Dicas de cuidados pé para tentar em casa para os pés bonitos e felizes

Seus pés movê-lo através do mundo, ajudá-lo a levantar-se para o seu dia, e, triturando-lo. Eles também precisam de TLC para mantê-los suave, forte e livre de problemas. cuidados com os pés

é mais importante para as pessoas com diabetes, que têm um risco aumentado de infecções, especialmente nos pés. Se os cortes e feridas se infectar, a cura torna-se muito complicado. Para evitar tudo isso, seguir dicas de cuidados de pé.

Manter os pés hidratados

Antes de se aposentar para o dia, lavar seus pés e secá-las completamente. A pele nas solas dos seus pés não tem nenhum glândulas de óleo. Então, para mantê-los macios, aplicar hidratante, óleo de coco ou glicerina especialmente os calcanhares a cada noite e puxar um par de meias de algodão antes de dormir. Certifique-se de não aplicar hidratante entre os dedos.

TOENAILS TRIM regularmente

Cada par de semanas, você deve aparar suas unhas para mantê-los saudáveis ​​e fortes. Use cortadores de unha adequados só- não utilize tesouras. Para tornar a tarefa mais fácil, aparar as unhas do pé depois de tomar um banho quando eles são um pouco mais suave. Lembre-se de empurrar as cutículas para trás, também, e nunca cortar as cutículas. Aplique um pouco de óleo de cutícula para as unhas do pé, aguarde 5 minutos e depois empurrar as cutículas para trás com uma vara do orangewood. Certifique-se de que você não forçar muito, o que pode aumentar o risco de desenvolver uma infecção. As crianças pequenas e idosos deve ter alguém ajudá-los a cortar suas unhas.

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Amaciar SEUS PÉS

esfoliante frequente não é apenas boa aparência: Thickly pele calejada pode quebrar, levando a dor e infecções. pastas à base de pedra-pomes pode rapidamente eliminar a pele escamosa, mantendo os pés macios por mais tempo. Se preferir esfrega, ir para uma esfoliação com sal com óleos adicionados para ajudar a hidratar. Evite barbear e raspadores de calos, o que pode romper a pele e causar infecção. E certifique-se de desfazer suavemente: Calos realmente proteger os pés, para que você não quer retirar-los inteiramente.

Deixe seus pés RESPIRAR

É um bom hábito de tirar os sapatos depois de chegar em casa, de modo que você pode deixar seus pés respirar. Caso contrário, o suor e sujeira que se acumulam em seus sapatos durante o dia-sim, seus pés suar, mesmo que você sempre usa algodão socks- vai continuar a usar em seus pés depois de horas. No inverno, você também pode colocar em um novo par de meias de algodão ou chinelos, especialmente, se você lavar e loção seus pés de antemão, como as meias ajudar a bloquear a umidade. Se você permitir que a sujeira e suor para permanecer em seus pés mais longos do que o necessário, você está criando um terreno fértil para o pé de atleta e outras doenças.

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Clarear a pele ESCURO 

Lemon é um agente de branqueamento natural que irá ajudar a clarear a pele escura. Massagear seus pés escuros com suco de limão por alguns minutos e lave-a com água fria. Você também pode misturar uma colher de chá de mel com o suco de limão e usá-lo para massagear seus pés todos os dias antes chuveiro.

NAILS LIVRES POLONESA

Ao longo do tempo, unha polonês pode desgastar suas unhas. Antes de reaplicar novo polonês, certifique-se de remover todas as camadas de idade. Se você puder, deixe as unhas do pé ir polonês-livre por algumas horas e, em seguida, aplicar um polonês que ajuda a fortalecer as unhas.

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GET APOIO

De pé por um longo tempo pode fazer seus pés doloridos. palmilhas vestindo pode ajudar a fazer sapatos mais confortáveis. Procure palmilhas que têm um reservatório de plástico na parte inferior. Podólogos dizer o shell torna forte o suficiente para fornecer suporte real.

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Deixe de molho por PÉS SUAVES

Mergulhe os pés em uma mistura de água, seis gotas de óleo de tea-tree, e sal Epsom. Submergir os pés, remover da água, em seguida, esfregue vigorosamente com uma toalha. Embora todas as imersões ajudar a amaciar a pele, certas pessoas também esfoliar as células mortas da pele, fazendo com que os pés mais suave.

Massagem para os pés saudáveis

massagens nos pés regulares são uma das maneiras mais fáceis de manter os pés saudáveis ​​e livre de todos os tipos de problemas nos pés. A poucos minutos de massagem nos pés fornece diariamente outros benefícios também, como: melhorar a circulação do sangue para as pernas, ajudando você a relaxar depois de um dia longo e cansativo, promover o sono de som, fazendo seus tornozelos fortes e flexíveis, aliviando a dor e inflamação, reduzir o desconforto associado com os pés sensação de queimação. Gastar apenas 5 minutos fora de sua agenda lotada para massagear seus pés diariamente. Use azeite quente ou óleo de coco. Enquanto massageia, use os polegares para pressionar para as solas dos seus pés em um padrão de amassar circular. Além disso, puxe os dedos dos pés e para trás um por um para alongá-los e aliviar a tensão e dor. Você também pode usar um rolo de pé para suas massagens nos pés.