Como o vinagre de maçã pode ajudar a tratar a artrite e dor nas articulações

O vinagre de maçã tem sido um remédio tradicional para a artrite por milhares de anos. Sendo facilmente disponíveis e não proibitivamente caro, a cura de maçã do vinagre e propriedades promotoras de saúde provavelmente foram descobertos por tentativa e erro, mas ela já foi testado e comprovado e outra vez. A medicina moderna pode desacreditá-lo, alegando falta de provas científicas, mas a experiência positiva das pessoas é a sua maior recomendação.

Sir Ranulph Fiennes, o explorador britânico, jura por uma mistura de vinagre de maçã e mel para curar seus sintomas de artrite, bem como os de seus mães.

Por que o vinagre de maçã?

O vinagre de maçã consiste principalmente em ácido acético, que lhe dá a, sabor acentuado tart. O ácido acético não ajudar a aumentar a absorção de cálcio no corpo, e também proporciona um efeito alcalinizante quando metabolizado. No entanto, todos os efeitos benéficos de vinagre de maçã não vem sozinho a partir do ácido acético. Ele também contém muitas vitaminas e minerais.

O vinagre de maçã contém grandes quantidades de produtos químicos antioxidantes, especialmente potentes compostos polifenólicos, como catequina, epicatequina, quercetina e ácido clorogênico. Eles são responsáveis ​​por seu poder de cura inigualável. Uma vez que estas substâncias benéficas que passam a partir do fruto para a sidra se reforçada pela ação microbiana como ele se transforma em vinagre, o ditado "uma maçã por dia mantém o médico longe" pode ser ainda mais verdadeiro aqui.

Que tipo de vinagre de maçã é o melhor para a artrite?

O vinagre de maçã pode diminuir a dor e inchaço das articulações que caracteriza os diferentes tipos de artrite. No entanto, nem todos os tipos de vinagre de maçã são eficazes. Você precisa usar o vinagre puro naturalmente fermentado de maçã cidra. Por uma questão de facto, qualquer sumo de fruta ou outros líquidos ricos em hidratos de carbono que pode ser transformado em álcool etílico (etanol) por fermentação pode ser ainda mais fermentada para obter vinagre. Ele geralmente passa por filtragem e pasteurização antes de aparecer nas prateleiras das lojas. Mas esse processamento rouba o vinagre de muitas das suas propriedades de cura natural.

Use matéria-orgânica vinagre de cidra, maçã, que não é filtrado e não processados. Ele deve conter o que é chamado de "mãe do vinagre", que dá o líquido uma aparência turva. É um complexo activo de polissacáridos, ácido acético, bactérias e fungos que continuam a produzir vitaminas do complexo B e outros compostos benéficos. Na verdade, você pode usar isso para fazer vinagre de suco de maçã ou cidra.

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Que tipo de artrite pode ser tratada com vinagre de maçã?

Há mais de uma centena de tipos e subtipos de artrite. Na verdade, artrite simplesmente significa inflamação da joints- que pode ser devido a várias razões. No entanto, osteoartrite, artrite reumatóide, gota e artrite psoriática são alguns dos problemas comuns mais comumente observados.

osteoartrite

Esta condição degenerativa associada à idade afeta grandes articulações, como os quadris, joelhos e mãos. Resultados da osteoartrite do uso e desgaste mecânico das estruturas comuns, particularmente a cartilagem que cobre as pontas dos ossos. afetando principalmente as pessoas de meia idade e mais velhos, é uma das principais causas de perda de movimento e incapacidade. Como esta condição é irreversível, eo único tratamento definitivo é uma substituição da articulação, o foco é a gestão da dor e desconforto e reduzindo ainda mais deterioração. É aí que o vinagre de maçã vem em.

Como usar ACV para a osteoartrite: Tomando o vinagre, juntamente com alguns mel cru para torná-lo mais palatável, é um dos melhores remédios caseiros para a osteoartrite.

Adicione 1-2 colheres de sopa de ACV a água pura ou um chá de ervas e adoçar a bebida com mel em um 1: 1 ou 2: 1, dependendo da sua tolerância. Você pode ver uma diferença significativa em tão pouco como algumas semanas de usar este remédio.

Artrite reumatóide

Este tipo de artrite é muito comum e é caracterizada por rigidez das articulações acompanhada de dor e redução marcada na amplitude de movimento das articulações afectadas. Ele pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade. A rigidez afeta as pequenas articulações mais frequentemente e é mais acentuada na parte da manhã. Prolongada rigidez articular como um fica fora da cama é, na verdade, o recurso de identificação deste doenças. Esta é uma condição auto-imune pode afectar os órgãos internos bem.

A causa exacta da artrite reumatóide não seja conhecida, mas o dano dos radicais livres e toxinas que se acumulam no organismo são considerados factores de risco. deficiências de minerais, especialmente o cálcio e a deficiência de magnésio agravar a condição. O tratamento convencional envolve tomar certos medicamentos referidos como drogas anti-reumáticas modificadoras da doença ou DMARDs, bem como medicamentos esteróides ou não esteróides anti-inflamatórios. Estes medicamentos ajudam a reduzir a inflamação das articulações e dor, mas eles têm efeitos colaterais graves, especialmente quando usados ​​a longo prazo.

O vinagre de maçã tem sido encontrado para ser muito eficaz no alívio dos sintomas dolorosos desta condição. Ser um bom diurético e laxante, vinagre de maçã ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Também é rica em substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os danos dos radicais livres que desencadeia reações imunológicas.

O vinagre de maçã contém minerais cálcio, magnésio, potássio, ferro e fósforo e algumas vitaminas. O conteúdo mineral no vinagre pode ser baixo, mas o que é importante é que promove a absorção de minerais dos alimentos. Vinagre contendo "mãe" é um excelente prebiótico que ajuda a flora intestinal. Estes micróbios que residem nos intestinos são pensados ​​para desempenhar um papel importante na modulação imunitária.

Como usar ACV para a artrite reumatóide: Além de beber vinagre de maçã com mel, uma ou duas vezes por dia, você pode usá-lo topicamente para alívio da dor local. Acrescente 2 xícaras de ACV para o banho e sentar-se nela por 30 minutos antes de ir para a cama. Isso ajudará a reduzir a rigidez matinal.

Uma mistura de vinagre em óleo pode ser usado externamente sobre as articulações afetadas para trazer alívio. Adicione duas partes de vinagre de maçã para 1 parte de óleo de côco ou azeite e massagem a mistura em.

Gota

A gota é uma das causas da dor articular e inflamação das articulações, especialmente nos membros, quando os cristais de ácido úrico se acumulam. excesso de ácido úrico no sangue devido à quebra das purinas que vêm de certos alimentos ricos em proteínas, como carne e frutos do mar, e sua remoção ineficiente pelos rins, é a principal causa da gota. É uma condição muito dolorosa, muitas vezes aparecendo de repente, às vezes durante o sono. As pessoas que têm gota frequentemente relatam que o uso regular de vinagre de maçã ajuda a evitar episódios.

O teor de ácido acético do vinagre é pensado para ser o principal agente aqui. isto alkalizes o corpo e ajuda a neutralizar o ácido úrico e impede a formação de cristais semelhantes a agulhas.

Como usar ACV para a gota: A receita clássica gota-relevo está tomando 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água duas vezes por dia. Certifique-se de que o vinagre é natural, não filtrado e não pasteurizado, e que contém a `mãe`.

Para obter alívio imediato da dor no local da inflamação, cobrir a área com um pano embebido em vinagre de maçã. Embeber seus pés em um banho de pés contendo 1 xícara de vinagre em 4 xícaras de água quente também ajuda.

Artrite psoriática

Este é um tipo de artrite mais comumente visto em pessoas que têm psoríase activa ou história familiar desta doença. Psoríase geralmente aparece como manchas de pele seca e escamosa com coceira ou ardor. Ao dar-se no couro cabeludo, psoríase, muitas vezes se parece com uma forma agressiva de caspa. O vinagre de maçã tem uma longa história de ser usado topicamente para aliviar a coceira e ardor, e é declaradamente bastante eficaz.

As pessoas que têm artrite psoriática muitas vezes não conseguem obter um diagnóstico correto. A causa exacta da psoríase é desconhecida, mas é considerada uma condição auto-imune como a artrite reumatóide. Mesmo que seja diagnosticada corretamente, não há nenhum tratamento curativo para qualquer psoríase ou artrite psoriática, portanto, essas condições são frequentemente tratados com medicamentos imuno-supressores. Se alguém já tem psoríase e, em seguida, desenvolve dor nas articulações, é uma boa idéia usar o vinagre de maçã regularmente.

Como usar ACV para a artrite psoriática: O vinagre de maçã pode ser incorporado em sua dieta diária, usando-o para a decapagem e de como molho de salada em vez de vinagre branco. Oferece muitos outros benefícios para a saúde como o controle de açúcar no sangue em diabéticos e pré-diabéticos e redução de peso. Desde diabetes e obesidade são fatores de risco conhecidos para a artrite, pode indiretamente ajudar a reduzir os sintomas. A eficácia do vinagre de maçã pode ser melhorada misturando-o com outros alimentos naturalmente anti-inflamatórias, tais como gengibre, alho, canela, suco de cereja azedo e suco de uva.

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Cuidado: O vinagre de maçã é fortemente ácida na natureza e pode danificar o esmalte do dente quando é tomado regularmente. O efeito diurético pode esgotar as reservas de potássio no corpo, por isso certifique-se de incluir alimentos ricos em potássio na dieta.

Embora seja frequentemente utilizado no tratamento da azia, o ácido pode actuar como um irritante do estômago, para algumas pessoas, especialmente quando tomada em altas concentrações. Use uma palha para minimizar o contato com os dentes. Misturá-lo com água ou chá, e adicionar mel ou estévia para o gosto. Comece com doses menores e aumentar gradualmente à medida que desenvolve tolerância.