Benefícios para a saúde de abacaxi

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Abacaxi ou o abacaxi é uma planta tropical que tem sabor tropical excepcional e frescura na mesma. De acordo com o estudo de 2012, abacaxi está incluído em um dos alimentos saudáveis ​​do mundo devido ao teor de vitaminas e minerais nela. Os benefícios de saúde de abacaxi são extremamente surpreendente devido ao seu alto teor de vitaminas, manganês, tiamina e antioxidantes.

Abacaxis são também sem gordura, sem colesterol e baixo teor de sódio. Não surpreendentemente, eles não contêm açúcar, com 16 gramas por copo. Aqui estão alguns dos benefícios de saúde do abacaxi -

1. Fortalece óssea

Abacaxi contém vizinha mais de 70% das vitaminas essenciais e energia que um corpo humano requer. Devido à grande quantidade de manganês encontrada no abacaxi, que ajuda a fortalecer os ossos do corpo. Ela também ajuda a reforçar os diversos tecidos no corpo, que evita ainda mais o risco de osteoporose.

2. a saúde dos olhos

Você já está familiarizado com a quantidade de vitamina C que está presente no abacaxi. A vitamina C com outros anti-oxidantes que já se encontram no abacaxi também é benéfico no tratamento da saúde dos olhos. Beber suco de abacaxi pode consideravelmente ajudar a tratar problemas de visão do olho contrato que principalmente as pessoas na velhice.

3. Digestão

Abacaxi também é rico em fibras dietéticas que ajudam a aliviar para baixo a digestão e levar a cabo o processo de forma mais smother. Além das fibras alimentares essenciais, abacaxi também é rico em bromelina, que ajuda a quebrar as proteínas no corpo levando a fácil digestão.

4. Fortalecer o sistema imunológico

Devido a vários anti-oxidantes encontrados no abacaxi, ele ajuda a lutar contra os radicais livres no organismo, que tende a destruir as células saudáveis ​​que conduzem a algumas doenças. A vitamina C é também provou ser um grande lutador contra os radicais livres no organismo, fortalecendo o sistema imunológico e aumentar a energia no corpo.

5. Evita a coagulação do sangue

Vídeo: Benefícios do Abacaxi - Saiba quais são os benefícios.

Devido aos níveis bromelina encontrada no abacaxi, pode ajudar para uma melhor circulação do sangue no corpo. Abacaxi também ajuda a purificar o sangue e evitar a coagulação do sangue no interior do corpo. Pessoa que sofre de anemeia pode certamente beber bebida abacaxi para ser beneficiado com a fruta.

6. deleites do seio

Pineapple ser rico em vitamina C e os níveis de bromelina a sua ajuda para arrefecer as inflamações da garganta e nariz. Comer abacaxi pode ser consideravelmente benéfico sobre pacientes de sinusite, pois ajuda a arrefecer as inflamações.

7. prevenção do câncer

Os benefícios do abacaxi e da sua bromelina se estender até o tratamento do câncer com a enzima extensivamente estudada como um agente anti-câncer terapêutico para várias formas da doença, especialmente câncer de mama e de cólon. Enquanto a suplementação bromelaína foi utilizada nos estudos para tratar o cancro, até mesmo as pequenas quantidades de uma fatia ou dois de ananás fresco com o núcleo pode actuar como um preventivo do cancro natural, especialmente considerando o próximo elemento nutritivo que ananás são tão rico em - vitamina C .