O chá preto e é 12 benefícios de saúde

Vídeo: 10 Benefícios do Chá Preto para a Saúde

O chá preto tem o seu próprio lugar especial no mundo de bebidas. Surpreendentemente, muitas pessoas não tenham ouvido falar sobre isso e aqueles que têm, são alegremente inconscientes de seus inúmeros benefícios à saúde. Tanto o chá verde eo chá preto são feitas a partir do mesmo arbusto chamado Camellia Sinesis. A única diferença está na forma em que eles são processados. Os chineses se referem a ele como o chá vermelho, como a sua cor real é muito laranja e vermelho como. A fim de fazer o chá preto, as folhas são secas, mão rolou e secas ao sol. Depois de muito do processamento, as folhas de chá estão preparados e é assim que eles se seu sabor rico. O chá preto é também a variedade mais oxidada. Então, você está prestes a ser introduzido para a bondade de bastante uma bebida!

A seguir estão os 12 benefícios mais poderosos do chá preto:

1. embalado com antioxidantes

O chá preto é conhecido por ter uma substância chamada polifenol. Estes ajudam a se livrar dos radicais livres no organismo, que são a principal causa de danos às células. Os radicais livres danificam as células da pele, enquanto os compostos e antioxidantes presentes no chá preto vai ajudar a sua pele para curar-se e regenerar mais células. Consumir chá preto ajuda a desintoxicar o corpo e se livrar dos elementos nocivos em nosso sistema.

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2. o protege contra o câncer

Os radicais livres danificam o DNA de células que pode conduzir ao cancro. Devido à presença de polifenóis no chá preto, estes radicais livres são eliminados. Estudos têm demonstrado que o consumo regular e adequada de chá preto pode fornecer proteção contra o estômago, próstata e câncer de mama. O chá preto também contém TF-2 que ajuda na destruição das células cancerosas. Há antioxidantes adicionais presentes (theaflavins, catequinas), que ajudam a prevenir alguns tipos de cancro.

3. FORNECE um impulso de energia

O chá preto pode fornecer um impulso significativo para o metabolismo do corpo. Ele contém cafeína, que estimula a atividade cerebral, atividade cardíaca e funções respiratórias. Daí do copo do presente, no início da manhã vai ajudá-lo a lançar o seu dia e continuar.

4. acalma

Fãs de chá preto iria concordar que beber chá preto ajuda a aliviar o stress. Estudos mostram que pessoas que consomem chá preto mostram níveis mais baixos de estresse e ansiedade. Aminoácido - L-teanina, que é encontrada no chá preto ajuda a aumentar a concentração e reduzir o nível de hormonas de stress tais como cortisol no corpo.

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5. fortalece o sistema imunológico

Acredite ou não, th e estilo de vida moderno na famosa por empurrando a saúde tanto para trás e que tem prejudicado os nossos hábitos alimentares, em grande medida. Como resultado, a maioria dos indivíduos mostram sinais de um sistema imunológico fraco que os torna vulneráveis ​​a muitas doenças. Aqui está uma boa notícia - o chá preto contém taninos e antígenos que ajudam a fortalecer nosso sistema imunológico, em grande medida. Ele aumenta a nossa capacidade de lutar contra ataques virais.

6. HEALS seu intestino

A presença de taninos faz o chá preto essencialmente bom para o seu sistema digestivo. A causa raiz da maioria dos problemas de saúde é identificado como um fraco sistema digestivo. Se o alimento que você come não está sendo discriminado bem o suficiente, em seguida, seu corpo não será capaz de obter uma nutrição adequada. O restante das funções do corpo acabará por desabar. Os compostos presentes no chá preto são conhecidos para curar o intestino e promover a atividade digestiva. Por isso, deve ser consumido por pessoas com um estômago sensível.

7. mantém o seu CORAÇÃO SAUDÁVEL

O chá preto nos proporciona benefícios cardiovasculares. A presença de flavonóides evitar a oxidação do colesterol LDL. Ele também protege as artérias e vasos sanguíneos contra o desgaste. Uma vez que os flavonóides presentes no chá preto promover a vasodilatação coronária, que ajuda a reduzir as chances de coágulos de sangue em grande medida. Outros compostos contidas nesta bebida ajuda a manter os músculos cardíacos saudáveis ​​e, portanto, não há realmente nenhuma razão para dizer não a uma xícara de este elixir agora, não é?

8. AJUDA A PERDER PESO

O chá preto contém quantidades extremamente baixas de sódio e o seu teor calórico é longe prejudicial . Assim, é uma boa alternativa para refrigerantes e outras bebidas artificiais. É uma boa opção para as pessoas que estão tentando perder alguns quilos! Ela também ajuda a reduzir os níveis de triglicéridos e de menores níveis de colesterol.

9. ajuda a obter o cabelo lindo

O chá preto pode ser incluído em sua rotina de cuidados do cabelo também. Tudo que você precisa fazer é adicionar 2 saquinhos de chá para 3 xícaras de água fervente. Depois de obter esta mistura para esfriar despeje-o sobre a sua cabeça e quebrar a cabeça em uma toalha para ajudar a absorver o chá. Mantê-lo por 30 minutos e depois enxaguar o cabelo. Você pode fazer isso uma vez por semana para obter o cabelo brilhante e lustrosa. Ele também atua como um agente de tingimento natural e ajuda a realçar a cor natural do cabelo.

10. mantém a sua pele SAUDÁVEL

O chá preto contém vitaminas B2, C e E, que são essenciais para manter a pele jovem. Você também pode colocar os sacos de chá usados ​​e esfriou sobre seus olhos para reduzir o inchaço e vermelhidão. No longo prazo, isso vai ajudar você a se livrar de bolsas sob os olhos. Os minerais presentes nos ajuda chá preto para prevenir o envelhecimento prematuro das células da pele. Você também pode adicionar o chá preto para o seu rosto pacotes para ajudar a tonificar a pele e matar as bactérias prejudiciais na sua superfície da pele que podem causar acne.

11. MANTÉM os dentes saudáveis

O chá preto contém antioxidantes catequina que assegurem uma protecção contra o cancro oral. Vários elementos presentes no chá preto, actuam como antibióticos, que destroem os germes presentes na boca. Alguns conselhos que ter chá preto, a primeira coisa na parte da manhã pode ajudar a prevenir a cárie dentária também. Ele contém fluoretos que promovam a saúde bucal e ajudá-lo a manter o seu sorriso intacto!

13. proporciona alívio de outras doenças

O chá preto tem propriedades curativas. É anti-inflamatória na natureza e ajuda a aliviar o intestino. Ele pode fornecer alívio de cólicas menstruais e diarreia. O chá preto é também benéfica para os doentes de asma. Ele ajuda a abrir as passagens de ar e aliviar o sistema respiratório para fornecer alívio de problemas respiratórios. Ele também reduz os níveis de açúcar no sangue e põe fora o risco de diabetes, bem.

O chá preto tem vindo a ganhar popularidade por todas as razões certas e agora é hora de você experimentar para a colher é inúmeros benefícios.