Bebidas alcoólicas de baixa caloria para perda de peso

Vídeo: Bebidas alcoólica no EMAGRECIMENTO - Dicas

Booze-loving personagens de televisão como Carrie Bradshaw e Don Draper baixo bebida após bebida com nenhuma conseqüência à sua tensa midsections-talk sobre enganosa.

Se a realidade foi algo como o mundo fictício de Homens loucos ou Sex and The City, barflies teria seis blocos que rivalizam com o de frequentes ginásio frequentadores, mas todos nós sabemos que não é o caso. Porque na vida real cocktails tem calorias. Muitos deles!

Embora amaragem bebida provavelmente irá ajudá-lo a ver resultados mais rapidamente, não é necessário em nome da perda de peso desde que você pedir melhor-de-lhe bebidas e cortar-se fora depois de uma ou duas rodadas. Não tenho certeza que as bebidas caber a conta nutricional? Eat This, Not That! tem coberto. Calculou-se o teor calórico, carboidratos e teor de açúcar de cocktails comuns para descobrir quais são as melhores apostas para obter e manter-a barriga lisa. Da próxima vez que você acertar o bar, pedir uma bebida a partir da lista abaixo:

167 calorias, 6,2 g de carboidratos, 2,5 g de açúcar

A cada ano, 120.000 juleps hortelã são tomou um gole do Churchill Downs Racetrack em homenagem ao Kentucky Derby - mas você não precisa estar assistindo a uma corrida de cavalos para desfrutar desta luz e bebida refrescante. Uma vez que é feito com apenas quatro ingredientes simples: açúcar em pó, bourbon, água e folhas de hortelã, que deve ser fácil para o seu bartender para misturar-se (mesmo se não é no menu) e ainda mais fácil em sua cintura.

156 calorias, 1,3 g de carboidratos, 1,3 g de açúcar

Feito com uma parte de suco de limão adoçado e quatro partes de gim, uma verruma não é a mais glamourosa bebida no bar, mas é refrescante e extremamente low-carb. Se você está seguindo Atkins, South Beach ou outra dieta que corta para trás em hidratos de carbono, este gole é um top pick. Um aviso: Alguns bartenders jogar açúcar no copo para adoçar as coisas. Solicitar que manter o material branco fora de sua bebida.

138 calorias, 10,3 g de carboidratos, 9,9 g de açúcar

"Luz", "simplesmente doce o suficiente" e "extremamente refrescante" todos perfeitamente descrever uma mula de Moscovo. Embora esta bebida vodka- e gengibre à base de cerveja tem mais açúcar do que qualquer outra coisa nesta lista, ainda é baixo-cal suficiente para ser -Barriga lisa amigável se você se corta fora após um.

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137 calorias, 7,7 g de carboidratos, 7,7 g de açúcar

É sempre bom ter um go-to cocktail. E se você está determinado a manter o seu peso de sentir-se grande, um whisky azedo é uma escolha sólida e sofisticada. Para garantir que você está recebendo um cocktail de baixa caloria, verifique se o bartender mistura o uísque com sumo de limão e sour mix xarope não engarrafado simples.

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140 calorias, 11,3 g de carboidratos, 8,5 g de açúcar

Este é o tipo de bebida doce que soa como ele vai definir o seu regresso mais calorias do que um rosquinha. Na realidade, vai custar-lhe 140 calorias e fazer você se sentir como se você tivesse sido transportado em algum lugar quente e tropical. Ela não fica muito melhor do que isso.

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119 calorias, 5,4 g de carboidratos, 5 g de açúcar

Todo fã de Mad Men sabe que Don Draper favorece o antiquado. E contanto que você não saborear-los para o seu nível de excesso, a bebida de 119 calorias pode mantê-lo na pista em direção perda de peso sucesso.