27 Alimentos que matam o seu desejo sexual

Se você ou seu parceiro não está no humor hoje à noite, muito bem poderia ser por causa de algo que você comeu.

Você já esteve em um carro onde o motorista continua batendo os freios? Pode ser uma tortura, certo? Isso é o que esses alimentos são para o seu impulso sexual, que normalmente é alimentada pela testosterona. Muitas vezes pensamos nisso como uma hormona que os homens têm fechar através de seus corpos. O estrogénio, por outro lado, que principalmente consideram ser uma hormona feminina.

A verdade é que tanto a testosterona e estrogênio desempenham papéis vitais nos corpos de ambos os sexos e, a menos que nós temos uma boa relação de um para o outro: todos os tipos de coisas podem ficar frouxo. Os homens podem crescer mulheres breasts- pode brotar excesso de pêlos faciais. Mas em ambos os casos, um desequilíbrio de testosterona e estrogênio pode aumentar ou diminuir a libido e uma quantidade surpreendente de investigação tem ido para descobrir quais os alimentos que podem aumentar ou diminuir os nossos níveis de E T e.

Abaixo estão alguns dos itens alimentares poderia ter de lidar com esse delicado equilíbrio ou ser um fator que contribui para uma movimentação de sexo pulverização catódica. Depois de ter verificado os sabotageurs sorrateiras abaixo, descobrir como fazer um retorno com estas dicas de especialistas:
Homens: 24 Melhores Suplementos para seu pénis
Mulheres: Melhores alimentos para impulsionar Seu Sex Drive

Processamento remove a maioria dos nutrientes em alimentos integrais, incluindo aqueles que são importantes para o seu desejo de lenço panky. Por exemplo: Quando trigo integral é transformado em farinha branca, perde cerca de três quartos do seu zinco, um mineral essencial para a sexualidade ea reprodução dos homens. Comer grãos refinados pode levar à resistência à insulina, a última parada antes diabetes. Diabetes pode por sua vez, pode acelerar o estreitamento das artérias, aumentando os riscos de doenças cardíacas e ED. No caso de você precisar de ainda mais uma razão para ficar longe de determinados alimentos, veja a 150 Foods Pior empacotados na América!

Beber refrigerante na reg é uma ideia terrível e, para uma série de outras razões tocamos neste website, que vai para o refrigerante diet também. Os adoçantes artificiais, especialmente aspartame, afetam diretamente os níveis de serotonina. A serotonina é um hormônio vital na promoção de uma sensação de bem-estar ou felicidade. Baixos níveis de serotonina, dizem os pesquisadores, está associado com menor libido em homens e mulheres. Não posso imaginar desistir de seu refrigerante diet favorita? Pelo menos descobrir onde ele cai na nossa lista de Os Top 38 da dieta sodas do ranking!

Jantar e um filme pode ser um precursor para o sexo, mas se você gosta de emparelhar os seus filmes com pipoca microwaved, sua principal característica poderia ser um flop. Veja, produtos químicos como ácido perfluorooctanóico encontradas no forro da bolsa pode matar drive-e seu sexo, a longo prazo, até mesmo causar problemas de próstata.

Cannabis já é legal em vários estados e poderá em breve ser legal de costa a costa. Muitas pessoas gostam de adicionar a droga ao alimento, especialmente assados. Se você fuma ou comê-lo, os estudos mostram que, além de abastecer longas histórias sem fim, a maconha diminui o nível de testosterona por até 24 horas.

De acordo com o Programa Pesticide dados do USDA, a pessoa média é exposta a 10 a 13 pesticidas diferentes todos os dias. Nove dos 10 pesticidas mais utilizados são "disruptores endócrinos", o que significa que jogar com nossos masculinos / hormônios femininos. Um dos mais estrogénico é resorcinol 4-hexilo, o qual é aplicado ao camarão para impedi-los de descoloração. Outros frutos do mar com altas cargas de pesticidas: tilápia, enguias e salmão de viveiro. Enquanto estes são os tipos de alimentos que você deve comprar orgânicos não importa o que, há também alguns mais baixo orçamento para tomar nota das nestes 17 Cheap Organic Foods Você deve comprar.

Um copo de vinho ou um cocktail que você pode obter no humor, mas beber muito mais do que isso regularmente, e sua libido vai pagar o preço. O álcool é um depressor que pode jogar estragos com a capacidade do homem para alcançar e manter uma ereção e reduzir a libido em ambos os sexos. Abrandar quando se trata de beber e você pode achar que você redescobrir sua faísca sexual. Para ajudar a fazer isso, nutricionista Dana James sugere beber uma proporção de 2 para 1 de água para bebidas alcoólicas. E lay-off o uísque-it é o oposto do Alimentos que fazem você provam bom.

O que é mais viril do que batendo um par de brewskis gelado? Na verdade, bastante, uma vez que consideram que a cerveja poderia ser o culpado por uma falta de vitalidade entre os lençóis. Enquanto todo o álcool afeta a capacidade do fígado para se livrar do excesso de estrógeno, os fitoestrógenos - estrógenos derivados de plantas que macaco com a fertilidade dos mamíferos que os consomem - estão presentes nos lúpulo usado para fazer cerveja. Além do mais, beber grave pode causar danos ao fígado, e porque o fígado é o maior responsável por hormônios de metabolização, um menos do que o eficiente pode converter andrógenos em estrógenos, resultando em uma diminuição da libido. Veja o que mais está na lista de 25 coisas que você está fazendo a abrandar o seu metabolismo.

Se a data noite regularmente inclui sushi, encomendar o seu aperitivo com sabedoria! Outro nome para edamame é a soja. E, bem, 91 por cento da soja são geneticamente modificadas em os EUA, de acordo com o Centro de Segurança Alimentar. Altos níveis de soja no corpo de uma mulher pode diminuir hormônios sexuais e perturbar sua função ovariana, disse um estudo no Journal of Nutrition. E apenas uma meia porção de soja por dia são suficientes para reduzir a contagem de esperma 40 por cento em homens saudáveis, da Harvard School of Public Health encontrado!

Vídeo: Globo Reporter - 10/12/ Alimentos podem melhorar o apetite sexual

Grande parte do queijo que os americanos consomem é derivado do leite de vaca é carregado com hormônios sintéticos. Estes poderiam potencialmente mexer com a produção natural do seu corpo de hormônios, incluindo estrogênio e testosterona, parafusos, assim, com o seu desejo sexual.

Este material está em toda parte, por isso não acho que você está seguro apenas porque você não colher-lo em seu café. O material doce aumenta os níveis do hormônio insulina, que pode causar-lhe para guardar gordura abdominal, perder massa muscular e fazendo com que seus níveis de testosterona a cair. Nos homens, a gordura da barriga aumenta os níveis de estrogênio, que pode resultar em baixa libido e eréctil dysfunction- um estudo revelou que a glicose (açúcar) no total significativamente reduzida e níveis de testosterona livre. Fazendo um esforço para se livrar do açúcar você consumir-conscientemente ou não-poderia ser apenas o que o médico ordenou amor.

Poderia Spaghetti-O poderiam ser ficando no caminho de sua ó!?! Talvez! enlatado sopas e as refeições são notoriamente elevado teor de sódio na dieta (uma lata de espaguete-O do tem 1.780 mg - tanto quanto 10 sacos de Doritos!), o que pode levar a pressão arterial elevada e diminuição do fluxo sanguíneo para determinadas partes do corpo, incluindo o órgãos genitais. Reverter os danos com uma porção sexy de chocolate escuro. cacau alcalinizado não é rica em flavonóides - compostos sensuais que promovem a produção de óxido nítrico no corpo, fazendo com que os vasos sanguíneos para abrir mais ampla. Mee-ow!

Vídeo: Falta De Desejo Sexual? Entenda O Porque E Como Combater.

O principal composto no alcaçuz - ácido glicirrízico, que dá raiz de alcaçuz o seu sabor característico - pode suprimir a produção de testosterona. Num estudo, sete indivíduos do sexo masculino saudáveis ​​foram dadas 7 gramas de alcaçuz cada dia através de doces comprimidos disponíveis comercialmente (contendo 0,5 gramas de ácido glicirrízico). Quatro dias para o estudo, os níveis de testosterona no total dos sujeitos diminuiu em 35 por cento.

Ao contrário do filme plástico que você usa em suas sobras, o material que envolve carne e queijo no supermercado é geralmente feito de PVC (policloreto de vinila), que lixivia para os alimentos gordos e provoca mudanças hormonais. Em vez disso, comprar a sua carne desde o açougueiro, e tê-lo embrulhado em papel pardo. Enquanto não temos sua atenção, descobrir o que está na lista de 40 hábitos que fazem você doente e gordura!

hálito fresco é sexy, e hortelã é o fabricante fresco. (Existem também alguns grandes benefícios à saúde, também!) Mas o mentol hortelã reduz tecnicamente reduz testosterona. O resultado? Seu prazer e diversão enfaticamente não são dobrados.

Então aqui vai uma história maluca: Para controlar um 31-year hirsutismo das grandes mulheres adultas dirigindo abaixo seus altos níveis de T, os investigadores disse a ela para comer 30 gramas de linhaça por dia durante quatro meses. Sua testosterona total caiu 70 por cento, e livre de testosterona diminuíram em 89 por cento. A moral da história? Se você é uma mulher com uma quantidade de pêlos faciais encontrar excessivas, tente sementes de linho. Se você está experimentando baixa libido, encontrar o seu ômega-3s de outras fontes até que as coisas começam a olhar para cima.

Cultivados convencionalmente produtos com peles comestíveis, especialmente bagas, tem entre os mais altos níveis de pesticidas que imitam estrogênio. Outros culpados: pêssegos, maçãs, cerejas e couve. Ao escolher produtos, procure orgânicos sempre que você está comprando alimentos com peles comestíveis.

A água não é o culpado aqui- é a garrafa de plástico. Bisfenol A, comumente referido como BPA, é um componente químico encontrado na maioria dos recipientes de comida de plástico e latas e está associada com impactos negativos sobre a fertilidade em homens e mulheres. Um estudo esloveno na revista Fertility Sterility encontrou uma associação estatisticamente significativa entre a concentração urinária BPA em homens e menor contagem total de espermatozóides, concentração e vitalidade. As mulheres com os mais altos níveis de BPA no corpo produziu 27 por cento ovos viáveis ​​menos quando testado durante um estudo de Harvard School of Public Health.

carne de má qualidade pode levar a uma movimentação de sexo potência baixa, dizem os especialistas. Isso porque a maioria deli carne, cachorros-quentes e hambúrgueres contêm hormônios adicionados, conservantes e antibióticos que podem trazer sobre causa um desequilíbrio hormonal em seu corpo. Escolha cortes magros e não-processados, como frango ou peru para manter o seu desejo sexual acelerou.

A soja é uma planta que contém fitoestrógenos. Eles imitam o mesmo hormônio feminino produzido pelas mulheres para causar o desenvolvimento de características sexuais secundárias. Comer muitos desses fitoestrógenos poderia perturbar o equilíbrio hormonal em homens e mulheres, deprimente libido através da placa. Altos níveis de soja são encontrados no leite de soja, edamame, lanches tofu ea maioria das alternativas à carne vegetarianas. Vegetariano? Descobrir o 30 melhores fontes de proteína vegetal.

De acordo com um estudo realizado na Universidade Estadual de Oregon, alimentos fortes, fortemente perfumados ou temperados têm o potencial de mudar a maneira que seus cheiros e sabores vagina. Estes alimentos e bebidas incluem café, cebola, alho e temperos fortes. Pesquisadores da OSU salientar que a eliminação desses alimentos e comer mais grãos integrais, frutas e vegetais pode produzir um aroma mais suave e gerar mais respiração boca a sul.

Beterrabas são deliciosos, nutritivos, e apenas sobre o legume mais doce existe. Como muitos outros vegetais de raiz, eles contêm compostos para apoiar os níveis de estrogênio saudáveis ​​em seu corpo. Isso é ótimo quando seus níveis de testosterona não estão esgotados, mas se você tem um desequilíbrio hormonal existente, você pode estar exacerbando as coisas por comer demais.

Se suas artérias estão entupido, o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais será inferior a ideal ... e isso é uma coisa muito ruim para a função sexual através da placa. As gorduras trans são bem conhecidos por sua capacidade de obstruir as artérias, e é por isso que muitos restaurantes e marcas de alimentos estão ansiosos para tirá-los de seus produtos. Não só eles podem contribuir para uma morte prematura que pode contribuir para a falta de "pequena morte," a encantadora termo francês para um orgasmo.

Há uma abundância de evidências que mostram que o consumo de café é o grande caminho para os homens para afofar suas ereções e até mesmo colocar um pouco de entusiasmo em seu jogo sexual. Se você é alguém que fica nervoso ou ansioso do café, ele pode ter o efeito oposto. Isso porque o aumento da ansiedade muitas vezes pode diminuir o seu desejo sexual. É uma queixa frequente de pessoas com uma sensibilidade à cafeína. Intrigado? Saiba mais sobre O que acontece com seu corpo quando você beber café.

Enquanto não há nenhuma evidência para sugerir que estes tipos de vegetais roubar comedores de seu desejo de ter relações sexuais, eles podem aliviar a movimentação de sexo de seus parceiros. Por quê? Bem, secreções brócolis, repolho e couve de Bruxelas de impacto, incluindo sêmen, suor, urina e respiração ... levando a odores e sabores desagradáveis. vegetais crucíferos também aumentar a pungência do seu flatulência, graças à rafinose e sulfato. A rafinose é um açúcar encontrados em vegetais crucíferos que vão não digerido até atingir o intestino grosso, onde é então fermentado por bactérias produtoras de gás.

Você sabe como comer aspargos pode fazer o seu cheiro xixi, uh, engraçado? E você sabe como nossas peças xixi e nossas peças divertidas pode servir direito duplo? Eu acho que você sabe onde eu estou indo com isso. Como outros vegetais crucíferos, saudável, espargos saborosa pode provar muito pior que sai do que entrou. Isso poderia levar a parceiros menores do que empolgado para se levantar de seu negócio. ICYMI: Nós temos uma grande lista de 25 alimentos que fazem você provam bom!

Outra controversa entrada nesta lista é chocolate, que também está na nossa lista de 50 melhores alimentos para seu pénis. O chocolate escuro é pensado como um afrodisíaco porque estimula sentimentos de euforia e amor, mas um pouco de chocolate também foram mostrados para suprimir os níveis de testosterona.

Ok, isso não é tecnicamente um alimento, mas ainda é algo que você consome, por isso é na lista. Antidepressivos e outros medicamentos como Adderall e controle de natalidade (Olá, ironia) pode interromper como seu corpo produz e gere hormônios como a serotonina, epinefrina e dopamina, que todos influenciam o seu desejo sexual. Fale com o seu médico se você acha que suas pílulas pode ser diminuir a sua libido.