Jillian michaels 30 dia do exercício rasgar revisão do programa

Você já assistiu a Biggest Loser?

Este Dia 30 Shred revisão do programa de exercício é para você, se você é alguém que é um observador atento do Biggest Loser Show. Se você assistiu o show não há dúvida de que você sabe sobre Jillian Michaels e seu programa de exercícios de 30 dias Shred.

O programa de 30 dias Shred é projetada para transformar radicalmente o seu corpo ao longo de 30 dias, ajudando-o não apenas queimar gordura, mas tornam-se mais apto do que nunca.

Mas o que é o 30 dia Shred realmente sobre e é o programa de exercícios ideal para você? Vamos dar uma olhada em alguns dos detalhes importantes para saber sobre o programa de exercícios de 30 dias Shred.

Jillian Michaels 30 dia Shred Exercício Programa de Revisão

O que é este programa de exercícios All About?

Vídeo: Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1

O programa de 30 dias Shred é projetado para usar sistema de condicionamento de Jillian Michael 3-2-1 onde você está indo para atingir o seu nível de condicionamento aeróbico, seu nível de aptidão treinamento de força e, em seguida, terminar com algum trabalho ab para completar cada sessão de treino.

Os três elementos acima serão combinados como você ir sobre cada sessão de treino para criar o melhor treino de calorias jateamento possível, enquanto incluindo uma variedade suficiente para que você não se cansar.

Vídeo: Jillian Michaels: 30 Day Shred Workout- Level 2

Este programa de exercícios também inclui vários níveis de exercícios para que você pode adaptá-lo para o seu próprio nível de aptidão e metas, certificando-se de que você está recebendo o melhor treino possível em todos os momentos.

Quem é este programa de exercícios melhor para?

programa de Jillian Michaels 30 dia Shred é simplesmente colocar, para aqueles que querem trabalhar. Não espere que este programa de exercícios para ser fácil como ele é baseado em torno do conceito de intervalo de formação e você não vai estar fazendo muito descanso como você ir sobre cada treino DVD.

O programa é mais voltada para exercícios intermediários e avançados, no entanto, não deixe que isso assusta-te, se você é um novato. Iniciantes podem certamente usá-lo tão bem, mas é importante ressaltar que eles deveriam ser um pouco mais flexível com a sessão, tendo descanso quando eles precisam.

O progresso no seu próprio ritmo até que você esteja confortável para completar cada treino, uma vez que é colocado para fora no DVD. Se você trabalhar duro, com o tempo você deve ter nenhum problema avançar através dos níveis que o seu corpo se adapta e cresce mais forte e mais apto.

Desde que o programa se afasta de todas as técnicas de cardio tradicionais, mas ainda dar-lhe grandes benefícios cardiovasculares, esta é definitivamente uma opção ideal para quem odeia fazer esteira ou elíptica no ginásio por horas em um tempo. Em vez disso, você verá resultados mais rápidos e curar o tédio com o programa de 30 dias Shred.

Como vou obter os melhores resultados com este programa de exercícios?

O programa de exercício de 30 dias Shred vai ajudá-lo a ver os resultados de perda de gordura pela queima de calorias em um ritmo incrivelmente rápido enquanto você está fazendo o treino, mas depois também ajudar você a atingir um metabolismo mais rápido depois que você está acabado, bem como devido à intensidade em que você trabalha com ele.

É importante empurrar-se difícil ao fazer os 30 sessões de treino Dia Shred, pois esta é a chave para obter os benefícios que ela tem para oferecer.

Você também deve observar que, se você não seguir uma dieta adequada com o programa, que irá influenciar os resultados, bem como, para se certificar que você olhar para isso também. Dieta e exercício andam de mãos dadas, então confira alguns dos, programas nutricionais de Jillian Michael para obter ajuda com isso.

 Dia 30 Shred Exercise Program Review: The Verdict

No geral, para um treino rápido, divertido e intenso, Jillian Michaels 30 dia Shred vai caber a conta perfeitamente. Este programa de exercício é ótimo para aqueles que querem resultados rapidamente e estão dispostos a trabalhar duro para obtê-lo. Através do trabalho todas as áreas do seu nível de aptidão, você obterá benefícios abrangentes ao usar essa abordagem.

Fornecedor	30 DVDs Dia Shred - ofertas Online	Classificação
Amazon.com	Jillian Michaels - 30 dias Shred	A +