Rosquinhas baixo teor de açúcar a partir do menu dunkin `donuts

"Low-açúcar" e "donut delicioso" não são duas frases mais usadas na mesma frase, mas isso é só porque a maioria das pessoas assumem a combinação não existe.

mas pelo Dunkin Donuts, saboroso, pastelaria low-açúcar são do menu pilares-você só tem que navegar através do mar de estatísticas de nutrição para encontrá-los. Para mantê-lo comer bem na articulação de pequeno-almoço popular, que já rastreou os melhores donuts baixo teor de açúcar para a sua cintura. Desta forma, você pode pegar um em uma pitada, sem descarrilar suas vitórias perda de peso suado.

Todos os donuts são de menos de 300 calorias e tem 13 gramas de açúcar ou menos. Além disso, eles são todos relativamente baixa em gordura em comparação com o outro baixo teor de açúcar opções na rosquinha de exibição de alguns dos quais embalar um valor na metade de um dia. (Yikes!) Stick com nossas escolhas e assistir aqueles quilinhos a mais lentamente, mas certamente-derreter.

Vídeo: Como Fazer Donuts - [rosquinha americana]

Adoçada Raised Donut

230 calorias, 14 g de gordura, 6 g de gordura sentou, 22 g de carboidratos, 1 g de fibra, 4 g de açúcar

Bem, este é um choque: O donut menos carregados de açúcar no Menu DD tem açúcar em seu nome. Mas, com apenas quatro gramas de coisas doces um pop-o que você encontraria em duas peças de fruta suculenta originais goma-você seria duramente pressionado para encontrar um doce deleite saudável na Dunkin`-ou qualquer outra loja de café para que o assunto .

Cinnamon Goiaba Donut

250 calorias, 14 g de gordura, 6 g de gordura sentou, 28 g de carboidratos, 1 g de fibra, 8 g de açúcar

Não é nenhuma surpresa que este Goiaba-puré filhós enchida é luz sobre o açúcar. o fruta em si não tem muito de coisas doces. Embora isso possa não ser a variedade mais fácil de encontrar, especialmente em pequenas localidades com menos de uma seleção, vale a pena tentar se você pode encontrá-lo. Não é todo dia que você se deparar com algo tão incomum e saboroso, como um canela Goiaba Donut.

A Apple `n Spice Donut

260 calorias, 14 g de gordura, 6 g de gordura sentou, 29 g de carboidratos, 1 g de fibra, 9 g de açúcar

Este rosquinha polvilhada com açúcar fornece os sabores doces e acolhedores de queda-sem desfazer o seu progresso corpo verão. Adicionar um pequeno café com leite desnatado gelado ao seu pedido para uma 300 calorias drive-thru café da manhã você pode se sentir bem sobre a encomenda.

Bavarian Kreme Donut

270 calorias, 15 g de gordura, 7 g sentou gordura, 31 g de carboidratos, 1 g de fibra, 9 g de açúcar

Embora seja semelhante em gosto para a sua chocolate-primo coberto de Boston, o donut bávaro está polvilhado com açúcar em pó em vez de geada espessa, o que mantém o açúcar baixa contagem e corta calorias. Completar o seu pequeno-almoço com uma banana-a fruta vendida na maioria dos locais-para 100 calorias adicionais DD e um sucesso de satiating fibra.

Cruller Francês

260 calorias, 18 g de gordura, 9 g de gordura, 21 g carboidratos, 0 g de fibra, 10 g de açúcar

Vídeo: Dunkin Donuts Breakfast Review

Este rosquinha de estilo bolo torcida é um Dunkin `clássico e, em termos de nutrição, que é difícil de bater. Com apenas 260 calorias e 10 gramas de coisas doces, isso vai ajudá-lo a começar o dia com o pé direito. Emparelhá-lo com um pequeno capuccino para um adicional de 80 calorias e um pouco de proteína saciante.

Lemon Donut

260 calorias, 15 g de gordura, 7 g sentou gordura, 29 g de carboidratos, 1 g de fibra, 10 g de açúcar

Não há nada mais refrescante do que um bolo com sabor de limão. O zing cítrico de prazer este Dunkin `é certo para agradar o seu paladar, e com apenas dez gramas de açúcar por pastelaria, ele é obrigado a se encaixar em qualquer plano de dieta com pouco açúcar.

Donut fosco Chocolate

280 calorias, 15 g de gordura, 7 g sentou gordura, 31 g de carboidratos, 1 g de fibra, 13 g de açúcar

Ah, o Chocolate geada Donut- é uma indulgência clássico. E com apenas 13 gramas de açúcar, este é um tratamento que não irá enviar o açúcar no sangue sobe. Vá em frente, mergulhar em sua bondade cakey livre de culpa, nós insistimos.

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