5 maneiras SUP Yoga pode enriquecer sua vida diária

SUP yoga é uma fusão yoga-fitness envolvendo a prática de yoga em uma placa de pá que está flutuando na água. Ele ajuda você a melhorar o seu corpo fisicamente e mentalmente.

Surpreendentemente, ele pode ensinar-lhe uma lição, fortalecer seu corpo e torná-lo uma pessoa mais saudável, tudo ao mesmo tempo. Então, aqui estão 5 maneiras SUP Yoga pode enriquecer sua vida diária.

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Benefícios de fazê-Sup Yoga

paz 1.Find na vida agitada

Quando você está em um oceano fazendo SUP Yoga, apenas sinta o efeito hipnotizante de subida e descida ondas do mar e olhar para a quietude do pôr do sol no horizonte, você se sente ligado à natureza.

Pesquisadores provam que a ligação com a natureza em um clima sombrio pode incutir a paz interior. Quando se trata de SUP yoga, existem algumas poses que fazem você se sentir como calmo e tranquilo como visitar uma peregrinação.

Savasana e Headstand são os favoritos de todos, flutuando na água durante um pôr do sol tranquilo em savasana ou assistindo colossal amarelo headstand em todos os lugares fazendo azul e sereno dá-lhe uma enorme paz.

2.Provides incentivo

Ondas em ascensão oceano e cair tão frequentemente que é uma parte de sua rotina. Considere as palavras altos e baixos na água do oceano em vez de ascensão e queda, agora parece tão semelhante à vida.

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Estamos sempre com pressa, sem saber as regras da vida que estão escondidos na natureza, que tornou-se ansioso, com medo e perder o controle sobre nossos próprios pensamentos que se tornam negativo.

Em tais situações, o seu melhor para obter o paddleboard e permanecer nele com o seu dedo do pé. Quando você está fazendo transições difíceis que você pode cair na água, mas depois disso, você perde o seu medo e estará pronto para tudo na vida.

3.Teaches balanceamento

SUP Yoga faz ou encoraja você a se envolver com a inevitabilidade. Você não tem que cair na água, não importa o quê, criando o equilíbrio perfeito no paddleboard.

Da mesma forma, na vida, não há necessidade de temer, você só precisa manter um perfeito equilíbrio na vida água em movimento tanto que pode ficar um pouco confuso às vezes.

4.Blends com o mundo natural

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Ao fazer SUP Yoga você vai encontrar-se no lugar mais bonito que você pode ser. Tem tanto divertido e uma coisa assustadora para fazer.

Você pode assistir a dança das folhas na água, a luz do sol que brilha até um ponto final do mar que está longe de você.

Basta abrir os braços e sentir o vento suave em mar aberto que combina com seu corpo completamente. É apenas um mundo natural.

5.Teaches persistência

Sua tendência humana de sempre sair se as coisas são difíceis de fazer, ignorando aquelas coisas que nós continuar a viver e ser sugado para a monotonia de rotina de vida.

SUP Yoga ensina que a vida é um jogo arriscado jogarmos em que a perda é garantido, mas ganhar é permanente. Quando você está em um paddleboard, você só precisa equilibrar-lo continuamente como viver a vida, você pode cair na água, assim como caindo em situações difíceis na vida, mas, novamente, você precisa ter fé e levantar-se novamente, sabendo o fato de que você pode cair, mas você ainda está vivo. Então, é assim que SUP yoga ensina você a ser persistente e tentar e tentar novamente.