É matcha realmente mais saudável do que o chá verde?

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Matcha, matcha, matcha! Caso os holofotes ser aquele brilhante neste rainha do mundo do chá? Saúde e perda de peso especialistas estão pesando.

Muitas pessoas consideram matcha ser a última palavra chá de perda de peso-e por uma boa razão. As folhas de chá verde em pó contém 137 vezes mais EGCG (um potente antioxidante de queima de gordura) como o chá verde brewable, de acordo com um estudo famosa Universidade do Colorado a partir de 2003. Mas agora, quase 13 anos depois, os fãs de ciência na ConsumerLab.com estão chamando seu blefe.

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O estudo novo de ponta revela que o mais potente matcha marcas têm apenas duas a três vezes mais do que o EGCG o mais potente brewable chás-a verde longe do relatório anterior. Para chegar a esta conclusão, os pesquisadores testaram a força ea pureza de uma série de produtos de marcas populares como Lipton, temperos celestiais, Bigelow, Teavana e A República de chá. O resultado: foram encontrados Os chás verdes brewable ter entre 25 a 86 miligramas de EGCG por porção, enquanto os produtos matcha fornecida em qualquer lugar de 17 miligramas a 109 miligramas.

Isso significa que você parar de gastar dinheiro com o seu dinheiro na matcha? Não se você realmente gosta dela. Embora possa haver menos EGCG no pó que se pensava anteriormente, de matcha de alto grau ainda é uma fonte mais potente do antioxidante do que o chá verde tradicional. Para se certificar de que você está recebendo a maioria de estrondo para seu fanfarrão, procure um verde brilhante, pó matcha de cheiro doce que era originária do Japão-eles são conhecidos por produzir a mais alta qualidade stuff. A cor é importante, porque o tom vibrante indica que a planta tinha sombra adequada, enquanto crescia. Isso significa que ele é embalado com abundância de clorofila e antioxidantes que não só ajudar na perda de peso, mas afastar os danos no DNA e câncer, também. E por falar dos muitos benefícios do chá, se você estiver interessado em aprender mais e emagrecer, também, não se esqueça de pegar uma cópia de The 7 Dias Liso-barriga Tea Cleanse! painelistas teste perdido até 4 polegadas de sua cintura! Disponível agora em paperback!