15 Melhores Snacks baixo teor de açúcar para perda de peso

Conteúdo

Clusters granola paleo pessoas grão-free
Paleo pessoas cappuccino crunch gourmet grão-free granola clusters, 1/4 de copo

Clusters granola paleo pessoas grão-free
Clusters coração keenwah caju cranberry quinoa
Coração keenwah caju cranberry quinoa clusters, 1/8 copo
Clusters coração keenwah caju cranberry quinoa
Nothin `but foods granola cookies
Nothin `but foods chocolate coco amêndoa granola cookies, 2 biscoitos
Nothin `but foods granola cookies
Caju tipo ginger spice bar
Caju tipo ginger spice bar, 1 bar
Caju tipo ginger spice bar
Chaleira pipcorn
Chaleira pipcorn, 2 xícaras
Chaleira pipcorn
Café caramel macchiato amêndoas
Blue diamond amêndoas café caramel macchiato amêndoas, nozes 24
Café caramel macchiato amêndoas
Quaker pisou chocolate
Quaker estalados chocolate, 13 mini bolos
Quaker pisou chocolate
A boa feijão chickpea snacks
O bom de feijão doce de canela assada chickpea snacks, 1/8 de copo
A boa feijão chickpea snacks
Cinnamon coelho grahams de annie
Cinnamon coelho grahams de annie, 31 biscoitos
Cinnamon coelho grahams de annie
Saque frutado saque do pirata
Booty booty frutado do pirata, 1/8 de copo
Saque frutado saque do pirata
Amêndoas sahale lanches com cranberries
Sahale snacks amêndoas com cranberries, mel + sal marinho, saco 1 lanche
Amêndoas sahale lanches com cranberries
Bares saúde guerreiro chia
Bares saúde guerreiro chia, coco, 1 bar
Bares saúde guerreiro chia
Somersault snack co. crunchy nuggets
Somersault snack co. crunchy nuggets cacau holandês, 14 peças
Somersault snack co. crunchy nuggets
Fruta orgânico puro tiras veggie
Fruta orgânico puro veggie faixa de morango maçã, 1 tira
Fruta orgânico puro tiras veggie
Cascadian farm granola bark
Cascadian escuro organic farm chocolate almond coconut granola bark, 1/8 de copo
Cascadian farm granola bark

Achatar sua barriga-em apenas 30 segundos!

Grande notícia, dieters: você pode adicionar bolinhos e chocolate para a sua dieta diária e ainda perder peso rapidamente!

Enquanto entregando regularmente em sundaes gigantes, chocolates ricos e biscoitos colossais não vai ajudar a ponta escala em seu favor, doce lanches pode ter um lugar no plano de alimentação saudável de qualquer pessoa. O problema é que, quando se trata de açúcar, a maioria dos americanos tendem a ir overboard-realmente ao mar.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde estamos apenas suposto comer 50 gramas de açúcar por dia para uma boa saúde. O americano médio leva em quase quatro vezes maior do que três libras no valor de cada semana. Para ajudá-lo a permanecer dentro das diretrizes, mas ainda entrar-Eat This, Not That! foi arredondado os 15 mais saborosos petiscos que todos têm menos de 20 por cento (ou 10 gramas) de sua cota diária de açúcar e menos de 250 calorias por porção. Comece comendo e deixe a perda de peso começar!

Clusters Granola Paleo Pessoas Grão-free

Coma isso!

Paleo Pessoas Cappuccino Crunch Gourmet Grão-Free Granola Clusters, 1/4 de copo

calorias	160
Gordo	12 g
Gordura saturada	3 g
Sódio	0 mg
carbs	10 g
Fibra	2 g Vídeo: Alimentos de baixo carboidrato
açucar	7 g
Proteína	3 g

Clusters Granola Paleo Pessoas Grão-free

Ao contrário de granola tradicional que é feito de carboidratos ricos em amido, nutrientes vazio, esse paleo, tomada sem glúten no lanche clássico manhã é feito de nozes coração saudáveis, frutas secas, nibs de cacau e especiarias. É o perfeito pick-me-up para o chocolate e café-holics iguais.

Clusters coração Keenwah Caju Cranberry Quinoa

Coma isso!

Coração Keenwah caju Cranberry Quinoa Clusters, 1/8 copo

calorias	130
Gordo	4,5 g
Gordura saturada	1 g
Sódio	90 mg
carbs	18 g
Fibra	menos do que 1 g
açucar	8 g
Proteína	3 g

Clusters coração Keenwah Caju Cranberry Quinoa

Quinoa não é apenas para seu prato mais. Lanches feitos com o supergrain são uma grande tendência. O que nós amamos mais sobre esse lanche mordida de tamanho? Eles são saudáveis, comer limpo, mas gosto de aglomerados de granola carregados de açúcar. Eles ainda têm que crise viciante.

Nothin `But Foods Granola cookies

Coma isso!

Nothin `But Foods chocolate coco amêndoa Granola Cookies, 2 biscoitos

calorias	140
Gordo	8 g
Gordura saturada	3 g
Sódio	65 mg
carbs	14 g
Fibra	2 g
açucar	7 g
Proteína	3 g

Nothin `But Foods Granola cookies

Com apenas 3,5 gramas de coisas doces em cada biscoito, este tratamento sensata é certo para caber no plano de perda de peso apenas cerca de ninguém.

Caju tipo Ginger Spice Bar

Coma isso!

Caju tipo Ginger Spice Bar, 1 bar

calorias	200
Gordo	14 g
Gordura saturada	2 g
Sódio	15 mg
carbs	16 g
Fibra	5 g
açucar	4 g
Proteína	6 g

Caju tipo Ginger Spice Bar

Olhando para surpreender o seu paladar um pouco? Este bar em proteínas e cheio de fibra oferece uma mistura doce e picante de sabores que é certo para satisfazer e saciar.

Chaleira Pipcorn

Coma isso!

Chaleira Pipcorn, 2 xícaras

calorias	110
Gordo	5 g
Gordura saturada	0,5 g
Sódio	95 mg
carbs	18 g
Fibra	4 g
açucar	4 g
Proteína	2 g

Chaleira Pipcorn

Esta rotação gourmet no lanche de grãos inteiros favorito da América embala cinco gramas de fibra-rebentando fome e é temperado com apenas quatro ingredientes: azeite, açúcar de cana, açúcar mascavo e sal marinho. Enquanto a pipoca pode ser miniatura (que é cerca de metade do tamanho da variedade clássica), embala um grande soco sabor que lembra um pouco de Cracker Jacks.

Café Caramel Macchiato Amêndoas

Coma isso!

Blue Diamond Amêndoas Café Caramel Macchiato amêndoas, nozes 24

calorias	160
Gordo	13 g
Gordura saturada	1 g
Sódio	30 mg
carbs	7 g
Fibra	3 g
açucar	3 g
Proteína	6 g

Café Caramel Macchiato Amêndoas

Pense nisso como um deleite macchiato de caramelo com uma fração do açúcar e um perfil nutricional de combate a gordura. A pesquisa mostra que comer amêndoas antes de quebrar um suor pode ajudar o corpo a queimar mais gordura e carboidratos durante os treinos-provavelmente porque ele contém o aminoácido L-arginina.

Quaker Pisou Chocolate

Coma isso!

Quaker estalados chocolate, 13 mini bolos

calorias	120
Gordo	1,5 g
Gordura saturada	0 g
Sódio	100 mg
carbs	26 g
Fibra	1 g
açucar	7 g
Proteína	2 g

Quaker Pisou Chocolate

Chocoholics é certo amar isto, deleite delicioso crocante de grãos inteiros! Um aviso, embora: Os bolos não servem-se muita fibra ou proteína, para que eles não podem fazer muito para domar sua barriga roncar. A solução: Munch sobre estes bolos, juntamente com algumas bagas ou uma peça de fruta. A adição de fibras e água vai ajudar a encher-te sem encher-lo.

A boa feijão Chickpea Snacks

Coma isso!

O bom de feijão doce de canela assada Chickpea Snacks, 1/8 de copo

calorias	120
Gordo	3 g
Gordura saturada	0 g
Sódio	102 mg
carbs	18 g
Fibra	5 g
açucar	6 g
Proteína	5 g

A boa feijão Chickpea Snacks

Almejando algo crocante e doce? Estes grão de bico secos são a certeza de bater o ponto. Eles são baixos em calorias e carregado com fibra e proteína-rebentando a fome, tornando-os uma satiating perda de peso lanche. Além de apreciar-los solo, você pode combiná-los com frutas secas e nozes cruas, para fazer um delicioso torção no caseira trail-mix.

Cinnamon Coelho Grahams de Annie

Coma isso!

Cinnamon Coelho Grahams de Annie, 31 biscoitos

calorias	140
Gordo	4,5 g
Gordura saturada	0 g
Sódio	115 mg
carbs	23 g
Fibra	2 g
açucar	8 g
Proteína	2 g

Cinnamon Coelho Grahams de Annie

Este lanche de grãos inteiros oferece apenas a quantidade certa de doçura e é perfeito para os mais pequenos e os adultos igualmente.

Saque frutado Saque do Pirata

Coma isso!

Booty Booty frutado do pirata, 1/8 de copo

calorias	130
Gordo	7 g
Gordura saturada	1 g
Sódio	25 mg
carbs	19 g
Fibra	0 g
açucar	6 g
Proteína	1 g

Saque frutado Saque do Pirata

Nós não podemos garantir que mastigando esse lanche com sabor de baga irá ajudá-lo a obter um backside como J.Lo, mas pode ajudá-lo a cortar para baixo, mantendo a ansiedade pelo açúcar na baía.

Amêndoas Sahale lanches com Cranberries

Coma isso!

Sahale Snacks Amêndoas com Cranberries, mel + sal marinho, saco 1 lanche

calorias	220
Gordo	17 g
Gordura saturada	1 g
Sódio	210 mg
carbs	15 g
Fibra	4 g
açucar	8 g
Proteína	7 g

Amêndoas Sahale lanches com Cranberries

Manter alguns sacos de estas amêndoas doces-e-salgado em sua gaveta da mesa vai garantir que você está preparado com uma saudável, satisfazendo lanche sempre que a fome, ou um estresse ânsia-greves.

Bares Saúde Guerreiro Chia

Coma isso!

Bares Saúde Guerreiro Chia, coco, 1 bar

calorias	110
Gordo	6 g
Gordura saturada	2,5 g
Sódio	45 mg
carbs	13 g
Fibra	4 g
açucar	4 g
Proteína	3 g

Bares Saúde Guerreiro Chia

Este snack-bar tropical é carregado com ômega-3 saudáveis para o coração e uma dose de enchimento de barriga de fibra. Arrebentar a um, como uma tarde snack--lo e pares bem com um copo tarde de Joe ou seu chá favorito.

Somersault Snack Co. Crunchy Nuggets

Coma isso!

Somersault Snack Co. Crunchy Nuggets cacau holandês, 14 peças

calorias	140
Gordo	7 g
Gordura saturada	1 g
Sódio	140 mg
carbs	17 g
Fibra	3 g
açucar	4 g
Proteína	6 g

Somersault Snack Co. Crunchy Nuggets

Este lanche à base de sementes de girassol é cozido com grãos torrados, pó de cacau e baunilha. Uma vez que não estragar, faz para uma grande festa on-the-go.

Fruta orgânico puro Tiras veggie

Coma isso!

Fruta orgânico puro Veggie Faixa de Morango Maçã, 1 tira

calorias	50
Gordo	0 g
Gordura saturada	0 g
Sódio	10 mg
carbs	11 g
Fibra	1 g
açucar	8 g
Proteína	0 g

Fruta orgânico puro Tiras veggie

Pense neles como saudável Fruit Roll-Ups para adultos. A melhor parte? Este couro fruta doce é feita a partir de maçãs reais, abóboras e morangos, e não contém nenhum adoçantes artificiais ou conservantes.

Cascadian Farm Granola Bark

Coma isso!

Cascadian escuro Organic Farm Chocolate Almond Coconut Granola Bark, 1/8 de copo

calorias	140
Gordo	8 g
Gordura saturada	4 g
Sódio	15 mg
carbs	15 g
Fibra	2 g
açucar	8 g
Proteína	2 g

Cascadian Farm Granola Bark

Atenção todos os amantes do chocolate: Nós temos encontrado o seu novo petisco favorito para perda de peso. Feita a partir de uma combinação deliciosa de doce de aveia de grãos integrais, amêndoas, coco e um esmalte com sabor de chocolate, emagrecer nunca provou tão pecador.

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