Os 13 piores alimentos para sua ereção

Em termos de desempenho, tem sido dito que o pénis tem uma mente própria. O que significa uma boa ereção nem sempre é uma garantia.

Isso não significa que você não pode dar-lhe algum alimento para o cérebro. E no outro lado, certos alimentos e bebidas podem ter provado ser prejudicial para o desempenho sexual masculino por direta ou indiretamente mexer com os níveis hormonais. O pênis é dependente de testosterona para funcionar corretamente, e qualquer coisa que reduz o T pode diminuir o D. Os 13 alimentos e beber a seguir estão entre os piores cockblockers.

Vídeo: Testosterona - 17 Alimentos que Aumentam a Testosterona

Se a data noite regularmente inclui sushi, encomendar o seu aperitivo com sabedoria. Um estudo de Harvard School of Public Health encontrou apenas uma meia porção de soja por dia são suficientes para reduzir a contagem de esperma em 40 por cento em homens saudáveis. Grandes quantidades de soja pode reduzir drasticamente a testosterona, de acordo com um estudo no European Journal of Clinical Nutrition- os pesquisadores descobriram que os homens que tinham 120 mg de soja por dia viu a queda. Leia sobre para formas mais surpreendentes seu pénis é afetado por certos alimentos, mas não perca a nossa O que acontece com seu corpo quando você comer ovos relatório!

Há uma razão pela qual "pão branco" é um insulto. Comer muitos carboidratos simples pode levar a ganho de peso e aumento da flacidez corpo foi mostrado para aumentar os níveis de estrogênio de um homem e diminuir a testosterona. De acordo com um estudo da Universidade de Buffalo impressa na revista diabetes Care, 40 por cento dos participantes obesos tiveram leituras mais baixas do que o normal de testosterona.

Isso não é surpresa, mas não há ciência por trás dele. Álcool desensitizes você e diminui o tempo de reação, e consumo excessivo de álcool pode afetar os níveis hormonais. Não só você acabar com um barriga de cerveja, mas de acordo com um relatório em Força e Condicionamento Jornal, investigadores dizer que devoradores o equivalente de álcool de cinco ou mais bebidas parece suprimir a produção de testosterona. doses menores (de um a dois drinques) parecem ter efeito imediato pouca ou nenhuma sobre a testosterona. Portanto, manter as coisas moderada: Duas bebidas por dia.

Vídeo: Alimentos que aumentam a libido (chamados afrodisíacos).

Sempre que você está adicionando os benefícios ricos em proteínas de carne vermelha para a sua dieta, escolha sempre carne alimentados com capim. A variedade de viveiro típico é muitas vezes alimentado hormonas e antibióticos artificiais, que podem causar uma perturbação dos níveis de testosterona. Se você ama um hambúrguer rápido, certifique-se de verificar a nossa exclusiva Menu de todos os McDonald item do ranking! Lista.

A água não é o culpado aqui- é a garrafa de plástico. Bisfenol A, comumente referido como BPA, é um componente químico encontrado na maioria dos recipientes de comida de plástico e latas que está associados com impactos negativos sobre a fertilidade em homens e mulheres. Um estudo esloveno no Jornal Fertilidade Esterilidade encontrou uma associação estatisticamente significativa entre a concentração urinária BPA em homens e menor contagem total de espermatozóides, concentração e vitalidade. E um estudo de Harvard School of Public Health descobriram que mulheres com os mais altos níveis de BPA no corpo produziu 27 por cento menos ovos viáveis. Vire-se para estes alimentos de aumento de testosterona ao invés.

Poderia Spaghetti-O poderiam ser ficando no caminho do seu O? Talvez. sopas e refeições enlatadas são notoriamente elevado teor de sódio na dieta (uma lata de Spaghetti-O tem 1.780 mg-tanto quanto 10 sacos de Doritos!), o que pode levar a pressão arterial elevada e diminuição do fluxo sanguíneo para determinadas partes do corpo, incluindo os órgãos genitais.

Vídeo: Como Fazer Viagra Caseiro ➜ 3 Alimentos Que Ajudam Ter Uma EREÇÃO PODEROSA

De acordo com um estudo publicado no Central European Journal of Urology, pesquisadores descobriram que xarope de milho - o vilão dietético que é atraído todo o tipo errado de atenção estes dias porque é o principal adoçante em refrigerantes - aumentou o risco de disfunção eréctil, porque aumenta os níveis de colesterol e danifica as artérias do pénis.

Quando você está comprando peixe, sempre optar por selvagem sobre criação, que é muitas vezes repleto de contaminantes. Analisando 700 salmão comprado em lojas de Edimburgo, Escócia, para Seattle, Washington, uma equipe liderada por Ronald Hites, PhD, da Universidade de Indiana, descobriu que o produto cultivado contido até 8 vezes mais PCB-câncer causando produtos químicos industriais que foram proibidos em 1979-do que a variedade selvagem. Outros produtos químicos encontrados em peixes de viveiro incluem dioxinas de herbicidas (sendo o mais famoso agente laranja). A exposição a PCB e dioxinas tem sido associada a níveis de T inferiores. Há uma razão que tivemos de explicar Por Tilapia é pior do que Bacon.

Não só é pipoca de microondas um dos 8 alimentos com maior probabilidade de causar câncer, é ruim para a sua ereção também. O culpado em ambos os casos: O forro do saco. Convencionais sacos de microondas-pipoca são revestidas com ácido perfluorooctanóico (PFOA), também chamado C8. Altos níveis de exposição ao PFOA têm sido associados a níveis mais baixos de testosterona.

carnes processadas contêm altos níveis de gorduras saturadas e colesterol, que entopem as artérias do pênis, porque eles são pequenos e rapidamente acumulam placa bacteriana.

O queijo é um dos alimentos mais alta em gordura saturada, que pode levar a obstrução arterial. E quando se trata de leite e queijo, as vacas são muitas vezes alimentados hormônios artificiais que têm sido mostrados para causar desregulação endócrina. Em um estudo da Universidade de Rochester publicado na revista Reprodução humana, homens que consumiam mais produtos lácteos teve esperma "significativamente" menos móveis do que aqueles que consumiam menos.

Com se trata de carboidratos refinados e queijo, pizza é problema dobro para sua ereção. De acordo com um estudo de Harvard, é o segundo maior contribuinte para a ingestão de gordura saturada na América. Se você quer matar completamente a sua ereção, pedir um amante de carne Pizza (ver # 10) e não se surpreenda se essa é a única amar você começa esta noite. Então colocou a fatia e descobrir pegar um desses Melhores alimentos para seu pénis ao invés.

Um estudo publicado na revista Pesquisa fitoterapia descobriu que de hortelã pode reduzir significativamente os níveis de testosterona, um hormônio que desempenha um grande papel na libido. Em um estudo separado publicado na revista Urologia, pesquisadores deram a um grupo de ratos de água e os outros chá do Peppermint. Em última análise, os ratos que beberam o chá tinham níveis mais baixos de T. Se você gosta do copo ocasional de chá de hortelã, não jure fora do stuff apenas consumi-lo com moderação.

Perder até 16 libras em 14 dias!

PARA 150+ receitas que achatam sua barriga fast-feito com os alimentos que você ama-comprar o livro novinho em folha de Dieta Abs criador David Zinczenko que já está no topo das paradas da Amazônia: Zero barriga Cookbook!