14 Bebidas de férias starbucks com toneladas de açúcar

`Tis a estação a ser alegre, ou jiggly, se você engole estas bebidas populares.

Além do cheiro de maçã cidra mulled, o calor de uma lareira recém-aceso, ou à vista de luzes brilhantes iluminando acima de sua varanda da frente, nada diz que é a temporada de férias como bebidas especiais copo vermelho da Starbucks.

Bem, e talvez isso temido ganho de peso de inverno. Enquanto algumas fontes afirmam os ganhos médios americanos apenas um par de libras durante a temporada de férias, os pesquisadores da Johns Hopkins descobriram que pode marcar até sete libras. Caramba! E, embora você pode ter passado até que o segundo pedaço de torta na acção de graças ou acenou fora os biscoitos de gengibre, simplesmente caminhando ao longo dos meses de inverno, seguindo sua rotina matinal café realmente poderia configurar-se para embalar nas libras.

Isso porque, a cada ano, a Starbucks sai com uma linha de edição limitada de ofertas sazonais. E, embora a pesquisa mostra que beber café rico em antioxidantes pode ajudar os esforços de perda de peso, eles poderiam ter exatamente o oposto efeito sobre a sua saúde quando você alternar para as misturas extravagantes. Especialmente essas bebidas de férias. Isso porque eles são feitos para cima de menos café e mais açúcar-o ingrediente que estimula a produção de seu armazenadoras de gordura hormônio, a insulina, o que promove o ganho de peso e uma série de reações inflamatórias.

Há muito açúcar, de fato, que o consumo de uma dessas Franken-cafés pode ser pior do que tragar uma caixa inteira de bastões de doces. Não acredita? Veja por si mesmo abaixo! Nós recolheu todas as informações nutricionais para a Starbucks "médio porte bebida-a "Grande" (Aka médio) -ordered como listado no menu sem modificações. `Tis a estação a ser alegre, não jiggly, então por que não também ler-se sobre estes 44 maneiras de perder 4 polegadas de gordura corporal?

1

eggnog Latte

Nutrição per Grande, 16 oz, com leite desnatado: 450 calorias, 18 g de gordura (11 g de gordura saturada, 0,5 g de gorduras trans), 240 mg de sódio, 57 carboidratos g (1 g de fibra, 52 g de açúcar ), 17 g de proteínas
Açúcar equivalente a: 16 Mini bastões de doces

Este feriado favorito perene é feita com gemada no vapor, leite desnatado e café expresso e, em seguida, que culminou com chantilly noz-moscada-espanada. Se você está procurando uma bebida à base de gemada, veja nossa receita coquetel de inverno para um Tom Jerry, que irá poupar-lhe 42 gramas de açúcar, em comparação com este "fim Bucks.

2

Peppermint Mocha

Nutrição per Grande, 16 oz, com 2% de leite e chantilly: 440 mg de sódio, 15 carboidratos g (10 g de gordura saturada), 140 mg de sódio, 63 g de carboidratos (4 g de fibra, 54 g de açúcar ), 13 g de proteína
Açúcar equivalente a: 16 Mini bastões de doces

Apesar de hortelã-pimenta tem sido comprovada para ajudar a reduzir o apetite depois de uma refeição, que serão todas desfeitas pela quantidade ousado de sangue-spiking glicose de açúcar nesta bebida.

3

Temperada doce Cold Cream Brew

Nutrição per Grande, 16 oz: 120 calorias, 6 g de gordura (2,5 g de gordura saturada), 25 mg de sódio, carboidratos 16 g (0 g de fibra, 16 g de açúcar ), 1 g de proteína
Açúcar equivalente a: ~ 5 Mini bastões de doces

Se você estiver realmente na necessidade de algo fora do menu do feriado da Starbucks, vá com sua temperada doce creme Nariño 70 frio Brew Coffee. É menor teor de açúcar, eo processo de frio cerveja é perfeito para quem gosta de seu café no lado menos amargo. E zumbido nos a apenas 120 calorias, tomar esta bebida é uma resposta para satisfazer o seu desejo, mas ainda me pergunto Como perder gordura abdominal.

4

Férias Spice Flat White

Nutrição per Grande, 16 oz, leite integral: 280 calorias, 11 g de gordura (7 g de gordura saturada), 150 mg de sódio, 32 g carboidratos (0 g de fibra, 30 g de açúcar ), 12 g de proteínas
Açúcar equivalente a: 9 Mini bastões de doces

Em seguida na linha atrás do café bebida fria é a nossa segunda sugestão para um deleite do feriado: o Holiday Spice Flat White. A bebida é simplesmente trabalhada com tiros ristretto de Starbucks Natal Mistura Espresso Roast e micro-espuma com infusão de especiarias, resultando em uma das listas de ingredientes mais curto do bando.

5

Caramel Latte Brulée

Nutrição per Grande, 16 oz, 2% de leite, chantilly: 440 calorias, 13 g de gordura (8 g de gordura saturada), 260 mg de sódio, 70 g de carboidratos (0 g de fibra, 54 g de açúcar ), 13 g de proteína
Açúcar equivalente a: 20 Mini bastões de doces

Você poderia até dois brulees creme e ainda ter comido menos açúcar do que o que você encontraria em esta bebida feriado. Caramba!

6

Pumpkin Spice Latte

Nutrição per Grande, 16 oz, 2% de leite, chantilly: 380 calorias, 14 g de gordura (8 g de gordura saturada), 240 mg de sódio, 52 g carboidratos (0 g de fibra, 50 g de açúcar ), 14 g de proteínas
Açúcar equivalente a: 15 Mini bastões de doces

Abóboras pode ser um alta fibra alimentar, mas que não se traduz muito bem a esta bebida. Com absolutamente nenhuma fibra e valor de um dia inteiro de açúcares adicionados, este favorito queda é uma passagem definitiva se você estiver olhando para caber em um vestido de noite de Ano Novo furtivo.

7

Chestnut Praline Latte

Nutrição per Grande, 16 oz, 2% de leite, chantilly: 330 calorias, 13 g de gordura (8 g de gordura saturada), 160 mg de sódio, 42 g carboidratos (0 g de fibra, 39 g de açúcar ), 12 g de proteínas
Açúcar equivalente a: 12 Mini bastões de doces

Com certeza soa como as férias em um copo: café com leite à base de castanha caramelizada é coberto com uma pitada de migalhas praline temperados. Parece ótimo, mas há realmente não há castanhas utilizadas na elaboração desta bebida. Há, no entanto, açúcar suficiente para encher o copo com 39 gramas de coisas doces.

8

Caramel Brulée Frappuccino®

Nutrição per Grande, 16 oz, leite integral, creme chantilly: 430 calorias, 14 g de gordura (9 g de gordura saturada), 260 mg de sódio, 72 g carboidratos (0 g de fibra, 65 g de açúcar ), 4 g de proteínas
Açúcar equivalente a: 20 Mini bastões de doces

Frappuccino é o segundo pior F-palavra em nosso vocabulário. Heck, pode até ser pior se você está olhando para este fim. The Caramel Brulée Frapp é uma mistura de café expresso, leite e gelo com rica calda de caramelo Brulée (Tradução: açúcar, xarope de milho, sabores artificiais e gorduras trans-em-disfarce, mono e diglicéridos). Pedido de um meio sem modificações significa que você vai ser a beber o equivalente de açúcar de 20 mini bastões de doces ou quase duas latas de refrigerante.

Vídeo: HAZ TUS BEBIDAS DE STARBUCKS EN CASA!! |VIKKICLOE♡

9

Gingerbread Latte

Nutrição per Grande, 16 oz, 2% de leite, chantilly: 330 calorias, 14 g de gordura (9 g de gordura saturada), 170 mg de sódio, 40 g de carboidratos (0 g de fibra, 38 g de açúcar ), 12 g de proteínas
Açúcar equivalente a: 12 Mini bastões de doces

Starbucks descreve este como um latte "biscoito do pão em seu copo," mas é mais como três! A sério! Não só você poderia caber 12 mini bastões de doces-estima do açúcar neste latte, mas você também vai encontrar o valor equivalente em três Pepperidge Farm Gingerman Cookies.

10

Chocolate Quente com Menta

Nutrição per Grande, 16 oz, 2% de leite, chantilly: 470 calorias, 16 g de gordura (10 g de gordura saturada), 160 mg de sódio, 68 g carboidratos (4 g de fibra, 61 g de açúcar ), 13 g de proteína
Açúcar equivalente a: 18 Mini bastões de doces

Nem todos os chocolates quentes são tão açucarado como esta. Certifique-se de verificar esses 19 Hot Cocoas do ranking! para encontrar a página Eat This! -aprovado picaretas.

11

Caramelo salgado Mocha

Nutrição per Grande, 16 oz, 2% de leite, chantilly: 470 calorias, 16 g de gordura (10 g de gordura saturada), 370 mg de sódio, 68 g carboidratos (4 g de fibra, 59 g de açúcar ), 13 g de proteína
Açúcar equivalente a: 18 Mini bastões de doces

Eles não apenas levá-lo com a bebida-que é feito de molho de mocha, xarope de porca toffee, adoçado chantilly, e caramelo drizzle- este caramelo salgado Mocha também é polvilhado com uma mistura de açúcar turbinado e sal marinho.

12

Peppermint Chocolate Branco Mocha

Vídeo: DIY bebidas de starbucks| MENU SECRETO

Nutrição per Grande, 16 oz, 2% de leite, chantilly: 540 calorias, 19 g de gordura (13 g de gordura saturada), 250 mg de sódio, 82 g carboidratos (0 g de fibra, 79 g de açúcar ), 14 g de proteínas
Açúcar equivalente a: 24 Mini bastões de doces

O chocolate branco é apenas uma maneira elegante de dizer leite e açúcar. É por isso que fez a nossa lista de 20 alimentos que você não pode confiar-que faz sentido, considerando este latte tem a segunda maior quantidade de açúcar entre os seus pares.

13

Gingerbread Frappuccino

Nutrição per Grande, 16 oz, leite integral, creme chantilly: 370 calorias, 14 g de gordura (9 g de gordura saturada), 220 mg de sódio, 58 g carboidratos (0 g de fibra, 58 g de açúcar ), 4 g de proteínas
Açúcar equivalente a: 18 Mini bastões de doces

Você podia comer quase quatro porções de toda uma casa de gengibre e acumular a mesma quantidade de açúcar que você vai encontrar neste bebida de café gelado.

14

Peppermint White Hot Chocolate

Nutrição per Grande, 16 oz: 570 calorias, 20 g de gordura (13 g de gordura saturada), 270 mg de sódio, 87 g carboidratos (0 g de fibra, 86 g de açúcar ), 15 g de proteínas
Açúcar equivalente a: 26 Mini bastões de doces

Quando Starbucks descreve uma bebida mais doce, você sabe que é ruim. este "torção doce no chocolate quente feriado" anéis em com o mais açúcar: um escalonamento de 26 mini-bastões de doces (ou quase 9 bastões de doces em tamanho real) no valor.