Ajwain, erva aromática

Benefícios de saúde do Ajwain

Ajwain ou Semente Carom é uma erva aromática conhecida por seu sabor acentuado e quente. As sementes desta planta, pequeno e escuro na cor marrom, são condimentos populares. Ajwain é maioritariamente produzida e consumida em países asiáticos. É usado em várias cozinhas para ganhar o seu sabor característico. Na Índia, é usado em pães lisos, lanches e peixe frito. Muitos pratos doces também usam este condimento para ganhar o seu sabor. Ajwain é popular por causa de suas várias propriedades medicinais e é consumida para ajudar na digestão. Vamos ter um olhar para os benefícios nutricionais e de saúde de ajwain.

Benefícios de saúde do Ajwain

Benefícios nutricionais do Ajwain

Ajwain é rico em calorias e fornece cerca de 300 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ele contém principalmente fibras dietéticas, carboidratos e gordura. Minerais como cálcio, ferro e fósforo são encontrados na mesma. Ele ainda contém óleos essenciais. Proteínas e vitaminas são também encontrados na mesma.

Ajwain para a digestão

Ajwain ajuda no alívio de flatulência e acidez. É rico em timol que auxilia na produção de sucos gástricos, ajudando assim na digestão. Tem propriedades anti-bacterianas e ajuda a combater várias doenças. Ajwain também é rica em fibra alimentar que ajuda no combate à constipação. Ajwain é eficaz quando uma pessoa sofre de enjôo, náuseas e acidez. É recomendado para lactantes e mulheres grávidas.

Ajwain para tosse e resfriado

Ajwain pode ser muito benéfico quando uma pessoa está a sofrer de tosse e outros problemas respiratórios. Timol em que ajuda a torná-lo anestésica, anti-bacterianos e anti-fúngicos. Ele pode proporcionar alívio contra a asma quando consumidos com água morna. Ela ajuda a liberar o catarro e muco das vias nasais. Bronquite também pode ser restringido por consumi-lo com açúcar mascavo. Gripe e resfriado comum podem ser mantidos à distância, tendo ajwain e canela com água quente.

Benefícios de saúde do Ajwain - previne a artrite

Ajwain tem propriedades anti-inflamatórias e, portanto, é útil no fornecimento de relaxamento muscular. óleo Ajwain podem ser massageados sobre a área afetada para obter alívio. Mesmo dor reumática e neuropática pode ser evitado por ele.

Ajwain para perda de peso

Ajwain contém boa quantidade de fibra alimentar que faz com que o movimento do intestino eficiente. Ele tem propriedades laxantes, ajudando a limpar o trato digestivo. Ele pode ser embebido durante a noite e, em seguida, consumidos para cortar as gorduras no corpo. A gordura da barriga é reduzida por ele.

Benefícios de saúde do Ajwain - Protege Coração

Ajwain ajuda a melhorar o impulso nervoso e circulação no músculo cardiovascular. Niacina e timol estão presentes em ajwain e, assim, manter o coração saudável.

Ajwain como Afrodisíaco

Ajwain é conhecido como um afrodisíaco natural. Pode ser consumida para aumentar a libido sexual e vitalidade. Ele ainda aumenta a contagem de espermatozóides e impede a disfunção eréctil.

Outros benefícios de saúde do Ajwain

• Ajwain pode ser consumida, se houver uma indisposição gástrica, após consumo de álcool. Ele também ajuda na redução de álcool desejo.
• dor de ouvido pode ser reduzida pelo óleo ajwain. gotas de óleo pode ser derramado para dentro do ouvido para obter alívio da dor.
• Enxaqueca e dor de cabeça pode ser evitada pela aplicação de ajwain óleo. Timol e sua forte cheiro ajuda a aliviar a dor.
• Ajwain é útil para melhorar a saúde dos rins. Isso torna mais eficiente e pedras nos rins pode ser prevenida ou descarregada por sua ingestão.
• Soluços pode ser reduzida por consumo de ajwain bruto juntamente com água fria.
• Ajwain actua como um ambientador boca e pode ser tomado após as refeições.