17 Atores masculinos que tiveram de mudar totalmente o seu peso para filmes

Coma isso! tem a colher em que atores masculinos suportou rápida perda de peso e ganho de peso rápido para os papéis de alguns dos seus filmes favoritos.

Quando ouvi recentemente sobre como Mark-Paul Gosselaar (aka Zack Morris para muitos de vocês) teve que ganhar quase 20 libras em apenas seis semanas para que seu papel como um jogador de beisebol / apanhador no Fox breu, ele ficou-nos a pensar em todos os outros homens que tiveram que sacrificar zonas de conforto do seu corpo por causa de suas carreiras. Ao contrário de postos de trabalho da maioria dos civis, os atores não só tem que ser incrivelmente talentoso em suas respectivas áreas, eles também têm que estar dispostos a deformar sua aparência, se um papel exige. Leia mais para ver que caras ganho ou perdido várias libras para retratar seus personagens e, em seguida, não perca nossa lista definitiva do 50 Melhores nunca Foods para homens!

1

Bradley Cooper

"Dang, Bradley Cooper colocou sobre muito de peso."

Lembro de ter pensado isso quando Bradley Cooper faz sua primeira aparição no filme americana Sniper. E eu, juntamente com os outros tenho certeza, não eram errado com essa observação! O ator ganhou um impressionante 40 libras em apenas 10 semanas para jogar o corpulento Chris Kyle. Este SEAL da Marinha, que é conhecido por seu recorde de 160 mortes confirmadas no Iraque, foi um farto 230 libras. Antes do filme, Cooper foi de 185 libras, mas com a ajuda de trainer de celebridades Jason Walsh, ele foi capaz de ficar grande em um pequeno espaço de tempo. O ator tinha que comer cerca de 6.000 calorias por dia que colocar a quantidade impressionante de peso. Em seu auge, Cooper cronometrado em cinco séries de oito repetições de puxadas de rack pesado (um tipo de exercício deadlift), com mais de 400 libras! Pouco depois de terem terminado as filmagens, Cooper tinha que perder 10 libras em duas semanas e, em seguida, outro 20 para jogar um chef em outro filme chamado Queimado.

2

Christian Bale

Talvez um dos mais intensos e, francamente, um dos mais acrobacias perda de peso perigosa foi realizada por Christian Bale por seu papel como insone Trevor Reznik na O maquinista. Bale perdeu 63 libras, executando e reabastecer com uma refeição menos do que adequada de uma maçã e uma lata de atum por dia. Este ato de fome é tão incrivelmente prejudicial para o seu metabolism- e para piorar a situação, assim que ele terminou de filmar ele colocou cerca de 100 libras no período de cinco meses para jogar como Batman em Batman Begins. Entendemos que Bale estava fazendo tudo para o seu trabalho, mas aqui estão 12 Realidades de Yo-Yo dieta que você precisa ouvir.

3

Hugh Jackman

Outro ator que extinguiu todos gordura abdominal foi Hugh Jackman por seu papel em os Miseráveis. Sua formação foi brutal porque Jackman tinha de manter uma quantidade considerável de músculo, a fim de retratar a forte, incansável Jean Valjean. A fim de alcançar este olhar magro ainda muscular, ele tinha que comer com moderação sete vezes por dia e fazer uma mistura de cardio e musculação durante três horas por dia. Não é de admirar por isso que o ator foi acusado de ser mal-humorado em set- ele provavelmente estava Hangry!

4

Ryan Reynolds

Para atingir seu abdômen rasgado no filme Blade: Trinity, Ryan Reynolds teve que embalar em 25 libras de puro músculo em apenas três meses. Ele conseguiu isso com abundância de treinamento e cerca de 3.200 calorias por dia. Ele deve ter comido uma riqueza de lanches alta proteína durante todo o curso do dia para manter esse ganho muscular épica!

5

50 centavos

Outro golpe perda de peso drástica foi executado pelo rapper 50 Cent, que derramou 55 libras para o filme Todas as coisas se desfazem. Seu papel implicou a reprodução de um jogador de futebol americano universitário que tinha sido atormentado com câncer. Para replicar olhar doentio do personagem, ele exerceu várias vezes por dia e foi em uma dieta líquida por nove semanas. Sim, nove semanas.

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6

Jared Leto

Você pode reconhecê-lo como o líder na lendária banda de rock, 30 Seconds to Mars, mas Jared Leto também se envolveu com uma carreira de ator. No seu papel na presente Capítulo 27, Leto ganhou um impressionante 67 libras por comer uma dieta rica em lanches extremamente alto teor de gordura. Seu favorito? Oh, apenas as suas pintas microondas habituais de sorvete misturado com molho de soja e azeite de oliva. Que nojo! Se não fosse óbvio, isto é como a versão extrema do 40 maus hábitos que levam a uma gordura da barriga. Leto ganhou tanto peso tão rápido e de uma maneira tão insalubre que ele tinha para se locomover em uma cadeira de rodas por causa de seus pés está tão mal.

7

Colin Farrell

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O ator irlandês caiu 44 libras por seu papel no filme Triage. A fim de dominar a aparência esquelética, Farrell sobreviveu off de café preto, Diet Coke e duas latas de atum por dia. Claro, é um passo para cima a partir da única lata de atum e maçã que Christian Bale foi mordiscando-mas ainda assim, essas pequenas porções de alimentos não estão exatamente fazendo o seu corpo nenhum favor.

8

Matthew McConaughey

Tudo bem tudo bem tudo certo! Nós todos sabemos Matthew McConaughey interpreta o sedutor na maioria de seus filmes, mas você sabia que ele deixou cair 38 libras em paralelo sofredor AIDS Ron Woodroof no filme O Clube de Dallas? Registros de sua dieta incluem claras de ovos, um pouco de frango, uma pequena porção de pudim, e dois coques de dieta por dia para três ou quatro meses. Wowza, não é de admirar por isso que ele caiu de 25 por cento do seu peso corporal.

9

Russell Crowe

Para a parte de Russell Crowe no filme Corpo de Mentiras, ele teve que ganhar uma gritante 63 libras! Com a ajuda de cheeseburgers no café da manhã, cupcakes e um estilo de vida sedentário, ele foi capaz de colocar o peso sobre em cima da hora. Infelizmente, mas sem surpresa, seu corpo odiava o rápido ganho de peso e seus níveis de colesterol cravado em um território perigoso.

10

Matt Damon

Matt Damon colocou com sucesso em 30 libras por seu papel em The Informant. A desvantagem? É predominantemente foi para o seu intestino. Excessivo gordura abdominal é mais preocupante do que armazenar peso nos quadris e coxas, porque essa gordura visceral é o precursor de uma longa linha de doenças cardíacas e diabetes II mesmo tipo. Felizmente, ele derramou pelo tempo que ele tinha de valsa no tapete vermelho!

11

George Clooney

O bom e velho George Clooney pode ter ganho um Oscar por seu papel no thriller político Syriana, mas ele não foi terrivelmente interessados ​​nas 35 libras que ele tinha para embalar por ele. Ele afirma colocação no libras, juntamente com a barba-made espessa-lo sentir como ele envelhecido uma década. Foi esse sentimento vale um prêmio? Você decide.

12

Tom Hanks

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transformação mais notável Tom Hanks tem que ser a sua perda de 50 libras para o hit clássico Náufrago. A fim de preparar para o filme, Hanks tomou uma rota mais lenta em comparação com os outros listados acima e deixou cair o peso ao longo de um ano. Ao mesmo tempo, ele cresceu uma barba longa para melhorar a aparência desgrenhada. Hanks também perdeu peso 30 libras por seu papel no filme Filadélfia. Ele desenvolveu diabetes tipo II, que ele credita a seus saltos enormes de peso ao longo dos anos para os dois filmes. Deprimente? Pode apostar. Em uma nota mais alegre, leia-se sobre 25 Perda de peso Dicas: Desde apto homens do mundo para ter uma noção sobre como perder peso de forma saudável.

13

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O ator britânico Ben Kingsley caiu 20 libras para jogar Gandhi, que foi ao ar em 1982. Ele queria vir em plena sintonia com o personagem, então ele mesmo decidiu perder o peso em uma dieta de estilo-Gandhi estritamente vegetariana. Esse cara com certeza fez sua pesquisa.

14

Jake Gyllenhaal

A ex-magra Jake Gyllenhaal caiu um adicional de 30 libras para imitar o fotógrafo freelance crime perturbado, Louis Bloom, em Noturno. Gyllenhaal sentiu como se seu caráter era sinônimo de um coiote fome, então ele queria explorar a ideia de estar com fome e correndo lotes. Cardio é grande e tudo, mas muito dela e com pouco ou nenhum treinamento de força pode deixar você olhar um pouco magro, pelo menos no caso mais extremo. Confira 25 melhores alimentos para um corpo tonificado de modo que você pode ter uma ideia sólida sobre o que os alimentos melhor reabastecer seu corpo após um treino intenso!

15

Robert De Niro

Robert De Niro definir o bar para estes atores masculinos mais jovens no que diz respeito às transformações de peso. De Niro realmente mudou seu peso não uma, mas duas vezes para o mesmo filme! É isso mesmo, De Niro preso a sua bunda fora para jogar o icônico, muscular Jake LaMotta em Touro Indomável e, em seguida, diminuiu todo esse trabalho duro, ganhando 60 libras para interpretar o personagem em seus anos mais velhos. De Niro erupções desenvolvidos e problemas de respiração postar ganho de peso.

16

Chris Hemsworth

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Depois de fazer sua marca como um Thor incrivelmente lustre, Hemsworth em seguida, caiu 33 libras para encarnar um náufrago no mar no filme No coração do mar. No mês que antecedeu ao filme, ele caiu para consumir menos de 500 calorias por dia, terem aproveitado em nada, mas ovos cozidos e saladas. Ele definitivamente se parecia com um homem que tinha sido naufragou durante 90 dias, para dizer o mínimo.

17

Chris Pratt

Por último, mas certamente não menos importante, Chris Pratt passou por uma transformação incrível para jogar Peter Quill, isto é, Senhor das Estrelas, em Guardiões da galáxia. Portanto, apenas quanto peso fêz o ex corpulento Andy Dwyer no Parques e recreação solta? Ele perdeu 80 libras através da adopção de uma dieta rigorosa de estilo Paleo e trabalhou todos os dias para emagrecer e esculpir seu corpo. Se você está inspirado, veja a 23 Melhor Protein Shake Recipes para perda de peso para ver quais apelar para o seu paladar!