Pode SUP ajudar você a queimar gordura teimosa do corpo?

De acordo com os pesquisadores, stand up remadores (SUP) ajuda a ter níveis mais baixos de gordura corporal. Também foi dito que eles encontraram o menor nível de triglicéridos em pessoas que realizam SUP yoga. Então, SUP pode queimar significativamente a sua gordura corporal.

Eles também notaram níveis mais elevados de HDL que são benéficos para controlar o colesterol e os seus números são aumentados com a ajuda de SUP Yoga. Então, essa é também uma das melhores maneiras de acidente vascular cerebral a sua gordura de distância. SUP é o melhor caminho para entrar em forma e perder gordura.

Na verdade, existem muitas maneiras de queimar sua gordura corporal por remar. Não importa o quanto você come ou quantas verdes escuras que você tomar para queimar a sua gordura. Você tem que fazer pancada no trabalho.

Em seguida, você verá a gordura corporal diminuindo posteriormente. Então, eu vou dizer que SUP é um ótimo queimador de gordura, se utilizados de forma adequada e você pode evitar exercícios pesados por abordar isso. Aqui é o guia para usar SUP para a perda de gordura e, em seguida, explorá-lo em um caminho certo.

PODE SUP ajudar você a queimar TEIMOSO GORDURA CORPORAL?

Surf Paddle Board

Há uma outra categoria de SUP chamado surf placa de pá. É um dos melhores exercícios de treinamento cruz. Ao fazer isso, você também pode melhorar suas habilidades de surf.

Como ele vai ficar mais difícil de enfrentar as ondas, você vai queimar mais e mais gordo. De acordo com o estudo dos pesquisadores, onde surfou em ventos fortes e ondas altas, fazendo uma hora de paddle surf, eles disseram, você enfrenta ondas intensivos ilimitadas por um minuto e após a recolha de todos os dados que declarou que você pode queimar 623- 735 calorias por remo surf em apenas uma hora.

SUP Racing:

SUP Racing é a melhor maneira de gordura a sua queima. Não há nenhuma chance de abrandar e você estará em plena aceleração.

Suas calorias vai queimar nas taxas pesadas ea intensidade de quanta gordura vai queimar depende de muitos fatores como intensidade de acidente vascular cerebral, acidente vascular cerebral forma, uma velocidade de condições de vento e de água. Assim, de acordo com o experimento foi feito em Dana Oceano

O desafio, em um 5 milhas SUP Corrida você pode queimar uma média de 713-1,125 calorias. Então, você tem que tentar de alta intensidade SUP competência, a fim de queimar a sua gordura mais rápido.

Se necessário os detalhes, então você tem que terminar a corrida em 12`6 classe em 5 milhas em cerca de 48 minutos, onde nós terminamos em cerca de 55 minutos.

Este é o registro da raça superior e você tem que manter isso para queimar o mesmo número de calorias.

SUP Yoga:

Standup Paddle Boarding é também o melhor alegando treino,, meditativo e intensa para o corpo ea mente. Você pode praticar SUP yoga e fazer várias sequências de Yoga.

Você só tem que executar SUP Yoga coloca por uma hora em uma base diária. Isto lhe dará um fluxo de Yoga energético .Isn`t lo íntima para queimar gordura entre 416-540 calorias em uma hora ?, é certamente.