10 Os benefícios de saúde de amoras

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Amoras, os minúsculos, suculento, saborosos frutos, medindo apenas 3-4 cm. são verdadeiras maravilhas da natureza. Laden com miríades de benefícios para a saúde, amoras são um dos frutos mais comumente prescritos por médicos. Até agora, nós mal sabia sobre os benefícios de saúde desta fruta, mas graças à pesquisa médica, estamos agora bem informados. Uma vez que você passar por esses 10 benefícios de saúde maravilhoso, você não pode ignorar esta fruta por mais tempo.
Lutas doenças mortais 1. Câncer: O consumo regular de amoras podem prevenir alguns tipos de células cancerosas. O fruto é conhecido por ter ácido elágico, que é eficaz contra a prevenção do cancro. 2. Diabetes: No entanto, é uma das doenças mais comuns no mundo, que pode ser letal. Blackberries com seu alto teor de potássio evitar picos no nível de insulina. Eles funcionam ainda melhor quando consumido com uma colher de chá de mel. Mesmo as folhas de amora pode ser mastigado para controle de diabetes. (Em nosso post anterior, nós cobrimos "Encontrar os sapatos certos para o diabetes", leia mais)

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3. Doenças do coração: Os radicais livres produzidos em nosso corpo são responsáveis ​​por inúmeros problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas fatais. As propriedades antioxidantes de amoras livrar seu corpo destes radicais livres e, assim, reduzir problemas cardíacos. Lutas Problemas de pele
4. Acne: Os antioxidantes presentes no amoras limpar acne, dando uma pele facial mais limpo e mais suave. 5. Proteção UV: Nós sabemos o que os raios UV prejudiciais do sol são capazes. O ácido elágico em amoras prevenir câncer de pele causados ​​pelos raios UV. 6. Envelhecimento: Amoras são rica fonte de vitamina C, que é um anti-oxidante forte capaz de matar dos radicais livres produzidos no nosso corpo através do processo de oxidação. Estes radicais livres são conhecidos por causar envelhecimento precoce e amoras podem retardar o processo de envelhecimento. 7. Eczema: chá forte feito de folhas de amora pode ser aplicado externamente sobre o eczema a acelerar o processo de cura. Outros benefícios 8. O magnésio, o cobre, o manganês e o potássio presente na amoras ajudam a produzir novas células saudáveis ​​e vermelhas do sangue (RBC) e glóbulos brancos (WBC). 9. A polpa de amora é conhecida por cura hemorróidas. 10. Fervente amoras e beber o líquido tensas ajuda no tratamento de disenteria e diarreia. Benefícios de bônus especial para as mulheres

• Amoras são ricos em cálcio e ajuda a fortalecer os ossos e combater a osteoporose.
• Amoras ajudam a regular os ciclos menstruais.

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