Benefícios de saúde do chá chai

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Beber chá regularmente é como assistir Homem de Ferro. chai beber é como assistir Os Vingadores: Todos os seus super-heróis favoritos, reuniram-se em uma porção de empilhamento.

Chai é o chá preto que chega em sua barriga com uma legião. Essa legião é uma coleção de ervas e especiarias, todos os que têm os seus próprios superpoderes, e pode ajudá-lo a lutar a batalha para a sua saúde em numerosas frentes. Chai melhora da imunidade luta inflammation- retarda AGING- e melhora o funcionamento cardiovascular. Porque chai é uma mistura de diferentes elementos, a melhor maneira de compreendê-lo poderia ser a de dividi-la em seus principais componentes: o chá preto (um dos melhores chás para perda de peso), Gengibre, cardamomo, canela, erva-doce, cravo e pimenta preta.

Pode aumentar a taxa em que seu corpo é capaz de se acalmar e trazer seus níveis de cortisol volta ao normal. Menos stress = menos fome / lanches. Um estudo de 2007 publicado na revista Psychopharmacology descobriram que os bebedores de chá preto são mais capazes de gerir o stress do que suas contrapartes de ervas-sorvendo.

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Blocos vários genes e enzimas no corpo que promovem a inflamação causando-inchaço. Ginger é um poderoso relaxante muscular que ajuda a reduzir a dor provocada pelo exercício em até 25 por cento. Ele também pode ajudar a banir inchar. Os pesquisadores atribuem benefícios para a saúde do gengibre para gingerols, compostos que são antioxidantes, anti-inflamatória, anti-bacteriana e anti-doença. Na verdade, os estudos sugerem o gengibre pode reduzir os sintomas da artrite, melhorar o colesterol e prevenir o câncer.

Per o banco de dados USDA Nutrition, o tempero tem 3,2 gramas de fibra em 2 colheres (e apenas 36 calorias) - para que ele possa ajudar a aumentar a saciedade e estabilizar o açúcar no sangue.

Pode ajudar açúcar no sangue controle e proteger contra a diabetes. Um estudo descobriu que a adição de uma colher de chá de canela para uma refeição com amido é tão eficaz como drogas de diabetes geração mais velha a estabilizar o açúcar no sangue e afastar picos de insulina.

Tem havido muitos estudos que mostram que os extratos de erva-doce tem atividade antimicrobiana e anti-inflamatórios. Erva-doce é um diurético natural que pode ajudar a fina-lo para baixo, reduzindo retenção de água. Além disso, os compostos de erva-doce relaxar os músculos em seu trato digestivo e permitir que o gás aprisionado para passar de uma forma que não é tão perceptível como poderia ser de outra forma.

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Um estudo 2014 no jornal Pesquisas Oncológicas relataram que o extracto de cravo da índia inibe tumor growth- da erva também tem antibacteriana, antifúngica, e propriedades antivirais, ajuda digestão, e pode até mesmo ajudar com o alívio da dor.

Estudos recentes sugerem que a piperina, um composto encontrado em poderoso pimenta preta, tem a capacidade profunda para reduzir a inflamação e interfere com a formação de células de gordura, resultando em uma diminuição no tamanho da cintura, gordura corporal, e os níveis de colesterol.

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