8 Sidra de maçã bebidas impressionantes vinagre de desintoxicação

Estes saborosos elixires ACV pode ajudá-lo desintoxicação, verter libras e aumentar a imunidade.

Com inúmeros benefícios à saúde, como redução do colesterol, estabilizar o açúcar no sangue, e queimando a gordura corporal, vinagre de maçã (aka ACV) pode ser a nossa nova BFF. Na verdade, um estudo publicado no Bioscience, Biotechnology, Bioquímica jornal revelou que os participantes que receberam ACV perderam mais gordura corporal e polegadas do que aqueles que receberam um placebo durante um período de 12 semanas, e isso é sem dieta ou exercício regime. Registe-nos, por favor!

Mas nós sabemos o que você está pensando: swigging vinagre soa tão atraente quanto engolir um outro tiro wheatgrass. Há boas notícias, embora-ACV é tão versátil que mistura um pouco de vinagre de maçã palatável desintoxicação elixires é totalmente factível! Esteja ciente de que nem todos os vinagres de sidra de maçã são os mesmos, adverte Lisa Hayim, RD. "Alcance para um tipo não filtrada, que é turva e contém probióticos-o que pode ajudar adicionando as boas bactérias no seu intestino." Entendi? Boa! Agora confira nossas receitas abaixo e, em seguida, saber mais sobre os benefícios do vinagre de maçã com estes 22 da Apple Dicas vinagre de cidra e Truques!

Nutrição: 36 calorias, 0,3 g de gordura, 8 mg de sódio, 6,9 g carboidratos, 6,6 g de açúcar, 0,3 g de proteína

Combinar 1 ½ xícaras de água com 2 colheres de sopa de ACV, 2 colheres de sopa de suco de limão fresco, ¼ colher de chá de pimenta caiena, e 1 colher de chá de mel cru para um começo doce para o seu dia. Sorvendo a bebida de desintoxicação antes do pequeno almoço irá carregar seu metabolismo e refrear o seu apetite para que você não vai sequer pensar que segundo pedaço de torrada com manteiga de amêndoa.

Nutrição: 122 calorias, 0 g de gordura, 16 mg de sódio, 30,2 g carboidratos, 22,3 g de açúcar, 0 g de proteína

Diluir 2 colheres de sopa de ACV com 1 ½ xícaras de água, e em seguida, 2 colheres de sopa de ferro-, magnésio- e melaço de cálcio-densa. Esta poção é especialmente grande para os diabéticos desde que a ACV trabalha para reduzir seus níveis de açúcar no sangue e o melaço embalar um soco doce que é seguro para diabéticos.

Nutrição: 166 calorias, 0,2 g de gordura, 5 mg de sódio, 40,3 g carboidratos, 17,4 g de açúcar, proteína de 1,3 g

Para uma rodada refrescante na sua citrus favorita, misture 2 colheres de sopa de ACV com 1 colher de sopa de mel cru e 1 xícara de suco de uva fresca. A acidez da ACV anda de mãos dadas com tanginess doce da fruta. Além disso, este fruto carnudo vitamina C-embalados é notório para reduzir a inflamação e talhar sua cintura-para que você possa, finalmente, perder gordura da barriga. A top colheita de mangas compridas para a temporada-picking maçã? Você estará pronto para ir para ele!

Nutrição: 85 calorias, 0,1 g de gordura, 255 mg de sódio, 16,2 g carboidratos, 3,3 g de fibra, 11,3 g de açúcar, proteína de 3,1 g

Se você está almejando um Bloody Mary com o seu brunch, mas você não está em ficar tonto, enquanto o sol ainda está acima, essa é para você. Para uma tomada mais saudável no clássico robusto, mexa até 1 ½ xícaras de suco de baixo teor de sódio de tomate, 2 colheres de sopa de ACV, 2 traços de molho Tabasco, 1 colher de sopa de rábano, e ½ colher de chá de suco de limão. Saúde!

Nutrição: 63 calorias, 0,1 g de gordura, 2 mg de sódio, 11,3 g carboidratos, 2,2 g de fibra, 6,9 g de açúcar, proteína de 0,4 g

laranjas perfumadas e cranberries ricos em antioxidantes reunir-se em esta bebida deliciosa. Stir 2 colheres de sopa de ACV com ¼ xícara de suco de cranberry, ¼ xícara de suco de laranja espremido na hora, e ¾ xícara de água para criar esta tarde deliciosa pick-me-up. Junto com ACV, cranberries têm propriedades anti-microbianas e são ótimos para a saúde digestiva e coração, tornando esta escolha um go-to escolha.

Nutrição: 151 calorias, 0,1 g de gordura, 4 mg de sódio, 40,5 g carboidratos, 3,8 g de fibra, 34,8 g de açúcar, proteína de 0,4 g

Uma das nossas partes favoritas da queda tem que ser a abundância notável de cidra de maçã abastecido em todos os supermercados. Então, por que não criar uma versão mais saudável de esta bebida sazonal? Adicione 2 paus de canela e 4 dentes a 1 ½ xícaras de água, e trazê-lo para ferver. Retire do fogo e deixe em infusão por uma hora e meia. Antes de servir a mistura morna, adicione 2 colheres de sopa de ACV e 2 colheres de sopa de mel. Esta capitulação doce vai certamente fazer seus hóspedes se sintam como os feriados chegou mais cedo este ano.

Nutrição: 107 calorias, 0,4 g de gordura, 3 mg de sódio, 27,3 g carboidratos, 5,6 g de fibra, 19,1 g de açúcar, proteína de 0,6 g

Para uma tomada nutritiva na sua sobremesa favorita, pop 1 cored maçã no liquidificador junto com 1 ½ xícaras de água, 1 colher de chá de canela e 10 gotas de stevia baunilha. Com apenas cerca de 100 calorias, que é uma forma livre de culpa para entrar em um deleite torta de maçã. Esta receita deliciosa é definitivamente um smoothie de perda de peso não podemos esperar para experimentar!

Nutrição: 50 calorias, 2,6 g de gordura, 3 mg de sódio, 7,9 g carboidratos, 3,9 g de fibra, 1,4 g de açúcar, 2 g de proteína

Para uma xícara de H20 com um lote inteiro de amar, misture o suco de meio limão, 1 colher de sopa de ACV, e 1 ½ xícaras de água e, em seguida, polvilhe em uma colher de sopa de sementes de chia para um impulso de proteína, fibra e coração- ômega-3 saudáveis. Deixá-lo Sente após cerca de 10 minutos, você vai notar que o sementes de chia expandiram-se a partir de apanhar banhos de água. Mexendo a mistura vai dar-lhe uma mais gel-como a textura-que é o que você está indo para. Então pegue a sua colher, pegue mixin `, e em seguida beber quando está ao seu gosto!

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