8 Bebidas de café pior na américa

Vídeo: PASTEL DE VASO DE STARBUCKS | PASTEL DE CAFÉ | MIS PASTELITOS

Alguns dias você fazer o café. Outros dias o café faz você.

E vamos enfrentá-lo, quando você está pagando mais de US $ 4 para uma pick-me-up para você passar um dia difícil, você não está indo para encomendar o pequeno preto, segure-o-xícara de açúcar `o joe. Embora a pesquisa mostra que beber café pode ajudar rápida perda de peso esforços e reduzir o risco de diabetes e doenças cardiovasculares, café bebidas-os mais açucarados com nomes de fantasia que levam mais tempo para pedir que eles fazem para sorver down-pode ter o efeito oposto sobre a sua saúde. De fato, as estatísticas de nutrição de alguns congestionamentos Java são indiscutivelmente pior para você do que uma refeição de fast-food. Apesar de um hambúrguer gorduroso e batatas fritas não é o almoço escolha mais virtuoso, o combo é considerada uma refeição, que é mais do que podemos dizer para um latte vazio calorias você pode chupar para baixo em uma luz vermelha.

Vídeo: O Melhor Chocolate Quente do Mundo!

A boa notícia é que você pode satisfazer a sua necessidade de um pouco de decadência cafeína sem fundir totalmente sua dieta. Você só precisa saber o que sorve o que evitar eo que beber em vez-e aqui, nós revelamos apenas isso!

DUNKIN DONUTS

Congelado Caramel Coffee Coolatta com creme, grande, 20 onças.

990 calorias, 47 g de gordura, 29 g de gordura sentou, 141 g de carboidratos, 130 g de açúcar

Dunkin `Donuts mercados essa abominação com cafeína como "caramelicious." Mais como caloria-licious! A bebida congelada packs mais açúcar do que você vai encontrar em 65 de munchkins levantou-açúcar da cadeia, e um de entorpecimento mental 990 calorias. Na verdade, para o mesmo impacto de calorias, você pode pedir um shmorgezboard de DD delícias, incluindo um ovo bacon e queijo em um croissant, um Raisin biscoito de aveia e uma Donut Chocolate-geado com polvilha e você ainda tem 60 calorias para poupar! Quase três xícaras de creme de leite e leite condensado transformar um café congelado inocente em um 24-onça sobremesa rica em gordura. Como regra geral, resfriá-lo na Coolattas calórica e desfrutar de um café gelado cremoso vez. Mesmo se você encomendar uma grande você vai manter 790 calorias, 26 gramas de gordura e mais de 112 gramas de açúcar fora de seu copo e fora de seu quadro.

Beba isso em vez disso:

Café gelado com creme e metade do açúcar, grande, 20 onças.
200 calorias, 11 g de gordura, 7 g de gordura sentou, 22,5 g de carboidratos, 17,5 g de açúcar

STARBUCKS

Whole Milk Mocha Chocolate Branco com chantilly, venti, 20 onças.

620 calorias, 27 g de gordura, 17 g de gordura sentou, 79 g de carboidratos, 75 g de açúcar

Como você gostaria de começar o dia com sete bolos de valor do açúcar? Isso é o que você vai ser slurping para baixo se você chegar ao fundo de um venti-leite integral mocha branco de chocolate com chantilly. O "café com molho branco com sabor de chocolate e leite vaporizado" bebida embala 620 calorias e um surpreendendo 75 gramas de açúcar, mais do que você vai encontrar em sete dos croissants de chocolate da cadeia do café. São as suas mãos tremendo ainda? Evasiva 430 calorias e 61 gramas de açúcar com um cappuccino-leite integral espumosa vez. Não, isso não é um erro de digitação. A pesquisa sugere que alto teor de gordura lata de laticínios mais baixo o risco de obesidade. O "porquê?" Ainda está para ser respondida completamente, mas uma hipótese é que as substâncias em gordura do leite pode afetar positivamente o metabolismo.

Beba isso em vez disso:

Whole Milk Cappuccino, venti, 20 onças
190 calorias, 9 g de gordura, 5 g sentou gordura, 16 g de carboidratos, 14 g de açúcar

CARIBOU

Breve com chantilly, grande, 20 onças.

650 calorias, 60 g de gordura, 37 g de gordura sentou, 20 g de carboidratos, 2 g de açúcar

Oh América, nós temos feito isso de novo: tomado uma criação culinária de outros lugares como o caffè latte-Itália de "café com leite "-e tornou, bem, inteiramente menos saudável. Um breve café é a variante norte-americana. Ele substitui o leite com metade de vapor e meia, por isso mesmo um pequeno vai dobrar as calorias e gordura em sua ordem, pelo menos! grande versão do Caribou serve um-gut rebentando 650 calorias e 60 gramas de gordura, 37 dos quais estão saturadas-que é mais do que você vai encontrar em 12 hambúrgueres McDonald. Mamma mia! Enquanto leiteira de alta gordura tem sido associada à administração de peso, o consumo de qualquer macro ou micronutrientes devem ser consideradas no contexto de uma dieta equilibrada global. E calorias ainda contam. A boa notícia é que você ainda pode obter um cremoso e muito generoso 20 onças fluidas de cafeína em Caribou para uma fração do preço nutricional. Encomendar-se um macchiato-um grande espresso 120 calorias coberto com cozinhado espuma de baixa gordura do leite e chantilly, e você vai economizar 530 calorias e cerca de 50 gramas de gordura.

BEBA PRESENTE vez

Macchiato com 2% de leite e chantilly, grande, 20 onças.
120 calorias, 12 g de gordura, 7 g de gordura sentou, 3 g de carboidratos, açúcar 2 g

McCafe

Frappe Mocha McDonald, nenhum chicote, grande, 22 onças.

600 calorias, 22 g de gordura, 14 g de gordura sentou, 92 g de carboidratos, 84 g de açúcar

Como você toma seu café: Cream? Açucar? Talvez um gel crescimento do cabelo pouco? Espere o que?! Nós não te miúdo. Confira a lista de ingredientes para o McDonald Frappe Mocha e você encontrará polissorbato 80-emulsificante, que também tem uma reputação de topicamente estimular o cabelo crescido nos homens que estão indo careca. Você também vai encontrar cores 1-artificiais que têm sido associadas à hiperatividade em crianças- mas o que realmente nos dá congelamento do cérebro é por isso que estas cores são na bebida de todo vermelho 40, amarelo e azul 5. Afinal de contas, é marrom. Quanto à alimentação, estamos falando de 600 calorias-que é, sem açúcar creme e 84 gramas chicoteado. Isso é mais do que você vai encontrar em seis de Mickey D`s tortas de maçã. Acabar com o frappe e seus ingredientes assustadores, e evitar cerca de 500 calorias por encomendar um meio McCafe Café Gelado com xarope de caramelo em vez disso. Sim, é um tamanho menor, mas serve-se tanto café como um grande frappe. Cortar o xarope pela metade poupa calorias e açúcar adicionais, e é um truque que você pode usar em qualquer joint café.

Beba isso em vez disso:

McCafe Iced Coffee, creme claro, sem açúcar, 1/2 caramelo Xarope, médio, 22 onças
80 calorias, 7 g de gordura, 4,5 g de gordura sentou, 3 g de carboidratos, açúcar 15 g

Au Bon Pain

Explosão de café, grande, 24 onças.

690 calorias, 29 g de gordura, 21 g de gordura sentou, 119 g de carboidratos, 112 g de açúcar

Ironicamente, se você Google o termo "explodido", o motor de busca cospe de volta um exemplo da expressão informal de aborrecimento que lê, "fazer o seu próprio café explodiu!" E uma vez que você aprender sobre Coffee Explosão de Au Bon Pain, você pode querer . Para começar, o primeiro ingrediente listado para a bebida de café é gelado. A segunda é uma "mistura de café," uma mistura de HFCS, cana de açúcar, goma xantana, oh, e "extrato de café." Para não mencionar, a explosão tem uma espantosa 119 gramas de carboidratos-o que é mais do que você encontrará em nove fatias de Wonder Bread, e mais açúcar do que sete dos croissants maçã e canela da padaria fast-casual. Trate-se a um meio congelado caffè latte com leite integral, em vez. Um fresco e cremoso 140 calorias, a bebida possui apenas dois ingredientes: leite integral e café expresso. A opção por este sobre o Explosão poupa 550 calorias, 22 gramas de gordura que entopem as artérias e 100 gramas de açúcar-sacudindo açúcar no sangue.

Beba isso em vez disso:

Iced Caffè Latte com leite inteiro, médio, 16 onças
140 calorias, 7 g de gordura, 4 g sentou gordura, 12 g de hidratos de carbono, 12 g de açúcar

Peet

Chocolate de leite de amêndoa Mocha com leite integral e chantilly, grandes, 20 oz

600 calorias, 24 g de gordura, 16 g de gordura sentou, 80 g de carboidratos, 76 g de açúcar

Como você faz um expresso fumegante ainda mais delicioso? Por que, você adicionar o açúcar, é claro! No entanto perigoso para a sua cintura, há algo irresistível sobre cafés aromatizados, como mocha (um café expresso misturado com leite vaporizado e calda de chocolate). Feito com chocolate doce leitoso, torrado xarope de amêndoa e bolinhos esmagados de Amaretti italiana, remix da bebida já-indulgente de Peet serve mais de 600 calorias e tanto açúcar como quase 10 dos bolinhos de Raisin do Oatmeal da cadeia. Sem fibra e proteína para retardar a digestão, bebidas que são em grande parte carboidratos simples como este têm um alto índice glicêmico (IG) -a medida de quão rapidamente a glicose no sangue aumenta em resposta a um alimento ou bebida. Uma maneira de diminuir a carga glicêmica e ainda obter a sua correção de açúcar é encomendar um igualmente-as-decadente meio moca vez. O swap ligeiramente dimensionada para baixo você vai economizar cerca de 400 calorias e 18 gramas de gordura.

Beba isso em vez disso:

Moca com leite de soja, médio, 16 onças.
215 calorias, 5 g de gordura, 0 g sentou gordura, 35 g de carboidratos, 27 g de açúcar

KRISPY KREME

Lotta Latte Chiller, pequenas, 12 onças.

670 calorias, 28 g de gordura, 24 g de gordura sentou, 29 g de carboidratos, 60 g de açúcar

Krispy Kreme é mais conhecido por suas rosquinhas repleto de calorias, por isso não estávamos muito surpreso que uma bebida de café 670 calorias também encontrou o seu caminho para o seu menu. Feito com gelo, café e aromatizantes à base de açúcar artificial, e coberto com chantilly cheio de gordura, a Lotta Latte Chiller contém tantas calorias quanto 14 de quem ama os buracos da cadeia! Para não mencionar, o Chiller embala o máximo de coisas doces como 15 pacotes-e açúcar Domino nós estamos apenas falando sobre o tamanho pequeno aqui. O grande, de 20 ouncer carrega quase o dobro desse montante. Salve-se 570 calorias e gordura metade de um dia, optando pelo Iced Original Kreme Latte vez. Nove dos 28 gramas de açúcar vêm do leite, tornando esta uma das melhores opções de sabor no menu para a sua saúde e cintura.

Beba isso em vez disso:

Gelado Original Kreme Latte com 2% de leite, 12 onças.
170 calorias, 3,5 g de gordura, 2,5 g sentou gordura, 28 g de carboidratos, 28 g de açúcar

TIM HORTONS

Mocha Iced Capp com creme, médio, 16 fl oz.

550 calorias, 28 g de gordura, 19 g de gordura sentou, 1 g de gordura trans, 72 g de carboidratos, 62 g de açúcar

Apelidado de "bebida final do verão" pela cadeia do café que o criou, este em calorias e bebidas cheio de açúcar não é definitivamente algo que você deve saborear se você quer olhar o seu melhor na praia. E, além disso causando estragos em sua figura, também é perigoso para sua saúde. É carregado com gorduras trans perigosas, um tipo quimicamente alterado de gordura que tem sido associada a doença coronária e síndrome metabólica. Vala a aditivos assustadores e uma parte equitativa das calorias e açúcar, optando pelo Iced Mocha com creme em seu lugar. Ele serve-se uma textura cremosa similar e sabor refrescante sem fundir sua dieta. Sugerimos ir com um pequeno, porque a onça-de-onça é realmente o mesmo tamanho que o meio Iced Capp.

Beba isso em vez disso:

Iced Mocha com creme, pequeno, oz 16 fl.
210 calorias, 9 g de gordura, 7 g sentou gordura, 0 g de gordura trans, 29 g de carboidratos, 23 g de açúcar

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