para o dia! Além disso, quando você faz um bom começo para o dia, ele irá também influenciar outras escolhas alimentares que você faz que você vá junto. Quando o seu corpo responde bem a comida mais leve-saudável, você será solicitado para incluir mais destes em sua dieta. E ele irá percorrer um longo caminho para ajudar você a perder peso. Mas lembre-se, simplesmente beber suco de mel-limão e comer bem não é suficiente. Segui-lo com algum exercício-uma caminhada, jogging ou algum yoga e dizer Olá para um instalador você. Leia também - Benefícios do Mel Lemon Tea para a pele Saúde Aqui