14 Remédios naturais poderosas para uma infecção do sinus

Vídeo: Esta planta é poderosa para tratar asma, gripe, sinusite e dor de garganta

Inflamação e congestão dos seios - conhecidas coletivamente como uma infecção do sinus - pode ter uma grande variedade de causas, incluindo alérgenos transportados pelo ar interior e exterior, bem como irritantes alimentares como leite, glúten, e aditivos artificiais.

medicina ocidental trata sinusite com antibióticos, esteróides, anti-inflamatórios e, em alguns casos, a cirurgia. A maioria desses métodos têm alto potencial para ser mais prejudicial do que não. Aqui oferecemos um processo de três etapas, compreendendo 14 poderosos remédios naturais, para curar uma infecção do sinus, naturalmente, muitas vezes com itens já presentes em sua casa.

Parte I: tratar os sintomas

Embora seja sempre mais importante para curar a doença subjacente, em vez de tratar os sintomas, vamos enfrentá-lo: Quando você tem uma infecção do sinus, a sua preocupação número um está se sentindo melhor. Portanto, antes de tentar se concentrar em impulsionar o seu sistema imunológico e remover os fatores causais da sua sinusite, vamos trabalhar em tratar os sintomas.

Fique hidratado

Beba muita água, há-de açúcar adicionado sucos, caldo claro, e chá quente. Estes fluidos ajudará a muco para fora fina e ajudar a drenar a partir seios irritados. Evitar o consumo de álcool, cafeína e bebidas açucarados, bem como a partir de fumar. Todas estas substâncias irá desidratar seu sistema causando muco para engrossar e obstruir vias aéreas já inflamados.

Dissolver o excesso de muco

alimentos picantes, como pimenta caiena ou rábano pode ser misturado com vinagre de maçã e suco de limão para criar um elixir muco dissolução.

Activação do ponto de pressão

Para alívio temporário de passagens nasais fecham, quando nenhuma dessas outras opções estão disponíveis para você, tente uma massagem facial rápido. Estes sete passos rápidos ter menos de dois minutos para executar e, quando feita corretamente, permitirá que você respirar mais facilmente.

A inalação de vapor

Quebrar muco espesso com algumas gotas de Eucalipto ou Óleo de menta em água quente. Com seu rosto para baixo sobre a água, drapejar uma toalha sobre a parte de trás de sua cabeça e inale o vapor.

Isto também funciona com algumas gotas de óleo quer adicionado à água em um humidificador. Algumas destas máquinas, na verdade, tem um pequeno tanque incluído para apenas tal coisa.

Salt Water Rinse

Se você está propenso a infecções do seio e você não tem um pote neti, você vai querer obter um. Este dispositivo pequeno e prático torna mais fácil para irrigar sua cavidade nasal, limpando o muco indesejados e quaisquer contaminantes inaladas que podem ser capturados lá. Use seu pote Neti duas vezes por dia para o alívio óptimo!

Extrato de semente de uva

extrato de semente de uva (GSE) é um antibiótico natural feita a partir de moagem de sementes de toranja secas e celulose em um pó fino. Quando administrado na forma de spray nasal (como este), GSE ajuda a limpar o muco e pode impedir outros contaminantes microbianos se enraízem nos tecidos dos seios enfraquecidos e inflamadas.

Cúrcuma / Root Ginger

raiz cúrcuma é uma especiaria maravilhosa, perfumado comumente encontrados em Indiana e alguns pratos do Oriente Médio. Não só cúrcuma conter a curcumina anti-inflamatório natural, este tempero é também um anti-oxidante. Quando combinado com raiz de gengibre picante e fabricado para o chá quente, esta combinação pode ajudar a soltar muco passagens nasais entupidas, aliviar a pressão do seio, e fazer você se sentir melhor toda a volta. raiz de gengibre também tem a vantagem adicional de acalmar uma dor de estômago - um efeito colateral frequente de drenagem excessiva noturna sinusal.

O vinagre de maçã

Dois ou três colheres de sopa de cru, não filtrada vinagre de cidra de maçã adicionado a uma xícara de água quente ou chá tomado três vezes ao dia vai ajudar a diluir o congestionamento muco alívio de pressão do sinus. Misture com limão e mel ou Stevia a gosto.

O vinagre de maçã é um ingrediente natural maravilhoso com uma enorme variedade de benefícios para a saúde. Saiba mais sobre seus benefícios Aqui.

Depois de ter aliviado um pouco a dor e congestão, você vai querer se concentrar em reforçar o seu sistema imunitário para ajudar seu corpo a combater a infecção.

Parte II: impulsionar seu sistema imunitário

Existem vários métodos naturais que você pode usar para fortalecer seu sistema imunológico.

Vitamina C

Disponível como cápsulas, líquido, chewables (assim como algumas outras formas), a vitamina C é talvez o mais popular over-the-counter reforço imunológico. Estudos têm nos mostrado que a vitamina C ajuda o corpo a resistir a deficiências do sistema imunológico e melhora a saúde geral. Para obter a melhor absorção de vitamina, escolher um suplemento contendo Acerola - como este suplemento de vitamina C 1000mg com Acerola, bioflavonóides e Rose Hips.

Fermentado Óleo de Fígado de Bacalhau

Fermentado Cod óleo de fígado (FCLO) é rico em vitaminas A e D, bem como ácidos graxos Omega-3. O processo de fermentação pela qual este óleo é extraído a partir de fígados de bacalhau não danifica os nutrientes, fazendo com que os benefícios para a saúde deste super-suplemento de uma longa lista, na verdade. Alguns dos que incluem a capacidade de esclarecer as condições da pele, equilíbrio humor e hormônios, e remediar doenças auto-imunes. Você pode comprar fermentado óleo de fígado de bacalhau a partir daqui e, em seguida, ler mais sobre os benefícios notáveis ​​neste grande artigo.

O óleo do oregano

Apenas algumas gotas de óleo de orégano em um copo de suco, água ou chá por dia pode fazer um enorme impacto positivo em sua saúde. Não só o óleo de orégano têm propriedades anti-bióticos, anti-virais e anti-fúngicos, quando tomadas internamente, ele também pode ser usado topicamente para combater o herpes, fungos nas unhas, e caspa entre outras coisas. óleo de orégano também pode ser como uma alternativa para a ingestão inalado-vapor (embora alguns podem não gostar do cheiro tanto quanto hortelã ou eucalipto.)

Leitura recomendada: Óleo de orégano: 10 Usos incríveis para este óleo Potent

Parte III: Eliminar possíveis causas

Se você tiver sinusite frequente ou irritação nasal, pode haver fatores ambientais ou dietéticos subjacentes no trabalho. Aqui estão algumas possíveis culpados e as soluções simples para eliminá-los.

Indoor alérgenos

pêlos de animais, poeira, esporos de mofo e pólen são as substâncias irritantes no ar mais comuns que causam inflamação dos seios e do congestionamento. A solução mais fácil para esse problema é atualizar o seu filtro de ar. Além disso, certifique-se de mudar o filtro pelo menos uma vez por mês. Marque no seu calendário no dia em que alterar o filtro ou escreva a data em algum lugar no lado voltado para o fora de seu novo filtro antes de ser instalado.

Mantenha seus animais de estimação fora, ou pelo menos se certificar de que eles são banhadas e / ou escovado frequentemente. Vacuum pelo menos uma vez por semana - mais frequentemente se você tem animais de estimação dentro.

Às vezes alérgenos esconder em seus dutos de ar. Anexar pano de queijo para o exterior de aberturas de ar para actuar como um filtro. Não só isso vai impedir alérgenos de circular através de sua casa, mas também irá mostrar o que pode precisam ser limpos para fora do seu sistema de ar.

Obter um purificador de ar, tal como esta brilhante, para o quarto (s) onde você gasta a maior parte do tempo. Estes dispositivos circular o ar em uma sala através de um filtro HEPA e um ionizador para remover alérgenos mais comuns. Alternativamente, você pode usar um filtro de carvão ativado para limpar o ar em sua casa, ou investir em uma lâmpada de sal do Himalaia bonito.

Descubra como uma lâmpada de sal do Himalaia pode ajudar a reduzir os alérgenos do ar interior e poluentes, além de muito mais neste artigo popular. 

Vídeo: Remédios Caseiro Para Sinusite Crônica, Aguda e Alérgica - Tratamento 100% Natural GARANTIDO

Outdoor Airborne alérgenos

Pólen, fumaça, e exaustão do carro estão algumas irritantes ao ar livre comuns. Se você sabe que vai ser exposto a qualquer um destes alérgenos, considere usar uma máscara para mantê-los fora de suas vias aéreas. Dirija com as janelas para cima e definir o seu sistema de ventilação do carro a circular para que você não trazer alérgenos de fora para dentro da cabine onde você vai inalar-los.

Irritantes alimentares

alergias alimentares e sensibilidades como aqueles ao glúten, laticínios e açúcar pode causar infecções do seio. Tente eliminar esses alimentos da sua dieta, se você tiver problemas de sinusite frequentes.

Claro, você não tem que seguir todas as partes de cada uma das três etapas. Tente um ou dois itens de cada lista para ver o que funciona melhor para você. Quando você encontrar a equação direita, você vai saber como suas dores de cabeça e nariz entupido desaparecer. Em seguida, você pode finalmente levar a caixa de tecido fora da mesa de cabeceira e dizer adeus a infecções dos seios para o bem!