O que é realmente em sua bebida de café ... Engarrafada

Vídeo: Na Mira da Verdade - A Bíblia condena ou não o consumo de bebida alcoólica? 18.06.2013

É uma tarde quente, você está se sentindo bedraggled pelo trabalho, e você almeja o rápido pick-me-up de uma bebida de café frio. Uma opção: ficar na fila Starbucks, trabalhando o seu caminho através de um menu confuso apenas para envolver sua língua ao redor de títulos torcidas como Ou, você pode simplesmente chegar para o frigorífico, agarrar "Venti Java Chip Frappuccino com 2% de segurar o chantilly." uma garrafa de java premade, e ir embora.

Mas o que é realmente em que a garrafa? Muito menos café, e muito mais coisas, do que você imagina. De facto, cerca de metade da sua bebida engarrafada é constituído por edulcorantes, conservantes, espessantes, e de leite claro. E isso significa que o que você está recebendo o seu dinheiro é muito menos pick-me-up, e muito mais deixe-me-down.

A equipa de investigação no Eat This, Not That! revista deu um 9.5 fl típico. onças. garrafa em nosso laboratório de alimentos para determinar exatamente o que está dentro. Leia mais para ver a percentagem-a-porcentagem quebra-e, em seguida, aprender as verdades mais surpreendentes sobre a indústria de alimentos em nosso relatório especial: 24 Maneiras Indústria Alimentar está fazendo o Fat-Exposed!

lt; 1% de aromatizantes naturais, tais como cacau, baunilha, e, possivelmente, especiarias

Isto poderia ser qualquer um dos ingredientes que acabamos listados, ou nenhum deles. As empresas de bebidas engarrafadas manter suas fórmulas exatas secreta, e que a FDA não faz nenhum esforço sério para controlar o uso da palavra "natural" em rótulos nutricionais. Caso em questão: uma bebida de café JavaPro se gaba de que ele é feito com "sabores naturais" quando, na verdade, ele também tem o edulcorante sucralose artificial.

lt; 1% de cafeína

Se você estiver comprando uma garrafa de café para os poderes de tapa-me acordado de cafeína, você não está recebendo o dinheiro do vale. Na verdade, uma bebida Starbucks Frappuccino café tem cerca de 76 mg de cafeína, menos de metade do que você deseja obter a partir de uma grande Caffe Mocha-mesmo uma garrafa de Mountain Dew tem mais do suco de jitter. Para uma forma mais eficaz para acordar, comer sua cafeína com este 10 Foods incrível com mais cafeína que o café!

Vídeo: Café que mata a fome! Experimenta!!

1% de espessantes, tais como pectina e carragenano

A pectina é uma fibra natural de fruta. O que é tão ruim sobre uma fibra natural? Bem, da mesma forma que faz com que os ingredientes aqui para ficar juntos, pectina também adere a antioxidantes que aumentam a saúde como beta-caroteno, licopeno e luteína, levando-os para fora do seu sistema antes de seu corpo pode se beneficiar deles. Enquanto isso, carragenina, um agente de ligao derivado a partir de algas, foi mostrado em estudos em animais para provocar úlceras, inflamação do cólon, e cancros digestivos. Embora estes resultados parecem limitados a carragenina-A classe degradado que foi tratado com produtos químicos e ao calor um estudo da Universidade de Iowa concluiu que, mesmo carragenano não degradada poderia tornar-se degradada no sistema digestivo humano. Não admira que seja um deles 8 ingredientes que você nunca quer ver na sua etiqueta da nutrição!

11% de açúcar

Depois de colocar o conteúdo de seu café nas mãos dos empacotadores de produtos, você perde o controle do que você está bebendo. E isso significa que o teor de açúcar de sua bebida é até alguém para decidir. Gevalia Mocha Iced Café com leite de amêndoa pacotes de 24 gramas de açúcar-que vale seis colheres de chá `, ou o equivalente a cerca de uma dúzia Jolly Ranchers.

leite 33%

Nada de ruim aqui. Nós somos grandes crentes que o leite pode ser grande para algumas dietas que é rica em proteínas, bom para a pressão arterial, e uma excelente fonte de vitamina D e cálcio amigável-osso. Mas também vimos que reduzir o leite pode resultar em uma redução no tamanho da cintura para algumas pessoas, como seu intestino torna-se menos inchado e sua barriga se achata rapidamente. Uma meta-análise publicada no The Journal of Clinical Nutrition, que analisou cerca de 30 estudos, descobriram que os resultados não "... apoiar o efeito benéfico de aumentar o consumo de produtos lácteos no peso corporal e perda de gordura." De fato, um estudo de mais de 12.000 crianças descobriram que quanto mais leite que consumido, o mais peso que ganhou. Clique aqui para descobrir o 7 coisas surpreendentes que acontecem a seu corpo quando você desiste Leite!

Vídeo: SHE BURNS COFFEE MUGS ON BACKYARD THE REASON IS AMAZING AND YOU WILL DO THE SAME!

54% de café (água de 99,5% e 0,5% de óleos de café e colóides)

O café é um dos melhores alimentos para perda de peso não-se fora você bebe-lo direito. Um estudo publicado na revista Physiology and Behavior descobriu que a taxa metabólica média de pessoas que bebiam café com cafeína foi 16 por cento maior do que aqueles que beberam café descafeinado. Outros estudos descobriram que o café com cafeína pode acelerar o seu metabolismo para queimar até 174 calorias adicionais por dia. (Isso é o equivalente a queimar uma libra e meia de flacidez cada 20 dias!) Adivinha o que desfaz tudo o que uma boa notícia? Todo o açúcar adicionado nesta garrafa. Para queimar gordura mais rápido, beber chá. O chá verde é uma gordura-Blaster comprovada, e nós incluímos isso no nosso best-seller plano de dieta (em que painelistas teste perdeu 10 libras em uma semana): O 7-Day Mini-barriga Tea Cleanse!

Vídeo: �� ELA QUEIMA BORRA DE CAFÉ NO QUINTAL - O MOTIVO É INCRÍVEL E VOCÊ VAI FAZER O MESMO!

PARA uma nova fruta que tem gosto de pudim de chocolate

-e outros 20 superalimentos de perda de peso que você nunca ouviu de-CLIQUE AQUI!

E tira fora a gordura da barriga

e perder até 16 libras em apenas 14 dias-ao comer os alimentos que você ama, graças aos mais de 150 receitas do livro novinho em folha de Dieta Abs criador David Zinczenko: Zero barriga Cookbook!