Este mito dieta horrível é finalmente preso

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Você já sabe que parar de fumar reduz significativamente o risco de doença cardiovascular, acidente vascular cerebral, câncer e até mesmo a morte prematura, mas há um outro benefício para chutar o hábito que voa na cara de um mito dieta comumente realizada.

Nixing seu hábito da nicotina poderia ajudá-lo a emagrecer. Sim, você leu corretamente! Muitas pessoas começam a fumar porque eles acreditam que irá ajudá-los perder peso rapidamente, e muitos fumantes atuais citam o medo de ganho de peso como a principal razão que eles não querem parar de fumar. No entanto, a pesquisa recentemente apresentado na reunião anual da Sociedade de Endocrinologia, em San Diego refuta ambas as hipóteses. Como se constata, apesar de ex-fumantes fazem ganhar um pouco de chub barriga durante as primeiras oito semanas de sua vida nova, livre de fumo, eles realmente perder peso e gordura da barriga, a longo prazo.

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Para chegar a estas conclusões, os fumantes atuais foram recrutados para participar de um estudo de 6 meses. Antes de iniciar seu programa de cessação do tabagismo, os participantes tiveram seu peso, composição corporal, distribuição de gordura e sinais vitais medidos. Durante as primeiras 8 semanas do estudo, os participantes receberam fumadores drogas de cessação e counseling- comportamental as seguintes 16-semanas serviram como um período de manutenção durante o qual os participantes não receberam qualquer tipo de assistência. Como resultado, eles ou se mantiveram abstinentes ou retomada seu hábito de fumar. Após as 24 semanas concluiu, os pesquisadores mediram os sinais vitais dos participantes do estudo novo. Eles descobriram que os participantes que não tinham retomado o tabagismo teve menos nicotina e monóxido de carbono em seus sistemas e, como resultado, perdeu peso e gordura da barriga.

Se você estiver brincando com a idéia de parar de fumar por um tempo agora, nós estamos esperando esta notícia vai convencê-lo a tomar a mergulhar. Não só você vai viver mais tempo, você vai se sentir melhor e mais leve, também, vocês já só tem que fazê-lo após as primeiras 8 semanas. Ela só fica mais magro e ajustador de lá!