Incrível Saúde Benefist do chá Oolong

Saiba incrível saúde benefícios do chá Oolong, que inclui ajuda na perda de peso, reduzir o colesterol, previne o câncer, impulsionar o sistema imunológico.

Henry James deu pela primeira vez a noção resumindo seu amor para o chá, citando "Há poucas horas na vida mais agradáveis do que a hora dedicada à cerimônia conhecida como chá da tarde".

O que é o chá?

Qualquer chá que bebemos vem da mesma planta única, conhecida como `Camellia Sinensis`. Apenas as substâncias que entram a partir desta planta pode ser chamado como chá, caso contrário não.

As ervas podem vir de uma variedade de fontes, mas não chá. Ao longo da evolução plantas desde tempos imemoriais, transformou-se a atender seus arredores.

A principal mudança foi proteger-se de inibidores da fotossíntese que foi feito através da formação de um composto químico conhecido como polifenóis e também incluindo flavonoids- que apresentam propriedades mesmo como antioxidantes.

saúde de uma pessoa beneficia muito de chá, o que você preferir. Quer se trate de uma chávena de chá preto, uma dose de chá tradicional, um gole de chá verde ou uma xícara de chá oolong dá um bom impulso para o seu bem-estar.

Há uma série de dúvidas sobre que tipo de chá para escolher, com muitas opções hoje disponíveis. Então, vamos esclarecer algumas dúvidas que podem ajudá-lo a selecionar um que beneficia sua saúde.

O chá Oolong é mantido na categoria de chá verde, mas existe uma diferença. Não é o chá verde exatamente per se. Enquanto todo o chá cresce a partir da mesma planta, é no seu processamento que são diferenciados para fora.

O que é o chá oolong feito?

O chá Oolong não pertencem à mesma árvore genealógica de verde, assim como o chá preto. A diferença está em suas características de processamento. O processo de fabrico de chá verde envolve aquecer lentamente as folhas frescas obtidas a partir de plantas a baixa temperatura.

Ao fazê-lo, as enzimas desactivar, e não há mais reacções enzimáticas ocorrem assegurar que o processo de oxidação da folha é interrompida. Em vez disso, o processo de fazer o chá oolong envolve arrancando-o da planta e deixá-lo ficar oxidado.

O processo de oxidação é realizado sob condições de temperatura ambiente e controlada de modo que a qualidade do chá formado não se degrada. Assim, as folhas estão autorizados a ficar parcialmente oxidado, que forma o nosso chá Oolong. Na outra extremidade do espectro, é a chá preto mais tradicional, a qual forma, se as folhas estão completamente deixada a oxidar.

Assim, é o processo de envelhecimento ou maturação que diferencia todos eles.

Outra diferença, que vem no processo de fazer o chá Oolong é que as folhas Oolong não intencionalmente são quebrados ou cortados, mas cuidadosamente mantidas e embalado.

Isto deixa a maior parte da estrutura celular interna intacta e robusta. Tal não é o caso para o chá verde, onde é cortada finamente de modo que o aroma máxima pode ser extraído a partir de chá quando cozido.

Por que você deve beber Oolong Tea?

Cientificamente, a finalidade de travar a oxidação é manipular o nível de um composto chamado como "catequina". A oxidação irá reduzir o seu nível. Devido a esta razão, oolong é o mais rico entre todas as variedades tradicionais.

É claro, perfumado, devido a ele parou o processo de envelhecimento, mas é forte no gosto ao ser refrescante para o humor. Adicionando o fato de que é embalado para os caibros com anti-oxidants- há muitos benefícios deste chá, que vamos discutir em um instante.

Mas vamos olhar para vários métodos para prepará-lo primeiro para que você pode ser capaz de dar a seus convidados tarde um deleite agradável!

Receita do chá Oolong

"Chá, embora ridicularizado por aqueles que são naturalmente grossa em suas sensibilidades nervosas será sempre a bebida preferida do intelectual", citado por Mestre Thomas de Quincey.

Uma grande vantagem do chá oolong tem sobre vários outros chás como o chá verde ou preto é que você pode consumi-lo quente ou frio, dependendo do seu gosto e preferências. O tempo de permanência que você dá para as folhas e a quantidade de infusões que você faz com uma variedade diferente de chá vai mudar o resultado final.

Mas o método básico de preparação é agradável e fácil. Aqui está o que você tem a fazer;

Tenha uma boa panela de água fervente na mão. Este chá é preparado por adição de água directamente para isso e não a ferver com o conteúdo de água. Portanto, cuidar disso.

Enquanto isso, enquanto a água está chegando a ferver, retire o chá-set, limpá-lo e enxaguá-lo com água morna.

Tire as folhas Oolong e espalhá-los para fora em no copo de tal forma que eles ocupam, no máximo, 10% do espaço do copo. Menos do que isso e você pode não apreciar os sabores ao máximo.

Mais e você pode ter uma sensação de que alguém explodiu um fogo de artifício em sua garganta- nós não queremos que isso aconteça com um convidado, não é? Não que termómetro é sempre necessário, mas garantir que a água é de cerca de 180-200 ° F, quando é hora de fazer chá.

Despeje essa água no copo até a borda. Retirar as bolhas de ar formadas com uma colher ou vara de madeira.

Para infundir a fragrância de chá, juntamente com gosto, cobrir o copo com tampa e deixe em infusão nas folhas por alguns minutos. 7 minutos é o tempo ideal, mas você pode variar com sua exigência.

O chá está pronto!

Saboreie a vapor fragmentado e seu aroma delicado. Mas lembre-se as famosas linhas de Sen Rikyu enquanto você bebe ele- "Tea não é senão esta: primeiro você aquecer a água, então você fazer o chá. Então você bebe-lo corretamente. Isso é tudo o que você precisa saber. "

Benefícios de saúde do chá Oolong

Nutricionistas vai defender que os benefícios de oolong não pode ser justificada em tal artigos- eles exigem um livro próprio. A maioria de vantagem que este chá ofertas é devido a sua estrutura-célula intacta, como todos os produtos químicos benéficos estão intactos.

Mas vamos ter uma visão rápida sobre as vantagens que este chá oferece, um que fará com que a porca de saúde em você feliz.

chá oolong tem um benefício importante que tem combina propriedades de ambos chá verde e preto, mas menos cafeína do que qualquer um deles. Isto beneficia as pessoas que são sensíveis à cafeína.

Vídeo: Conheça os Incríveis Benefícios do chá de alecrim

Outros benefícios são os seguintes;

1.Benefits relacionadas à redução de peso

Os polifenóis do chá células bloquear enzimas que formam gordura. Também aumenta o metabolismo do corpo que significa que você queimar mais gordura corporal. A redução de peso torna-se fácil pela estrada. Mas, para isso, você não pode adicionar açúcar ou adoçante para o chá, enquanto o consumo, algo que muitas pessoas não conseguem fazer e depois queixam-se.

Vídeo: 10 incríveis benefícios do tamarindo para a saúde

Polifenóis também ajudar na erradicação os radicais livres do corpo, retardando o processo de envelhecimento e tornando a pele mais vibrante e fresco.

2.Benefits relacionadas a problemas cardiovasculares

O chá Oolong é benéfico para pessoas que sofrem de problemas de colesterol relacionados. Pode ajudar a reduzir o nível de colesterol no organismo. Isto ocorre à medida que este chá está no estado semi-oxidado.

As moléculas de polifenol formados têm uma forma e qualidade adequada, e activam a enzima lipase. É bem sabido que a lipase ajuda na dissolução de gordura corporal.

3.Benefits relacionados a pele e cabelo

Dermatologicamente falando, chá oolong ajuda na revitalização da pele tornando-o mais exuberante e vibrante. Quando consumida diariamente reduz as linhas de rugas na pele. Este efeito pode ser observado no tempo menos de uma semana, se feito correctamente.

Porque ele tem uma alta quantidade de antioxidantes, que dá brilho ao seu cabelo, além de torná-lo forte e menos suscetível a perda de cabelo. Senhoras, você pode ter o benefício adicionado por lavagem do cabelo com folhas de chá que são obtidos após beber. Basta adicioná-las às suas águas balneares alguns minutos antes de o chuveiro.

As pessoas mais velhas também podem se beneficiar muito de beber chá oolong. Existem flavonóides antioxidantes neste chá. Eles ajudam na prevenção de danos celulares. Além disso, seu corpo produz mais proteínas anti-bacterianas, quando você beber este chá. Isto ajuda os nossos Grammies e vovô como resposta imune é reforçada enquanto luta contra infecção bacteriana ou viral.

4.Benefits relacionadas com ossos

O chá Oolong ajuda na proteção dos dentes contra muitos problemas, como a cárie, a estrutura frouxa, e fragilidade. Ele ajuda na manutenção da estrutura óssea do corpo, contadores osteoporose promovendo simultaneamente o normal, crescimento saudável do corpo humano.

Um dos principais benefícios a longo prazo que os bebedores de chá oolong regular de obter é a retenção de densidade mineral óssea. Isso garante que os ossos continuam fortes bem até à velhice.

Além disso, alguns estudos indicam que os componentes de chá oolong estimular a retenção de alguns dos minerais necessários, tornando assim o corpo mais nutritivos.

5.Benefits relacionadas à prevenção do câncer

É um fato conhecido que nós, bebedores do chá são menos suscetíveis à doença Câncer. Isto é porque o chá Oolong contém compostos que reprimem a activação e aumento das células cancerígenas no estômago.

Eles também impedir que os agentes genotóxicos e produtos químicos de se tornar activa para níveis perigosos.

6.Benefits relacionados à digestão

O chá Oolong ajuda as pessoas que estão tendo problemas relacionadas com a acidez. É alcaliniza o caminho de digestão, que reage com e neutraliza ácidos formados seu efeito. Isto significa que a inflamação e sensação de queimação é reduzida.

Tem também propriedades anti-sépticas suaves. Isto entra em cena quando o chá oolong é consumido quente como ele ajuda a micro-organismos indesejáveis claras de sua barriga. Além disso, ele tem um efeito calmante sobre o estômago e pode acalmar-lo quando consumido quente.

7.Benefits Relacionado a Mente consciência

Este é para os estudantes. Beber oolong antes estudos ajudam a concentrar e aprender mais rápido até 1,25 vezes a taxa normal como revitaliza a sua agilidade mental e desempenho. Isso acontece por causa da cafeína no chá.

Além disso, o efeito do estresse sobre a saúde mental é reduzida por esses anjos polifenólicos aqui presentes.

8.Benefits relacionadas ao sistema imunológico

O sistema imunológico saudável pode ser mantida por beber chá oolong. Dano celular é impedida por flavonóides antioxidantes encontrados no chá.

Além disso, a acumulação do sistema imunitário é acelerada o que significa que o corpo necessita de menos tempo para curar a partir de uma infecção.

Precauções no uso do chá Oolong

Excesso de qualquer coisa é contraproducente. Você deve ter cautela e consumir Oolong com moderação. Principal razão é a presença de cafeína no chá.

O aumento do metabolismo é favorecido, mas drinques este chá muito, e você vai suar minerais do seu corpo. Isto irá inibir sintomas como ansiedade, síndrome do intestino irritável, e da pressão arterial elevada.

É seguro beber chá oolong durante a gravidez?

Se você está grávida, então a quantidade de ingestão de chá oolong precisa ser controlada. Porque a cafeína está presente no chá, que pode representar dano para o feto.

Da mesma forma, se você está amamentando um bebê, então é melhor consultar um médico sobre a ingestão de copos de chá oolong por dia.

Também beber muito de chá oolong irá resultar em efeitos colaterais como dores de cabeça leves ou graves, nervosismo, vómitos, batimento cardíaco irregular, azia e tal.

Então tome muito cuidado ao beber, como seu corpo precisa para processar este novas alterações e isso leva algum tempo. Mas apreciar o sabor saudável deste chá que vai fazer a sua oolong para mais!