15 Benefícios de saúde surpreendentes de ashwagandha

Uma erva adaptogenic utilizado na Índia durante séculos a fio, Ashwagandha, também conhecido como "cereja de inverno" cresce extensivamente no subcontinente indiano e na América do Norte, Norte de África e no Médio Oriente. É um arbusto lenhoso com pequenas flores que mantêm florescendo durante todo o ano e ursos baga como pequenos frutos. Mas é apenas as raízes e sementes, que são amplamente utilizados para melhorar o estado geral de saúde. Alguns dos usos específicos de Ashwagandha relacionar to-

Ashwagandha é um grande stress buster. Ele funciona como antidepressivos, bem como tranquilizantes e é conhecido para trazer alívio a partir de vários estados de ansiedade e de depressão diferentes fases.

tensão nervosa, quando prolongada por muito tempo se torna crônica. Este, por sua vez, resulta em envelhecimento prematuro devido a um aumento do estresse oxidativo. Ashwagandha, com sua forte propriedades anti-oxidante impede que isso aconteça.

Ashwagandha também tem sido visto ser extremamente eficaz em reduzir significativamente a degeneração das células cerebrais que podem estar acontecendo, quer devido à idade ou estresse. Na verdade, verificou-se por investigadores para melhorar a regeneração de certos componentes de células nervosas e sinapses. Esta prova, sem dúvida que é uma erva extremamente útil para o tratamento de doenças neurodegenerativas, como a demência, a doença de Alzheimer e de Parkinson.

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Ashwagandha não só garante o bem-estar das células do cérebro dando um enorme impulso para as funções normais do cérebro, ele também ajuda a reparar as células danificadas e incentivar a sua rebrota.

A ingestão regular e de rotina de Ashwagandha também beneficia o coração, reduzindo LDL ou mau colesterol, o colesterol sérico, bem como triglicérides, que são as principais causas de ataque cardíaco.

Ashwagandha também ajuda a controlar a diabetes, reduzindo o nível de açúcar no sangue em jejum no corpo. O perfil lipídico melhora assim resultando num aumento nos níveis de energia, redução da fadiga, correcção de doenças do sono e uma sensação geral de bem-estar.

Ashwagandha também inibe ou retarda o crescimento de células cancerígenas no corpo. É, portanto, capaz de parar com sucesso a propagação do cancro relacionados com a mama, cólon e pulmões, pondo termo à reprodução das células cancerosas.

Na verdade Ashwagandha age como um inibidor antigiogenesis impedindo assim o câncer células infectadas de produzir novos vasos sanguíneos em um esforço para apoiar a sua propagação. Assim Ashwagandha tem a capacidade de parar a incidência de tumor, bem como a sua multiplicidade.

O câncer de pele também podem ser mantidos à distância pelo uso regular de Ashwagandha.

Ashwagandha tem uma incrível capacidade de agir como um limpador de radicais livres que encerra, assim, reações em cadeia prejudiciais seja iniciado.

propriedades antimicrobianas atribuídas a Ashwagandha trabalha em confluência com a capacidade do corpo humano para produzir anticorpos contra a bactéria potencialmente fatais como a Salmonella.

Ashwagandha tem um impacto positivo sobre as funções da tireóide. Em casos de uma tireóide hiperativa, esta erva ajuda a reduzir as suas funções enquanto que nos casos em que a tireóide é subjugada, Ashwagandha ajuda a estimular a actividade aumentada para o mesmo.

Quando tomado por mulheres grávidas, Ashwagandha foi visto agir auxiliar no desenvolvimento adequado do feto. Ela também ajuda a tornar o sistema reprodutivo feminino forte e saudável.

Ashwagandha também é considerado um afrodisíaco muito potente, devido às suas consideráveis ​​propriedades de aumento do sexo. Esta é a razão pela qual Ashwagandha encontra menção especial ao longo da história e é comumente chamado de "Ginseng indiano". (Leia Benefício de raiz de ginseng por Mulheres Aqui)

Ashwagandha também funciona para assegurar que todas as funções psicológicas do corpo humano são mantidos a um nível óptimo de modo a que o estado geral de saúde de uma pessoa juntamente com melhora o bom funcionamento do corpo.

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Vídeo: rubim