Dieta osteoporose

Vídeo: (VÌDEO) Nova Dieta para Osteoporose

Osteoporose Diet - Sobre a doença

A osteoporose é uma doença em que a massa e a densidade do osso diminui. Isso faz com que o paciente propenso a fraturas e recuperação lenta. Este doenças geralmente afeta homens idosos e mulheres devido à baixa estrogênio e testosterona, respectivamente, mas é mais prevalente em mulheres com idade acima de 50. Esta doença afeta severamente a densidade mineral óssea ea capacidade do corpo para formar novos ossos. A osteoporose também pode levar a postura curvada devido ao seu impacto sobre a saúde óssea. A falta de ingestão de cálcio é uma das razões mais comuns para esta doença. medicação adequada e descanso é necessário durante este período. Dada a seguir é a lista de alimentos que devem ser incluídos na dieta osteoporose para combater esta doença.

Vídeo: Dieta contra osteoporose: saiba como deve ser o consumo de cálcio e vitamina D

Dieta osteoporose

Vídeo: Como Combater a Osteoporose Com Remédios Naturais Caseiros

Dieta osteoporose - Alimentos recomendados

• Leite desnatado e iogurte
• Queijo
• Brócolis
• Feijões
• Couve
• espinafre
• Salmão
• tofu
• Castanha-do-pará
• branco Bait