70 Refrigerantes mais populares classificados pela forma como eles são tóxicos

Você não precisa de viver em Philadelphia a pagar o preço de beber refrigerante.

Philadelphia é a primeira grande cidade dos EUA para passar um imposto sobre carbonato de 1,5 centavos de dólar por onça, que é cerca de $ 1 mais por um 2-litros e ele está definido para entrar em vigor em 1 de Janeiro de 2017. A indústria de bebidas já está lutando contra o ambicioso mover, mas nós estamos esperando as varas de direito. A verdade é que você não precisa de viver em Philadelphia a pagar o preço de beber refrigerante.

Embora os chamamos de "barrigas de cerveja," nova ciência diz que devemos chamar nossos midsections inchado o que eles realmente são: barrigas de refrigerante. Em um estudo com cerca de 1.000 adultos ao longo de seis anos, as pessoas que beberam refrigerante ou outras bebidas adoçadas com açúcar ganhou um extra de 1,8 libras de gordura visceral de gordura que fica dentro de seu intestino, prejudicando seus órgãos internos e empurrando sua barriga para fora em um rei do desleixo Hill-estilo. Para colocar isso em perspectiva, 1,8 libras é sobre o quanto um feto pesa em 24 semanas. Isto significa que você pode ir de sua magra, auto magro olhar como se estivesse em seu segundo trimestre apenas por beber um refrigerante por dia, chá gelado adoçado, ou ponche de frutas. (Fale sobre um soco no estômago!) Mas, em vez de transportar um pacote de alegria, você está carregando um pacote de gordura visceral gordura-tóxico foi mostrado para aumentar o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e diabetes, entre outros males.

Por que é refrigerante tão bom em fazer-nos ficar mal? É o açúcar. O USDA divulgou novas diretrizes no início de 2016, recomendando não mais do que 180 calorias de açúcar por dia para as mulheres (e 200 para os homens). Isto é o equivalente de cerca de 45 gramas de açúcar numa quantidade que muitos outros refrigerantes e bebidas adoçadas excedem em apenas uma lata. E se não é o açúcar, então é adoçante artificial, que é 180 vezes mais doce que o açúcar e tão prejudicial para a sua cintura.

Aqui, nós já classificou os 70 refrigerantes mais populares: Categoria 1 tem 32 refrigerantes regulares (não-diet), e da categoria 2 tem 38 refrigerantes diet. Clicar para ver onde seus favoritos caem e, em seguida, descobrir o que mais está na lista de 50 coisas pequenas Fazer lo mais gordo e mais gordo.

Eat This, Not That! levou os refrigerantes mais populares no mercado para o nosso Laboratório de Alimentos. Em primeiro lugar, nós pedimos-los por suas calorias, carboidratos e açúcar. Em seguida, examinamos de cada lata ingredientes e deu deméritos para refrigerantes com mais produtos químicos e aditivos do que aquelas que foram nutricionalmente semelhantes. Nós também fizemos um grande análise de refrigerantes diet topo, que são na Categoria 2. Aqui na categoria 1 são refrigerantes regulares classificados de pior para o melhor. (Embora, "melhor" ainda não significa saudável!)

12 fl oz, 180 calorias, 48 ​​g carboidratos, 48 ​​g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, sabores naturais, ácido tartárico, sorbato de potássio e benzoato de sódio (para proteger Taste), ácido cítrico, vermelho 40, Azul 1

Liquefazer um saco de Skittles e você ainda teria que adicionar 6 gramas de açúcar para igualar a doçura desta lata de xarope de milho, ácido cítrico e cores artificiais. Na verdade, esse saco de Skittles tem os mesmos ingredientes exatos, incluindo Red 40, que pesquisadores canadenses encontrados para ser contaminados com agentes cancerígenos conhecidos. Mesmo sem a sua origem inquietante história-a empresa Coca-Cola criou Fanta para lucrar na Alemanha quando os nazistas proíbem a importação de EUA-feita Coke-este ainda seria a pior refrigerante na América!

12 fl oz, 190 calorias, 46 g carboidratos, 46 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, aromatizantes naturais e artificiais, ácido cítrico, benzoato de sódio, cor de caramelo, vermelho 40, Azul 1

Com mais açúcar do que sete biscoitos Chewy Chips Ahoy!, Black Cherry de Stewart seria um "Not That!" Por causa da doçura sozinho, ele é o mais calórico nesta lista. E, como muitos de o refrigerante nesta lista, ele também contém corante caramelo. Este aditivo não seria perigoso se você fez o old-fashioned way-com água e açúcar, em cima de um fogão. Mas a indústria de alimentos segue uma receita diferente: Eles tratam de açúcar com amônia, que pode produzir algumas substâncias cancerígenas desagradáveis. Um Centro de Ciência no Interesse Público relatório afirmou que os altos níveis de cor de caramelo encontrado em conta sódio para cerca de 15.000 cancros em os EUA anualmente. Em vez disso, manter a Soda sorvendo a um mínimo e verificar esses 50 Melhores Dicas de perda de peso!

12 fl oz, 180 calorias, 45 g carboidratos, 45 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de alta frutose de milho, cereja e outros sabores naturais, ácido cítrico, cor de caramelo, benzoato de sódio (conservante), e cor Artificial (vermelho 40)

Com apenas um a menos grama de açúcar do que Black Cherry de Stewart, Black Cherry do Dr. Brown se horrorizar a maioria dos médicos, e não apenas por causa do açúcar. Como Stewart`s-e muitos dos refrigerantes coloridos aqui-este tem a cor artificial vermelho 40, que é ele classifica mais baixo do que a nossa próxima entrada, apesar de ter menos açúcar. Não fique para baixo com Brown.

12 fl oz, 180 calorias, 48 ​​g carboidratos, 48 ​​g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose e / ou açúcar, Benzoato de Sódio (conservante), sabores naturais e artificiais, cor de caramelo, ácido cítrico, aromatizados com extracto de baunilha, cafeína.

tráfegos AW fortemente na nostalgia da rodoviária restaurante de a empresa criou a primeira cadeia de los do país em 1923. Mas a sua cream soda é um acidente de carro de HFCS e cores artificiais e sabores. Esta não é a soda da sua avó, da pior maneira possível.

12 fl oz, 180 calorias, 47 g carboidratos, 47 g de açúcar
Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, Sabores Naturais e Artificiais, benzoato de sódio (Preserva Frescura), ácido cítrico, cor de caramelo, Cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor)

Falando de creme, você teria que descer 12 porções de Redi-chicote para igualar a contagem de calorias da caneca Cream Soda (distribuído pela Pepsi) -e ainda precisa comer Beijos 12 de Hershey em cima do que para igualar a contagem de açúcar. Coloque a lata para baixo e perder até 14 libras em 16 dias com evitando estes 30 maus hábitos que levam a uma gordura da barriga!

12 fl oz, 180 calorias, 46 g carboidratos, 46 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de alta frutose de milho e / ou açúcar, cor de caramelo, Benzoato de Sódio (conservante), Aromatizantes naturais e artificiais

Você tem que amar essa lista ingredientes: Este clássico americano pode ter açúcar e HFCS. O lance em duas bolas de sorvete de baunilha para fazer um Root Beer bóia e você tem mais valor do que dois dias de açúcar em uma caneca gelado.

12 fl oz, 170 calorias, 46 g carboidratos, 46 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de alta frutose de milho, suco de laranja concentrado, ácido cítrico, Sabor Natural, benzoato de sódio (Preserva Frescura), Cafeína, citrato de sódio, ácido eritórbico (Preserva Frescura), goma arábica, Cálcio dissódico EDTA (para proteger Flavor), bromados óleo vegetal, Amarelo 5

Há retardador de chama em seu Mountain Dew. Que o refrigerante com o matiz verde-limão (e outros pops borbulhante com sabor de frutas cítricas) não vai manter o seu interior à prova de fogo, mas contém óleo vegetal bromado, um retardador de chama patenteado para os plásticos que tenha sido proibidas em alimentos em toda a Europa e no Japão . óleo bromados vegetal, ou BVO, que atua como um emulsionante em refrigerantes com sabor de frutas cítricas, é encontrada em cerca de 10 por cento dos refrigerantes vendidos em os EUA "Depois de algumas farras refrigerante extremas - não muito longe do que muitos [Vídeo] gamers regularmente consumir - alguns pacientes precisaram de atendimento médico para lesões de pele, perda de memória e distúrbios nervosos, todos os sintomas de exposição excessiva ao bromo ", de acordo com um artigo no Notícias Ambientais.

12 fl oz, 170 calorias, 46 g carboidratos, 46 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de alta frutose de milho, suco de laranja concentrado, ácido cítrico, hexametafosfato de sódio, benzoato de sódio, Sabor Natural, Cafeína, citrato de sódio, goma arábica, Cálcio dissódico EDTA, Vermelho 40, bromados Óleo Vegetal, Amarelo 5 Azul 1

Como dissemos, Europa e Japão já proibiram o retardador de chama bromados óleo vegetal (BVO) fora de suas bebidas borbulhantes. Código vermelho! Dudes, para realmente obter um pacote de seis, não faça o orvalho e, em vez percorrer esta lista abrangente de 30 alimentos que descobrir o seu Abs!

12 fl oz, 180 calorias, 44 g carboidratos, 44 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, natural e sabores artificiais, benzoato de sódio (conservante), ácido cítrico, cor de caramelo.

Com mais calorias do que um Mountain Dew (embora com cores menos artificiais, assim, a sua melhor classificação), este creme faria mesmo príncipe corar.

12 fl oz, 170 calorias, 42 g carboidratos, 42 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, Sabores Naturais e Artificiais, Benzoato de Sódio (conservante), goma acácia, ácido cítrico, sem cafeína
Sabe quando você adicionar alguns Mentos a um de dois litros Diet Coke ea coisa toda explode? (Não tente isso em casa.) Isso é graças à Gum Acacia no doce, que também neste soda é um emulsificante natural. Apesar do seu nome estranho, é provavelmente esse ingrediente mais natural nesta suco de açúcar.

12 fl oz, 172 calorias, 46,5 g de carboidratos, 42 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, maltodextrina, ácido cítrico, sabores naturais, suco de laranja concentrado, Potássio Benzoato (para proteger Taste), citrato de potássio, cafeína, cálcio dissódico EDTA (para proteger Taste), Amarelo 5, Amarelo 6, alfarroba Gum, azul 1

Não é incomum para "sódio e benzoato de potássio são adicionados a alguns refrigerantes diet e sucos de fruta," Leslie Bonci, R. D. diz Eat This, Not That! Infelizmente, especialmente porque Surge contém OJ-"eles podem formar benzeno, que é uma substância carcinogénica, quando combinada com a vitamina C, o ácido ascórbico em sumo ou refrigerante," ela diz. Em vez disso, obter o seu aumento e uma barriga-de apartamento Os 29 Melhores-Ever Proteínas!

12 fl oz, 170 calorias, 47 g carboidratos, 47 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de alta frutose de milho, suco de laranja concentrado, ácido cítrico, sabores naturais, benzoato de sódio e EDTA (para proteger Taste), citrato de potássio, cafeína, Amarelo 5, alfarroba Gum

Além da contagem de açúcar e calorias muito alto, este citrino soda é misturada com o conservante benzoato de sódio. Embora os estudos mostram que, quando consumido em pequenas quantidades o produto químico não apresenta nenhum risco, quando combinados com vitamina C (tal como é em Mello-Yello) pode formar benzeno, uma substância causadora de cancro. Não deixe seu Yello Mello.

12 fl oz, 162 calorias, 44,4 g de carboidratos, 43,2 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, benzoato de sódio (conservante), modificado Amido de Milho, sabores naturais, Cafeína, Gum Ester, Amarelo 6, vermelho 40

O que você ganha quando você combina água gaseificada com xarope de milho rico em frutose alta e uma série de produtos químicos difíceis de pronunciar? Este gole de inspiração citrus. Ele obtém sua cor de laranja sedutor de amarelo 5 e Red 40. A Journal of Pediatrics estudo ligada Amarelo 5 a hiperatividade em crianças e pesquisadores canadenses descobriram Red 40 de estarem contaminados com agentes cancerígenos conhecidos. E por falar em produtos químicos assustadores, certifique-se de evitar estes 8 ingredientes que você nunca quer ver na sua etiqueta da nutrição.

12 fl oz, 160 calorias, 45 g carboidratos, 45 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, benzoato de sódio (para proteger Taste), ácido cítrico, Cafeína, artificial e sabores naturais, Acacia.

Root beer de Barq cai em direção ao meio do bloco sobre carboidratos, açúcar e tem um perfil químico um pouco menos assustador do que sua competição. É melhor do que A + W Root Beer, mas um pouco pior do que a caneca.

12 fl oz, 160 calorias, 45 g carboidratos, 44 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, benzoato de sódio (para proteger Taste), sabores naturais, Modified Food Starch, Sodium polifosfatos, glicerol éster do Rosin, Amarelo 6, Vermelho 40

Eu não sei sobre você, mas após um longo dia de trabalho duro e jogar, eu gosto de sentar e relaxar e se abrir uma lata de glicerol éster do Rosin. A resina de madeira é adicionado a muitos refrigerantes de fruta para ajudar os óleos de aroma de fruta misturar melhor com a água. Enquanto não é necessariamente prejudicial, vamos repetir: você está bebendo água e óleo, vendido a você por Coke.

12 fl oz, 160 calorias, 43 g carboidratos, 43 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, benzoato de sódio (conservante), goma acácia, sabores naturais, Ester Gum, Amarelo 6, bromados Óleo de Soja, Vermelho 40
Orange Crush tem as mesmas nutritionals como nosso próximo soda, Root Beer da caneca, mas estamos encaixe ele aponta para o óleo de soja bromados, que, como já dissemos, está esmagando coisas. Em vez disso, esmagar o seu treino e obter a barriga Flay você merece-com estes 20 surpreendentes-Perda de peso dicas de Shaun T!

12 fl oz, 160 calorias, 43 g carboidratos, 43 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, Benzoato de Sódio (preserva a frescura), Ácido Cítrico, Sabores Naturais e Artificiais, Modified Food Starch, Cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor), quillaia Extract

Quillaia extrair? A melhor (e pior) parte de pesquisar esses refrigerantes na Eat This, Not That! Food Lab está vindo através dos fabricantes de ingredientes estranhos refrigerante (neste caso, Pepsi) adicionar a suas misturas. Quillaia é outra casca de árvore, e isso ajuda a sua raiz espuma da cerveja para cima. Seja mais medo do açúcar aqui, você está basicamente beber quatro raiz sabor de cerveja Dum Dums misturados com aditivos.

12 fl oz, 160 calorias, 42 g carboidratos, 42 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, ácido fosfórico, Sabor Natural, cafeína, ácido cítrico

Nada selvagem aqui-apenas os mesmos ingredientes como a maioria dos refrigerantes, e tanto açúcar como mais de três xícaras de cerejas (sem conter quaisquer cerejas).

12 fl oz, 160 calorias, 42 g carboidratos, 41 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, sabores naturais, Benzoato de Sódio (conservante), goma acácia, Ester Gum, Cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor)

A nossa nostalgia da infância é esmagado: Este miúdo favorito da marca não tem grapefruit real. Pelo lado positivo, não tem BVO. Wanna lanche em vez disso? Abasteça-se rapidamente com a proteína do músculo-edifício nestes 50 Melhores Snacks para perda de peso!

12 fl oz, 160 calorias, 41 g carboidratos, 41 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, sabores naturais e artificiais, Benzoato de Sódio (conservante), ácido cítrico, quillaia Extract, goma acácia, extrato de Yucca

Se você não comer três e meia taças da Apple Jacks, então você deve ficar longe deste cerveja de raiz. Isso é o equivalente de açúcar do que está em uma lata de 12 onças.

12 fl oz, 150 calorias, 42 g carboidratos, 42 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, ácido fosfórico, sabores naturais, Caffeine

Como estamos perto do top ten, você notará os óleos e sabores artificiais desaparecendo e ver alguns dos refrigerantes mais populares para o que eles realmente são: água gaseificada, HSFC, alguns ácidos e pouco mais. Este clássico-once feito com verdadeira cereja sumo-é, infelizmente, uma variação sobre uma mistura comum. É como encontrar o seu pai legal trabalhou na contabilização todo.

12 fl oz, 150 calorias, 41 g carboidratos, 41 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, açúcar, ácido fosfórico, cafeína, ácido cítrico, Sabor Natural

O eterno # 2 nas guerras cola transporta 5 gramas mais açúcar do que uma barra de 3 Musketeers e 1 grama mais carboidratos. Deixe que se afundam em: Um dos refrigerantes mais populares da América tem aquele muito açúcar. Em vez de beber isso, faça uma smoothie de perda de peso!

12 fl oz, 150 calorias, 40 g de carboidratos, 40 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, açúcar, cor de caramelo, fosfórico, ácido, Cafeína, Sabor Natural

O açúcar é o mestre do disfarce. Maltodextrina, marrom xarope de arroz, dextrose, sacarose, ele tem mais alter egos do que os Vingadores. Mas é mais traje bem conhecida, como você sabe, depois de ler até aqui, é xarope de milho. Pepsi está esperando que você esqueça que é tudo a mesma coisa doce, fortemente comercialização deste novo formulados com açúcar e sem HFCS. Mas, em uma revisão de 2014 cinco estudos que compararam os efeitos do açúcar e HFCS, não houve diferença encontrada em alterações nos níveis de glicose no sangue, níveis de lipídios, ou apetite entre o consumo de açúcar de mesa e consumo HFCS. Em outras palavras, o seu corpo não pode dizer um do outro, eles estão ambos apenas açúcar.

12 fl oz, 140 calorias, 39 g carboidratos, 39 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, ácido fosfórico, sorbato de potássio e potássio Benzoato (para proteger Taste), artificial e sabores naturais, cafeína, Fosfato monossódico, ácido láctico, polietilenoglicol.

A "picante" cereja refrigerante encontrada principalmente no Sul, ou na Coca-Cola Freestyle máquinas-Pibb Xtra contém propilenoglicol, um conservante, agente espessante e estabilizante, também usado como anticongelante para remover o gelo de aviões, como um plastificante para fazer resinas de poliéster e encontrado em cigarros eletrônicos. O refrigerante classifica bem por causa de sua contagem de calorias, mas não podemos recomendar que você beber!

12 fl oz, 140 calorias, 39 g carboidratos, 38 g de açúcar

Ingredientes: Ácido cítrico, filtrada água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, sabores naturais, Potássio Benzoato (conservante), vermelho 40

Sem cor-ranking caramelo sobe! Vermelho 40 do ranking vai para baixo.

12 fl oz, 140 calorias, 39 g carboidratos, 39 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, ácido fosfórico, sabores naturais, a cafeína.

Eat This, Not That! foi depois de Coca-Cola desde a nossa fundação, porque a própria empresa é responsável pela Sprite cheio de HFCS, Barq de, Fanta, Dr. Pepper, Fuze Chá, Powerade, bebidas energéticas Monster and mais, para não mencionar o VitaminWater açucarada ". "no entanto, bebida principal da empresa é menos prejudicial do que a maioria dos do refrigerante nesta lista. Isso não significa que você deve beber. Isso significa que você não deve beber refrigerante. Para um zumbido saudável, sem conservantes, beber chá. Estamos em Eat This, Not That! amo o chá muito, que fez parte do nosso best-seller novo plano de dieta, The 7 Dias Liso-barriga Tea Cleanse! painelistas teste perdido até 4 polegadas de sua cintura!

12 fl oz, 140 calorias, 39 g carboidratos, 38 g de açúcar

Ingredientes: Filtrada água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, citrato de potássio, Aromatizantes naturais, Cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor)

Melhor parte de refrigerantes claras: nenhuma cor caramelo. Pior parte: Eles ainda estão refrigerantes, e de outra forma contêm os mesmos ingredientes que o resto. Este clássico, agora distribuído pelo Dr. Pepper Snapple Group, perdeu quota de mercado desde os seus 80 auge, mas continua a ser uma bebida crisp isso não é muito melhor do que uma Coca-Cola.

12 fl oz, 140 calorias, 38 g carboidratos, 38 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, sabores naturais, citrato de sódio, benzoato de sódio (para proteger Taste).

Promovido pelos atletas mais legais, Sprite tem a comercialização para baixo e uma contagem de calorias um pouco menor do que os outros refrigerantes cítricos nesta lista. Mas não podemos imaginar LeBron e amigos beberrões de uma lata de xarope de milho com gás antes de um jogo. Para um conselho mais valioso, vá para a exclusiva 25 Melhores Dicas de nutrição sempre.

12 fl oz, 140 calorias, 36 g carboidratos, 35 g de açúcar

Ingredientes: * Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, benzoato de sódio (conservante), sabores naturais, cor de caramelo

Nossas mães usado para dar isso para nós quando tivemos uma dor de barriga. Agora, como adultos, temos uma dor de barriga olhando para ele. Blame Canada. Seu slogan é "Real Ginger, Sabor Real", mas os principais ingredientes aqui são água gaseificada e HSFC. Mas com menos calorias do que o resto, ele classifica bem nesta lista ignominiosa. For Real deliciosa comida, perda de peso real, leia nosso relatório especial: 14 maneiras de perder sua barriga em 14 dias!

12 fl oz, 140 calorias, 34 g carboidratos, 34 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, extrato de semente de aipo com outros sabores naturais, Benzoato de Sódio (conservante) e cor de caramelo.

O refrigerante mais saudável-som nesta lista quase é. Mas, infelizmente para os fãs de delicatessens judaica em todos os lugares, Cel Ray combina extrato de sementes de aipo real com HFCS.

12 fl oz, 120 calorias, 33 g carboidratos, 32 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, benzoato de sódio (conservante), quinina, sabores naturais

Não se preocupe com o quinino-comumente associados com o tratamento da malária, também é o principal ingrediente de água tónica inofensivo. Não, em vez temer esse bebe misturador comum. Apesar de ser perto do topo da lista, ele ainda tem tanto açúcar derivado de HFCS como 10 croissants. Pelo menos existem quaisquer sabores artificiais (nem gengibre, infelizmente).

12 fl oz, 100 calorias, 26 g carboidratos, 26 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, sabores naturais, sorbato de potássio (para proteger Taste), cor de caramelo, benzoato de sódio (para proteger Taste), Sucralose

Este é o nº 2 menos pior soda, com uma grande ressalva: Lisa Moskovitz, RD, fundador da Nutrição Grupo NY, diz "... o xarope de milho de alta frutose, que foi mostrado para aumentar o apetite e, ao longo do tempo, o chumbo . a problemas de saúde como obesidade e diabetes "Sim, sim, você sabia que era ruim, mas nos ouvir de novo: HFCS é mau! Ainda assim, Seagram Ginger Ale tem uma contagem de calorias menor do que a maioria, graças à sucralose adoçante artificial.

12 fl oz, 120 calorias, 30 g de carboidratos, 29 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, açúcar, ácido cítrico, Sabor Natural, sorbato de potássio (preserva a frescura), extrato purificado Stevia Folha

Em uma competição de águas açúcar preenchido com aditivos, não há vencedor. Sierra Mist tem tantas calorias como um pacote de Agora e Laters, e apenas 7 gramas menos açúcar. Ainda assim, vem em # 1 nesta lista porque não contém sabores artificiais, e usa o adoçante Extrato de folha de Stevia, que, embora ainda em análise, vem de plantas, e pode revelar-se chave para resolver epidemia de obesidade dos Estados Unidos, satisfazendo nossa doce dente, sem adição de calorias.

Refrigerante diet não é realmente melhor do que o normal, porque os seus adoçantes artificiais são mais doces do que o açúcar, resultando em uma série de problemas de saúde (e ganho de peso). refrigerantes diet também prejudicar o sistema imunológico, pois sua acidez provoca estragos com nossas bactérias intestinais. E o corante caramelo em muitos refrigerantes contém uma forma artificial de fósforo que tem sido mostrado para lixiviar cálcio dos nossos ossos.

Mas, enquanto todos os refrigerante diet é ruim para você, alguns são claramente piores do que outros. A equipe da Eat This, Not That! levou 38 marcas em nossa Food Lab, e se debruçaram sobre os ingredientes dos refrigerantes diet mais populares na América. Leia mais para descobrir onde sua cola favorita desembarcou e descobrir a surpreendente # 1 escolher, o que pode tornar o seu novo go-to.

Como é que os classificou: Primeiro, nós medimos a quantidade de adoçante artificial em cada soda, com especial atenção para o aspartame, o adoçante mais generalizada. A alternativa de açúcar de baixa caloria, feito pela junção de dois aminoácidos com um álcool, é de 180 vezes mais doce que o açúcar e objecto de controvérsia. Alguns pesquisadores afirmam ter aspartame ligado a tumores cerebrais e linfomas, mas a FDA insiste que o adoçante é seguro (ish) para os seres humanos. Demos deméritos para refrigerantes diet com altas contagens de aspartame. Nós também perdiam pontos de elevados níveis de ingredientes que não esperaria em seus óleos vegetais bebidas do tipo e da casca de árvore e deu notas altas a novas marcas com mais misturas naturais.

Estes são os principais refrigerantes-classificados 38 dieta! -de Pior para o melhor.

12 fl oz, 0 calorias, 50 mg de sódio

Ingredientes: Água carbonatada, suco de laranja concentrado, ácido cítrico, sabores naturais, pectina cítrica, Potássio Benzoato (Preserva Frescura), Aspartame, citrato de potássio, cafeína, citrato de sódio, acessulfame de potássio, Sucralose, goma arábica, benzoato de sódio (Preserva Frescura), cálcio dissódico EDTA (para proteger Flavor), bromados óleo vegetal, Amarelo 5.

Há retardador de chama em seu Mountain Dew. Que o refrigerante com o matiz verde-limão (e outros pops borbulhante com sabor de frutas cítricas) não vai manter o seu interior à prova de fogo, mas contém óleo vegetal bromado, um retardador de chama patenteado para os plásticos que tenha sido proibidas em alimentos em toda a Europa e no Japão . óleo bromados vegetal, ou BVO, que atua como um emulsionante em refrigerantes com sabor de frutas cítricas, é encontrada em cerca de 10 por cento dos refrigerantes vendidos em os EUA "Depois de algumas farras refrigerante extremas - não muito longe do que muitos [Vídeo] gamers regularmente consumir - alguns pacientes precisaram de atendimento médico para lesões de pele, perda de memória e distúrbios nervosos, todos os sintomas de exposição excessiva ao bromo ", de acordo com um artigo no Notícias Ambientais. Não faça o orvalho: é o mais mau Diet Soda no mundo!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, sabores naturais, ácido fosfórico, sacarina de cálcio, potássio Benzoato (para proteger Taste), Cafeína, Aspartame.

Introduzido em 1963, para as pessoas que mantêm "guias" em seu peso-Tab foi o primeiro refrigerante livre de calorias de Coca-Cola e o primeiro a chamar clamor por causa de seu adoçante artificial. Entre 1997 e 2000, a FDA determinou que produtos contendo sacarina levar uma etiqueta de advertência dos consumidores sobre o risco de câncer, devido em grande parte ao desenvolvimento de tumores de bexiga na taxa de consumo de sacarina. Sacarina ainda não está em claro. Um estudo recente financiado pela Purdue e do Instituto Nacional de Saúde mostrou que ratos com uma dieta rica em sacarina ganharam mais peso do que aqueles com dietas de alto teor de açúcar. Eat This, Not That! `S posição oficial? Evitar. By the way, às vezes, a gordura não é ruim: clique aqui para descobrir a lista essencial da 20 Melhores gordo alimentos para perda de peso!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, ácido cítrico, suco concentrado de toranja, citrato de potássio, sorbato de potássio, Potássio Benzoato e EDTA (para proteger Taste), aspartame, acessulfame de potássio, Acacia, sabores naturais, glicerol Ester de Rosin, bromados Óleo Vegetal, alfarroba Gum.

Eu não sei sobre você, mas após um longo dia de trabalho duro e jogar, eu gosto de sentar e relaxar e se abrir uma lata de glicerol éster do Rosin. A resina de madeira é adicionado a muitos refrigerantes de fruta para ajudar os óleos de aroma de fruta misturar melhor com a água. Enquanto não é necessariamente prejudicial, vamos repetir: você está bebendo água e óleo, vendido a você por Coke. Além disso, este tem BVO.

12 fl oz, 90 calorias, 24 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cana de açúcar, cor de caramelo, sabores naturais, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (para proteger Taste), Cafeína, Stevia Extrato de folha.

Se você pensa que está fazendo um favor a si, optando por-de-açúcar da Coca-Cola e bebida adoçada com estévia, Coca-Cola Vida, sobre o vermelho tradicional pode, você pode querer dar uma olhada no rótulo nutricional. Sua embalagem natural existe para distraí-lo do frio fatos, duras: A lata de 12 onças do material contém 24 gramas de açúcar, o que é especialmente preocupante dada a recente recomendação da Organização Mundial de Saúde para reduzir nosso consumo diário de açúcar para cerca de 25 gramas um dia para afastar de forma mais eficaz a obesidade, doenças cardíacas, câncer e diabetes. (A lata regular da Coca-Cola tem 39g.) Na verdade, a lata embalagens verdes em tanto açúcar como você vai começar a partir de Downing três a Apple n Spice Donuts da Dunkin `Donuts!

12 fl oz., 60 calorias, 16 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, açúcar, cor de caramelo, ácido fosfórico, Sabor Natural, Cafeína, purificada Stevia Folha Extract

A resposta de Pepsi para Coca-Cola Life-também feito com açúcar puro e Stevia Folha Extrato diz que é "toda a diversão que você ama sobre Pepsi com 30% menos açúcar do que Pepsi regular." Eles se esqueceram de adicioná-lo também tem 100% mais açúcar do que você deve beber fora de uma possível. (Embora, hey, pelo menos tem 8 gramas a menos de vida.) Stay "true" para si mesmo e em vez satisfazer o seu desejo com um dos Os 29 Melhores-Ever proteínas para perda de peso!

12 fl oz, 60 calorias, 15 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, açúcar, ácido fosfórico, citrato de sódio, aroma natural, sorbato de potássio (preserva a frescura), Caffeine, Sucralose, ácido cítrico, acessulfame de potássio.

Se você ama Pepsi True-mas gostaria que tivesse xarope de milho este mais alta frutose é o refrigerante para você!

12 fl oz, 10 calorias, 3 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, ácido fosfórico, citrato de potássio, aspartame, Sabores Naturais e Artificiais, Potássio Benzoato (protege Flavor), cafeína, ácido cítrico, acessulfame de potássio, goma acácia, Sucralose

Apenas as empresas de refrigerante poderia misturar o xarope de milho dois males de alta frutose e adoçantes artificiais e comercializá-lo como uma escolha mais saudável. A linha de Ten faz exatamente isso. "Tanto Ten e uma marca zero caloria são ruins," Isabel Smith, MS, RD, CDN, nutricionista, diz Eat This, Not That !, "mas por uma questão de menos ingredientes maus, o zero caloria é melhor. "Especialmente quando se trata de RC: Este tem mais açúcar do que os outros Dezenas e cor de caramelo é o terceiro ingrediente.

12 fl oz, 12 calorias, 2,4 g de açúcar

** Ingredientes: água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, ácido fosfórico, aspartame, benzoato de sódio (conservante), cafeína, aromas naturais e artificiais, acessulfame de potássio, fosfato de sódio.

Shocker: O Ten tem mais de dez calorias! Para queimar facilmente fora qualquer um destes refrigerantes-sem gastar horas no ginásio falta-não esta lista do essencial 55 Melhor-Ever maneiras de acelerar o seu metabolismo-Fast!

12 fl oz, 10 calorias, 2 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, citrato de sódio, ácido málico, benzoato de sódio (conservante), Aspartame, Modified Food amido, sabores naturais, acessulfame de potássio, cafeína, Ester Gum, Amarelo 6, vermelho 40

As cores artificiais sozinho afundado esta Sunkist. Mas você também está bebendo modificado alimentos amido-a termo genérico que descreve amidos (derivado do milho, trigo, batata ou arroz) que são modificados para alterar a sua resposta ao calor ou frio e melhorar a sua textura. Os amidos-se parecer seguro, mas a não divulgação dos produtos químicos utilizados no processamento faz com que alguns nutricionistas para questionar os seus efeitos na saúde.

12 fl oz, 10 calorias, 2 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, Benzoato de Sódio (conservante), Sabores Naturais e Artificiais, Aspartame, acessulfame de potássio, ácido málico, extrato quillaia

Quillaia extrair? A melhor (e pior) parte de pesquisar esses refrigerantes na Eat This, Not That! Food Lab está vindo através dos fabricantes de ingredientes estranhos refrigerante (neste caso, Pepsi) adicionar a suas misturas. Quillaia é uma casca de árvore, e isso ajuda a sua raiz espuma da cerveja para cima.

12 fl oz, 10 calorias, 2 g de açúcar

Ingredientes: Filtrada água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, citrato de sódio, ácido málico, benzoato de sódio (conservante), Aspartame, Aromatizantes naturais, acessulfame de potássio, cor de caramelo.

Nossas mães utilizados para nos dar Canada Dry Ginger Ale quando tivemos uma dor de barriga. Agora, como adultos, temos uma dor de barriga olhando para ele. Blame Canada. Seu slogan é "Real Ginger, Sabor Real", mas os principais ingredientes aqui são água gaseificada e adoçantes artificiais.

12 fl oz, 10 calorias, 2 g de açúcar

Ingredientes: Filtrada água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, citrato de potássio, Potássio Benzoato (conservante), sabores naturais, aspartame, acessulfame de potássio, cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor)

Das dezenas, pelo menos este não tem cor de caramelo. Mas se você está bebericando um, você provavelmente está também em falta alguns destes 25 maneiras mais negligenciados para perder peso!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, Aspartame, Potássio Benzoato (preserva a frescura), Cafeína, Sabor Natural, acessulfame de potássio, ácido cítrico, cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor), Extrato de Panax Ginseng Root

É o seu 7-11 vendido para fora de Coca-Cola Zero, mano? Tente este wannabe, que adiciona ginseng cafeína extra para enganar caras em pensar esta é uma bebida totalmente natural de energia.

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, ácido cítrico, Aspartame, benzoato de sódio e EDTA (para proteger Taste), Acacia, citrato de potássio, acessulfame de potássio, cafeína, Sacarose Acetato isobutirato, sabores naturais, óleo de coco, Amarelo 5.

Sabe quando você adicionar alguns Mentos a um de dois litros Diet Coke ea coisa toda explode? (Não tente isso em casa.) Isso é graças à Gum Acacia no doce, que é também nesta soda é um emulsificante natural. Apesar do seu nome estranho, é provavelmente esse ingrediente mais natural nesta Zero artificialmente-colorido.

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, ácido cítrico, citrato de potássio, aspartame, sabores naturais, Potássio Benzoato (para proteger Taste), Modified Food Amido, acessulfame de potássio, Amarelo 6, glicerol éster do Rosin, óleo de coco, Vermelho 40.

Assim como seu primo cheio de calorias, Fanta Zero é uma mistura desagradável de óleos e corantes artificiais. Mesmo sem a sua história de origem inquietante sobre Coca-Cola criando Fanta para lucrar na Alemanha quando os nazistas proíbem EUA-feita Coke-este ainda seria grave. (Falando de refrigerantes, não perca nossa lista final da Top 32 do ranking Refrigerantes regulares!)

12 fl oz, 0 calorias, 0 açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, ácido cítrico, citrato de sódio, benzoato de sódio (conservante), Aspartame, ácido málico, Modified Food amido, sabores naturais, Cafeína, Ester Gum, acessulfame de potássio, Amarelo 6, vermelho 40

O que você ganha quando você combina água gaseificada com aspartame e uma série de produtos químicos difíceis de pronunciar? Este gole de inspiração citrus. Ele obtém sua cor de laranja sedutor de Yellow 65 e 40. Um Red Journal of Pediatrics estudo ligada Amarelo 5 a hiperatividade em crianças e pesquisadores canadenses descobriram Red 40 de estarem contaminados com agentes cancerígenos conhecidos.

12 fl oz, 0 calorias, 0 açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, Aspartame, sorbato de potássio e benzoato de potássio (para proteger gosto), artificial e sabores naturais, acessulfame de potássio, cafeína, Fosfato monossódico, ácido láctico, polietilenoglicol.

A "picante" cereja refrigerante encontrada principalmente no Sul, ou na Coca-Cola Freestyle máquinas-Pibb Zero contém propilenoglicol, um conservante, agente espessante e estabilizante, também usado como anticongelante para remover o gelo de aviões, como um plastificante para fazer resinas de poliéster e encontrado em cigarros eletrônicos. Um zero nutricional.

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, sorbato de potássio e benzoato de sódio (para proteger Taste), Aspartame, ácido cítrico, acessulfame de potássio, artificial e sabores naturais, Acacia, cloreto de potássio.

Tal como acontece com aspartame, comer isso, não que! também recomenda que você limite acessulfame de potássio-aka Ace K-um adoçante sem calorias que muitas vezes aparece com sucralose ou aspartame para criar um sabor mais perto de açúcar (que é 200 vezes mais doce). Embora a FDA não reconhece-lo como um agente cancerígeno, alguns especialistas discordam, e grandes doses foram mostrados para causar problemas na glândula tireóide de ratos, coelhos e cães. Ele é usado aqui para adoçar a cerveja de raiz, mas você também vai encontrá-lo em Diet Pepsi, Fresca, e linha de Zero da Coca-Cola. Para queimadores de gordura decadentes, sem a culpa, não perca esta lista do 25 Melhores carboidratos que descobrir o seu Abs!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, Benzoato de Sódio (preserva a frescura), Aspartame, ácido cítrico, aromatizantes naturais e artificiais, quillaia Extract, cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor)

Tal como acontece com a cerveja de raiz AW, o ingrediente para se preocupar aqui não é a casca de árvore quillaia, mas sim a cor caramelo e aspartame.

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, Sabores Naturais e Artificiais, Aspartame, Benzoato de Sódio (conservante), ácido cítrico, ácido fosfórico, cafeína, ácido málico, fosfato de sódio, vermelho 40

A versão da cereja de Diet Dr. Pepper é pior do que o original por causa da cor artificial vermelho 40, que pesquisadores canadenses encontrados para ser contaminados com agentes cancerígenos conhecidos.

0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, Sabores Naturais e Artificiais, Aspartame, Benzoato de Sódio (conservante), ácido cítrico, ácido fosfórico, cafeína, ácido málico, vermelho 40

Como velha escola cereja, o Vanilla também tem Red 40 e nenhum de baunilha real.

12 fl oz, 0 calorias, 0 açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cereja e outros sabores naturais, ácido málico, aspartame, benzoato de sódio, citrato de sódio, cor de caramelo e cores Artificial (vermelho # 40)

Outro "doutor" prescrever Red 40. Se o Dr. Brown tinha um diploma, que seria da Universidade de Samoa Americana.

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, Aspartame, ácido fosfórico, artificial e sabores naturais, benzoato de sódio, cafeína.

Eat This, Not That! pesquisadores descobriram a contagem de aspartame, em miligramas, de um Dr. Pepper Diet foi de 123 mg-o mais elevado de todos os principais refrigerantes fora de Diet Coke. Sabemos que é provável que o seu favorito prazer culpado, mas manter esse doutor ausente e em vez disso não perca estes 33 Maneiras para achatar sua barriga-Fast!!

12 fl oz, 0 calorias, 0 açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, sabor natural e artificial, Benzoato de Sódio (preserva a frescura), Aspartame, ácido cítrico, cor de caramelo, Yucca Mohave Extract, cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor)

Não se preocupe muito com o Yucca Mohave Extraia-lo apenas faz o seu espumoso água gaseificada artificialmente adoçadas. Em vez disso, pergunto: Onde está o creme?

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, aspartame, potássio Benzoato (para proteger Taste), sabores naturais, citrato de potássio, acessulfame de potássio, cafeína.

Após anos de crescimento, as vendas são flatlining para esta nova marca, uma vez-cool, originalmente comercializado como uma alternativa masculino para girly Diet Coke. Mas a chave para a ascensão meteórica de Zero da Coca-Cola não era dudes, foi a mistura única de aspartame (58 mg) e acesulfame de potássio (31 mg). De repente, uma bebida dieta sabor como real Coca! Mas pode fazer você gordura como um, também. "Apesar de bebidas diet são isentos de calorias, causam insulina para ser lançado em seu intestino, porque os seus adoçantes artificiais são doces como o açúcar, e que, na verdade, impede a perda de peso", diz Miriam Jacobson, RD, CDN. "A insulina é o hormônio de armazenamento de gordura principal do seu corpo, por isso vai ter o corpo segurar qualquer gordura extra", explica ela, acrescentando: "tentando perder peso, negociando uma Coca-Cola para este está fazendo o corpo apenas tanto mal, se não mais, por causa de todos os produtos químicos na versão livre de calorias. "

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (para proteger gosto), Aspartame, Aromatizantes naturais, acessulfame de potássio, Caffeine

Para tornar isso ainda mais doce do que old-school Diet Coke, eles adicionaram acesulfame de potássio à mistura. Quanto cereja real ... ..nope.

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (para proteger gosto), Aspartame, ácido cítrico, acessulfame de potássio, Caffeine

Tal como acontece com a Coca-Cola Diet com cereja, este fez mais doce com Ace-K e de ácido cítrico tem, para o tang. A nossa pergunta: Por que não desfrutar de uma Diet Coke com cal real? halos de saúde não são os únicos comerciantes truques pull descobrir os que fazem você gordura, clicando sobre esses 24 Mitos-Busted-Weight Loss!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, aspartame, ácido fosfórico, potássio benzoato de metilo (para proteger gosto), sabores naturais, ácido cítrico, cafeína.

A dieta mais vendido refrigerante no mundo tem vindo a perder quota de mercado para alternativas mais saudáveis, passando de $ 4,4 bilhões em vendas em 2005 para US $ 3,2 no ano passado. Enquanto isso, as vendas de chá estão subindo. Isso porque um estudo publicado na revista Nutrition and Metabolism mostrou que o chá branco pode, simultaneamente, aumentar a lipólise (quebra de gordura) e bloquear a adipogênese (a formação de células de gordura). A combinação do chá de cafeína e epigalocatequina-3-galato (EGCG) parece definir as células de gordura para a derrota. Estamos em Eat This, Not That! amo o chá muito, que fez parte do nosso best-seller novo plano de dieta, The 7 Dias Liso-barriga Tea Cleanse! Check it out-teste painelistas perdeu 10 libras em uma semana!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, sabores naturais, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (para proteger gosto), Sucralose, acessulfame de potássio, cafeína, ácido cítrico.

Depois de analisar mais de 110 animais e estudos humanos, o FDA decidiu, em 1999, para aprovar sucralose, aka Splenda, para uso em todos os alimentos. oponentes sucralose argumentam que a quantidade de pesquisas com seres humanos é insuficiente, mas mesmo grupos como o Centro para a Ciência no Interesse Público têm considerado seguro. Pena que este é um pouco difícil de encontrar.

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (preserva a frescura), Sucralose, acessulfame de potássio, cafeína, aroma natural, ácido cítrico

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

O gigante de soda reivindicado consumidor demanda não science-se atrás de sua decisão de tomada de manchete para remover aspartame da sua cola clássico no início deste ano. Eles substituídos com sucralose, aka Splenda e acessulfame de potássio, também conhecido como Ace K. Estamos aplaudindo o movimento, mas com apenas uma mão. O alcance de uma bebida totalmente natural, como nossos # 1 e # 2 picaretas outros. (E não estamos sozinhos: As vendas de Diet Pepsi caiu 35 por cento nos últimos 10 anos.)

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, Aspartame, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (para proteger gosto), sabores naturais, ácido cítrico

Embora Eat This, Not That! não é contra cafeína é comprovada para aumentar o metabolismo e peso ajuda parafusos cafeína perda de excessiva com o seu horário de sono e suprime as funções de agentes imunes chave. E sono insuficiente abre a porta a resfriados, infecções respiratórias e outros males. Então, se você está no seu terceiro