9 Dicas simples para construir super sistema imunológico para o seu corpo

Sabe que cada momento em que é atacado por milhares de bactérias?

A única coisa que nos mantém longe de doenças é o sistema imunológico do corpo.

AIDS pode ser apresentada como um exemplo sobre o que iria acontecer se não tivermos o sistema imunológico.

Como você pode melhorar a eficiência de seu sistema imunológico?

Evite Junk Food Açucar:

Alta ingestão de açúcar e alimentos lixo branco podem vir na forma de glóbulos brancos, enquanto eles estão lutando contra uma infecção.

Fato mostra que come cerca de 25 colheres de chá de açúcar pode paralisar 92% das células brancas do sangue, e o corpo permanece imunidade menos durante cerca de 5 horas.

Uma garrafa de coque contém cerca de 8-10 colher de chá de açúcar branco.

Assim, minimizar a entrada de lixo alimentar, tanto quanto possível, uma vez que podem prejudicar o funcionamento do sistema imunológico do corpo.

Evite comer entre as refeições:

Estudos sugerem que mais a frequência de comer lanches entre as refeições, mais o risco de contrair câncer de cólon.

Agora, o risco de contrair cancro aumenta significativamente com a diminuição da eficiência do sistema de imunidade.

Portanto, evite tomar lanches entre as refeições, tanto quanto possível.

Beba suco de cenoura diária:

As cenouras são a grande fonte de vitamina A e suco de cenoura deve ser tomado 20-30 minutos antes da refeição.

Um estudo recente mostra que a vitamina A é o principal requisito para o sistema de imunidade do corpo para lutar contra o câncer e AIDS.

Quando tivermos em conta cancerígenos, esta vitamina particular tem a capacidade de inibir o crescimento de ambos os tumores não-malignos e malignos.

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Beber água suficiente:

Torná-lo um ponto para beber pelo menos 8-10 copos por dia.

E se você está trabalhando sob o sol e suando muito, então seu corpo requer a muito mais quantidade de água Pelo menos, 4-5 óculos mais do que o requisito normal.

Tentar evitar água destilada ou água de osmose reversa, porque eles não contêm quaisquer minerais.

Caminhe Pés descalços no solo:

Tudo neste universo tem energia e, portanto, a frequência. Plantas, árvores, criaturas, arbustos tudo tem a sua frequência.

Até mesmo o nosso corpo tem uma determinada frequência, e pode facilmente ir fora de equilíbrio quando nós sofrem de problemas de saúde.

Até mesmo as células cancerosas têm a freqüência diferente do que nossas células normais. Então, andar descalço por 10 minutos no solo para que ele equilibra a sua frequência.

Tomar sol todos os dias:

Tome meia mínimo de uma hora de banho de sol todos os dias. Se você tem a pele clara, lentamente aumentar o tempo de banho de sol a partir de 5 minutos a meia hora.

Não usar nenhum óculos de sol e não colocar qualquer loções, cremes e óleos em seu corpo.

A luz solar é um excelente estimulante para a produção de células brancas do sangue e também interferão.

O interferão pode trabalhar surpreendentemente em um tratamento do cancro.

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Durma o suficiente:

Tente conseguir pelo menos 7-8 horas de sono todos os dias. O corpo precisa de tempo para reparar e reconstruir.

Quanto mais cedo você vai para a cama, melhor. Se você vai dormir duas horas antes da meia-noite, vale a pena quatro horas.

Stress Management:

Você pode não saber, mas o stress é a principal razão para muitos problemas físicos e psicológicos.

Mente afeta significativamente o corpo. Muitos pacientes que sofrem de câncer ou AIDS relatar um monte de estresse a partir do qual eles estão passando.

Se você está sofrendo de qualquer culpa, raiva, ódio, em seguida, deixá-lo ir. Não vale a pena mantê-lo em sua cabeça- ele vai destruí-lo.

Exercício:

Exercício diário. Se possível, faça seus exercícios ao ar livre, em vez de dentro de casa, porque isso vai expor o seu corpo para montante abundância de oxigênio.

O facto é que as células cancerígenas não podem suportar oxigénio. Se você não tem força suficiente, comece com 5 minutos de treino e, em seguida, lentamente aumentar o tempo.