Pizza carregado

Encomendar uma pizza suprema para entrega é um convite aberto para calamidade calórica. Na melhor das hipóteses, você está olhando para 250 calorias por pior caso slice-, 500 ou mais. Aqui, usamos todo o trigo shell fina crosta de Boboli como um baixo-cal, base rica em fibras. Em seguida, carregar a pizza com uma equipe de nutrição todas as estrelas (pimentos vermelhos, alcachofras, manjericão fresco) e uma boa quantidade de pepperoni Turquia. Rasgado presunto deli ou bacon canadense também um grande trabalho aqui.

ingredientes

Rendimento: 4 porções

12" Boboli todo o trigo fina pizza de massa
1 xícara de molho de tomate com manjericão massas (nós gostamos Muir Glen)
2 xícaras desfiado mussarela parte-desnatado
15 fatias de peru pepperoni
1/2 cebola copo cortado
1/2 xícara picada assada pimentas vermelhas
1/2 xícara picada azeitonas verdes
2 dentes de alho picados
1/2 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
1 frasco (6 oz) corações de alcachofra, drenados
1 xícara de folhas frescas de manjericão (opcional)

COMO FAZER ISSO

Passo 1

Pré-aqueça o forno a 400 ° F. Cubra a massa com molho e, em seguida, queijo. Polvilhe com o pepperoni, cebola, pimentão, azeitonas, alho, flocos de pimenta, e alcachofras.

Passo 2

Asse por 12 a 15 minutos, até que o queijo é derretido e borbulhante. Cubra com o manjericão (se estiver usando) e sirva imediatamente.

Arma secreta

Boboli todo o trigo Crust
Durante anos, Boboli tem proporcionado tempo de fome americanos com uma alternativa para a entrega de pizza. O problema é que a maioria dos americanos optar por crosta regulares de Boboli, que é espessa e pastosa e, assim, sobrecarregado com calorias e carboidratos. Felizmente, eles oferecem um todo o trigo, alternativa de massa fina que não só reduz calorias, mas também aumenta a fibra, maximizando o efeito saciante da pizza. Se você preferir fazer pizzas pessoais, tente trigo integral muffins ou pão pita perfeitamente fino.