Assistindo filmes de terror queima este muitas calorias

Assistindo a um filme de terror este Dia das Bruxas pode ser a maneira mais fácil de desfazer entregando-se a um demasiado muitos doces.

Se você vive em uma boa descarga de adrenalina ou seu namorado finalmente convenceu-lhe ver que, com base-on-a-true-história do filme de exorcismo, sentar-se para um filme de terror pode realmente ajudá-lo a queimar algumas calorias, de acordo com um estudo publicado no o jornal Estresse. Para chegar a esta conclusão, os pesquisadores compararam indivíduos que se sentaram através de um filme assustador para aqueles que não o fez. Eles descobriram que aqueles que sofreram o horror tinham níveis mais elevados de glóbulos brancos desencadeada a infecção. Esta resposta de luta ou fuga natural, aumenta os níveis de adrenalina, a frequência cardíaca e a taxa metabólica do corpo, resultando em um temporária metabolismo boost e subsequente queima de calorias.

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Como muitas calorias, exatamente? Um estudo realizado pela Universidade de Westminster mostraram que os participantes que sofreram dez filmes de terror queimaram uma média de 113 calorias por filme. Considerando que você teria que pular corda por 15 minutos para queimar o mesmo número de calorias, que parece ser um bom negócio. Sem mencionar, é uma ótima desculpa para alugar algo super-assustador este próximo Halloweekend.

Quer obter mais queimadura para seu fanfarrão? Assista Stephen King O brilho. Os pesquisadores descobriram que os participantes que tremiam através do filme foram assim com medo de que eles gritaram fora um colossal 184 calorias. Isso é o que você encontraria em quase sete xícaras de pipoca amanteigada cinema!

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Mas isso não significa que você deve usar filmes de terror como uma desculpa para arrebentar sem pensar enquanto você está encolhendo-se na borda de seu assento. Fazer isso poderia totalmente neutralizar esses benefícios. Dito isto, sugerimos que pular o material slathered com manteiga e pré-porcionamento seus lanches antes de se sentar para um filme de arrepiar os cabelos para ajudar ainda mais você vencer o bojo. E para ainda mais maneiras de ficar magro ao contratar em seu passatempo favorito, confira essas 10 maneiras de perder peso enquanto assiste TV antes de sua próxima binge Netflix!