Saiba como controlar o diabetes gestacional sem medicação

Vídeo: CURA DA DIABETES SEM REMÉDIOS? SAIBA COMO CURAR SUA DIABETES SEM REMÉDIOS

Mulheres durante a gravidez faz experimentar níveis de açúcar no sangue no entanto, em cerca de 4 por cento dos casos, os níveis de açúcar estão no lado superior dando origem a uma condição chamada diabetes gestacional. A diabetes gestacional é uma condição que ocorre em mulheres grávidas.
Se você é uma das pessoas que sofrem de diabetes gestacional, então não se preocupe você tem a chance de controlar a condição, sem medicação. Com esforço consistente, cuidado e planejamento você pode controlar o situation.Following são a lista de coisas que você pode fazer para controlar o diabetes gestacional, sem depender de qualquer medicação. Leia também - Alimentação Saudável para controlar a diabetes gestacional Aqui 1. Consulte o seu médico: Uma vez que você vir a saber que você está sofrendo de diabetes gestacional, em seguida, a primeira coisa que você precisa fazer é consultar o seu médico e discutir as opções que você tem para controlá-lo. O médico vai lhe dar uma explicação sobre a condição, bem como as opções na mão para lidar com ele sem qualquer medicação.

2. Consulte um nutricionista: O médico de ter consultado irá em primeiro lugar dizer-lhe sobre como controlar sua dieta e para isso você precisa de uma ajuda profissional. A diabetes gestacional pode ser controlada com adequada diet.Initially toda a situação pode parecer um pouco difícil de gerir porque você tem que planejar sua dieta que irá nutrir seu bebê e ao mesmo tempo não vai aumentar o nível de açúcar no sangue. A nutricionista irá planejar você as refeições necessárias para combater o diabetes gestacional e dar-lhe o alimento necessário. Você pode ter que controlar sua ingestão de carboidratos, manter um relógio com menos consumo de gordura e concentrar-se na ingestão adequada de proteínas. A nutricionista irá planejar a sua refeição para você, portanto, as suas preocupações serão atendidas completa de. Leia também - Como lidar com acne durante a gravidez Aqui
3. Tire o máximo partido da Internet: Internet é uma grande fonte de informações de qualquer tipo. Você pode obter um guia completo sobre o plano de refeições, dietas, etc Você também pode participar de fóruns, grupos em sites de mídia social e conhecer as pessoas que vivem a mesma condição e você pode trocar idéias também. Esta é uma boa forma de relaxamento também como você vai ser capaz de tomar a carga do esforço fora de sua mente. 4. Tire um tempo com seu parceiro: diabetes gestacional pode ser uma condição estressante se você não tiver apoio. O apoio emocional é muito importante para lidar com a situação e, portanto, total apoio do seu parceiro é muito importante. O cuidado ea confiança de seu parceiro pode ajudar em uma ótima maneira de combater diabetes.5 gestacional. Exercício: O exercício físico regular também pode ajudar a controlar o diabetes gestacional. Fale com o seu médico sobre a estabilização do açúcar no sangue com alguns exercícios. Andar a pé é uma ótima maneira de exercício. Diferente do que a natação, corrida, yoga leve podem ser úteis. Consulte o seu médico e escolher a melhor opção. Leia também - Adieu proposta ao Post gravidez Estrias Aqui 6. Monitore seu nível de açúcar no sangue: Faça testes regulares para manter uma vigilância sobre o seu nível de açúcar no sangue. Mulheres com diabetes gestacional terá que fazer o teste do seu açúcar no sangue depois de acordar e depois novamente de 1-2 horas depois de cada refeição, e anotar se o nível é o mesmo que o médico lhe pediu para manter. Há açúcares auto-sangue especiais dispositivo de teste disponíveis que podem ser usados ​​para verificar o level.7 açúcar no sangue. Escolha a sua dieta com sabedoria: O consumo de carboidratos deve ser reduzida em 50 por cento de sua dieta diária. Você deve incluir mais vegetais na sua dieta em vez disso. Coma mais cereais, grãos, bem como vegetais ricos em amido. Coma cerca de 6 refeições contendo estes alimentos diariamente para diminuir o nível de açúcar no sangue. Os produtos lácteos são muito importantes para as mulheres grávidas para certificar-se incluem leite desnatado, queijo, iogurte etc. em sua dieta. Inclua proteína em sua dieta também, para os peixes exemplo-, ovos, carne etc Evite alimentos com adição de açúcar e doces. Leia também - 10 Organic Foods para comer durante a gravidez Aqui