Folha de louro

Benefícios para a saúde de folha de louro

Folha de louro é uma folha aromático, que é amplamente utilizado em cozinhas de todo o mundo. folhas de louro secas são comumente usados, como eles têm um forte aroma e sabor. folhas de louro são usados ​​na preparação de hot curry, carnes, ensopados, caldos e sopas. Bay leaf também tem propriedades medicinais. Ele é usado para tratar resfriado comum como o seu forte aroma picante e sabor amargo proporcionar um efeito calmante. Então, vamos ter um olhar para os benefícios nutricionais e de saúde de folhas de louro.

Folha de louro

Vídeo: Simpatia da folha de louro no pé esquerdo pra trazer amor de volta.

Benefícios nutricionais da Folha de louro

Folha de louro fornece cerca de 320 calorias por 100 gramas do seu consumo. É rico em carboidratos e fibras alimentares. As gorduras saturadas, insaturadas PUFA e também estão presentes na mesma. Ele também contém vitaminas ou seja, Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C e Vitamina-D. Cálcio, ferro, potássio e magnésio são os poucos minerais encontrados em folhas de louro.

Bay Leaf auxilia a digestão

Folha de louro tem forte cheiro pungente que estimula a produção de saliva e de outras enzimas digestivas. Estas enzimas ajudar na quebra de partículas de alimentos, promovendo assim a digestão saudável. folha de louro é conhecido por ser útil contra azia e inchaço. chá de folhas de louro é frequentemente recomendada para prevenir a constipação. Cólon eficiência do movimento pode ser alcançado pelo seu consumo.

Folhas de louro pode combater o cancro

compostos anti-cancerígenos, tais como o ácido caféico, quercetina, euganol e catequinas estão presentes na folha de louro. Estes compostos restringir o metabolismo das células cancerígenas. folhas de louro são conhecidos por ser útil contra a leucemia e câncer de mama. Parthenolide é um presente fitonutriente em folha de louro, o que ajuda a restringir o crescimento de células de câncer cervical.

Folha de louro luta problemas respiratórios

chá de folhas de louro é recomendado durante a febre e gripe. Ele ajuda a aliviar o congestionamento e faz os tratos de ar limpo. folhas de louro têm propriedades anti-bacterianas, assim, ajudar na luta contra as bactérias que causam a gripe.

Folha de louro é coração amigável

própria folha de louro contém colesterol zero. É ainda rico em compostos amigáveis ​​coração como rutina, salicilatos, ácido caféico e fitonutrientes. Eles ajudam a reduzir as chances de doenças cardíacas coronárias. Eles ajudam a melhorar a saúde do coração e torná-lo ativo. folhas de louro são ainda ricos em ácidos graxos insaturados mono. ajudas Mufa em aumento do colesterol HDL e reduz o colesterol LDL. Estresse, ansiedade e pressão arterial também é reduzido pela sua ingestão.

Folhas de louro para diabéticos

folhas de louro são úteis na luta contra a diabetes tipo 2. Eles aumentam a produção de insulina e, assim, controlar o nível de glicose no corpo.

Propriedades anti-inflamatórias de folhas de louro

Parthenolide na folha de louro é um composto anti-inflamatório. O óleo extraído pode ser utilizado para aliviar a enxaqueca, artrite e estirpes. A dor e o inchaço também pode ser reduzido por aplicação seu óleo extraído.

Vídeo: 5 receitas medicinais com folha de louro

Folha de louro nutre a pele

Folha de louro contém uma gama de antioxidantes e de compostos anti-séptico como α-pineno, β-pineno, mirceno, limoneno, linalol, chavicol metilo, neral, α-terpineol, acetato de p-gernyl cimeno, euganol e chavicol. Estes foram encontrados para ser benéfico para a pele. Folha de louro também é rica em vitamina-C, que ajuda na prevenção de danos dos radicais livres.

Vídeo: Simpatia das folhas de louro no travesseiro.

Outros benefícios de saúde de folhas de louro

• Folha de louro é rico em ácido fólico. Ela ajuda na síntese de DNA e também evita defeitos do tubo neural em recém-nascidos. É recomendado para mulheres grávidas.
• folha de louro Raw pode ser consumida para manter a menstruação regular.
• pedras nos rins e infecções pode ser reduzida por consumir água fervida folha de louro.
• Folha de louro contém ácido láurico. É anti-infeccioso. folhas esmagadas pode ser aplicado em picadas e mordidas para atingir rápida recuperação.
• Folha de louro tem propriedades anti-bacterianas e atua como um agente de limpeza. Ele pode ser usado para obter a higiene oral saudável. Esmagar folhas secas e escova para alcançar os dentes saudáveis.
• Folha de louro é rica em minerais. auxiliares de potássio no controlo da pressão arterial. Cobre e magnésio atua como co-fatores para várias enzimas.