Hcg programa de perda de peso e dieta

Será que viver até a campanha publicitária ou ir para baixo em chamas?

Conteúdo

• Será que viver até a campanha publicitária ou ir para baixo em chamas?
• A premissa do programa hcg

Vídeo: hcg no emagrecimento rápido, seguro e modelador

• A dieta de set-up

Vídeo: meu emagrecimento 40 dia da dieta hcg

Vídeo: hcg - dr. lair ribeiro - hormônio do emagrecimento

• Os grandes problemas com a dieta hcg

Outra nova moda dieta?

Uma das dietas quentes no mercado que muitas pessoas estão começando a questionar e considerar recebendo em si mesmos para dar o pontapé inicial a sua perda de peso é o programa HCG.

Mas, é este programa realmente para você? É um que irá ajudá-lo a alcançar o sucesso duradouro que você está procurando com a obtenção para baixo a sua meta de peso?

Antes de correr para fora e comprar tudo o que você precisa para começar indo com o plano de HCG perda de peso, há algumas coisas importantes a considerar. Vamos dar-lhe o baixo para baixo para que você saiba o que você está se metendo.

A premissa do Programa HCG

Primeiro de tudo, só porque você só ouviu falar sobre isso e as pessoas estão chamando-o de "novo" não significa que seja a verdade. A premissa real desta dieta da moda foi proposta em 1954 por um médico britânico pelo nome de Albert T Simeons. Ele teorizou que gonadotrofina coriônica humana (HCG), que é um hormônio encontrado na urina de mulheres grávidas pode ajudar dieters para que eles pudessem basicamente conseguir milagres.

Ele acreditava que HCG poderia ajudar as pessoas a atingir todas as metas mais comuns, como suprimir o apetite, queima de gordura e até mesmo a redistribuição de gordura com facilidade. O HCG lhes permita consumir apenas 500 calorias por dia. O problema é, ele tinha ZERO evidência científica que provou sua teoria em 1954 e ainda não há prova de hoje, em 2011.

Avanço rápido de hoje eo programa HCG foi renascido. Seu ressurgimento começou com um livro intitulado The Cure Perda de peso que eles não querem que você saiba Sobre escrito por condenados golpe artista Kevin Trudeau. Hoje, a dieta é pré-embalados em numerosos produtos dietéticos e suplementos.

Vídeo: hcg no emagrecimento rápido, seguro e modelador

A idéia por trás do plano de perda de peso HCG é que você tomar o suplemento HCG e que vai ajudar a realmente suprimir o nível de apetite que lhe permite ficar com uma dieta extremamente baixa caloria facilmente. Você pode ver uma bandeira vermelha logo quando suplementos orais têm HCG no rótulo quando, na verdade, HCG é administrado por injeções única

Além disso, a alegação é que o corpo vai começar rapidamente usando a gordura como fonte de combustível, ajudando assim a reduzir o armazenamento de gordura total em seu corpo muito rapidamente. Os usuários devem tomar o suplemento e siga um protocolo conjunto dieta, fazer uma pausa de vez em quando e retomar seus hábitos alimentares normais antes de percorrer-lo novamente.

Ao tomar a pausa que redefinir seu corpo e garantir que eles não atingiu um patamar metabólica.

A dieta de Set-Up

Agora, a dieta em si é definitivamente um que você consideraria ultra baixa caloria. O sistema HCG exige cerca de 500 calorias por dia, o que é muito baixo em comparação com a maioria das outras dietas no mercado. É tão baixo na verdade, que seria considerada insegura pela maioria dos profissionais de nutrição e nutricionistas.

Vídeo: Meu emagrecimento 40 dia da dieta HCG

O raciocínio para isso é porque uma vez que você está tomando em uma quantidade tão baixa de alimentos enquanto estiver usando esta abordagem, será quase impossível para fornecer seu corpo com os nutrientes de que necessita.
Enquanto você pode ver as rápidas taxas de perda de gordura, uma vez que você está consumindo uma energia tão pouco, você estará se preparando para as deficiências de nutrientes a longo prazo.

A dieta é essencialmente constituída de legumes e uma fonte de proteína, com a ajuda de custo de uma fruta em cada refeição, juntamente com duas varas de quebra. O pequeno-almoço deve ser ignorado no entanto, assim que você vai ser apenas o consumo de duas refeições fixas ao longo do dia.

Vídeo: HCG - Dr. Lair Ribeiro - Hormônio do Emagrecimento

Os grandes problemas com a Dieta HCG

Um dos maiores problemas com o programa HCG além do fato de que sua ingestão calórica será incrivelmente baixo é o fato de que ele também vai configurar-lo para a perda de massa muscular magra.

Na verdade, quando se usa este plano de dieta que você vai ter apenas como muita chance de perder músculo como você vai perder gordura corporal, que é algo que você deve ter como objectivo evitar quando fazer dieta.

Se você perder músculo você vai olhar mais suave do que antes, como agora você vai ter um maior corpo em geral nível percentual de gordura. Além disso, a perda de massa muscular magra vai significar um ritmo mais lento metabólica, de modo que vai fazer dieta, a longo prazo ainda mais desafiador.

Além deste, o exercício é praticamente evitado sobre esta abordagem como você simplesmente não estão consumindo calorias suficientes para fornecer combustível para atravessar as sessões de treino.

Assim, apesar de tudo, você deve usar o programa HCG para seus objetivos de perda de peso? A resposta curta e só é não. Ele simplesmente se resume a isto: Se você ficar com as 500 calorias por dia plano, você vai perder peso rapidamente, mas não vai ficar fora e não vai ser o tipo de peso (gordura corporal) que você deseja perder. Encontrar um programa mais equilibrado que proporcione um nível de calorias maior juntamente com mais proteína e nutrientes e você estará muito melhor ou melhor ainda, simplesmente educar-se sobre nutrição adequada.