Os primeiros sinais de aviso de depressão

Você sabia que apenas nos EUA cerca de 15 milhões de pessoas, cerca de 7% da população, sofrem de depressão? E que a depressão pode se desenvolver em qualquer idade, mas principalmente em torno com a idade de 32? E eu não te contar um segredo se eu lhe disser que a depressão é responsável por doenças graves, como câncer, ataque cardíaco, transtornos alimentares, diabetes e derrame.

(Estatísticas de depressão - Depressão e Bipolar Support Alliance. (N.d.). Retirado de dbsalliance.org)

A depressão é uma doença cruel que pode afetar qualquer pessoa é muito fácil, uma vez que os sintomas começam, para uma pessoa para deslizar para baixo o buraco negro da depressão em que os sintomas espiral e se alimentam uns dos outros, aumentando em gravidade. ~ Neuropsychologist Michelle Londres, Psy.D.

Eu sei que muitas pessoas ao meu redor que sofrem de depressão. Um triste exemplo é um dos meus amigos, que costumavam ser os mais divertidos e cara mais energético no mundo, mas agora, com a idade de 31 ele está em uma condição tão ruim que ele perdeu o emprego, família e vive cada um dos seus dias se não houvesse amanhã. Ele desmoronou totalmente.

Eu vi os primeiros sinais de depressão com ele sobre, 3-4 anos atrás. Eu tentei de tudo para provar a ele que seu em um mau caminho. Eu não sei quantas vezes eu sentei com ele para falar sobre seus problemas, mas sua resposta foi sempre "Tudo está OK para mim. Deixe-me sozinho! "E desde que eu foi rejeitado tantas vezes, eu desisti. Você sabe, eu sou um pai e marido, e eu senti que sua condição tem efeitos nocivos sobre a minha saúde mental também. Felizmente, ele acaba de completar a um psiquiatra. Espero que tudo vai ficar bem com ele.

Tenho certeza de que, se ele tivesse prestado mais atenção aos primeiros sinais de alerta, ele não teria caído tão profundamente na depressão que ele está agora.

Quais são os sinais de depressão? Bem, há muitos e, infelizmente, alguns deles estão escondidos, que você não pensaria que eles são.

Vídeo: Depressão - Principais Sintomas

Quais são os sintomas típicos da depressão?

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH), estes são os sinais habituais.

• Problemas de sono. Algumas pessoas sofrem de insônia, enquanto os outros dormem muito.
• Problemas alimentares. Algumas pessoas perdem o apetite, enquanto outros comer demais.
• Quase todos os dias eles têm sentimentos vazios e tristes, pensamentos ansiosos.
• Eles sentem-se inúteis, culpado e impotente.
• Diminuição da energia e cansaço.
• Memória ruim.
• problemas de concentração.
• É difícil para eles para decidir.
• Pessimismo e desesperança.
• Falta de interesse em atividades que costumava amar fazendo.
• Emocionalmente eles são instáveis. Eles não podem controlar seus sentimentos.
• Pains, tais como cólicas e dor de cabeça.
• Pensamentos de suicídio.

Outras

Crédito: mentalhealthfirstaid.org

Voltando-se para o caso do meu amigo, ele tem todos esses sintomas agora! Alguns anos atrás, ele tinha apenas alguns destes sinais, como problemas de cansaço, insônia e concentração, mas como o tempo passou mais e mais problemas apareceram.

Vídeo: 10 SINTOMAS DA DEPRESSÃO

Você tem um ou mais destes sintomas? Há inúmeras maneiras que você pode começar o tratamento e prevenir-se de depressão grave. Basta verificar os links a seguir.

Onde obter ajuda para a depressão - por John M. Grohol, Psy.D.
Onde você obter ajuda para a depressão? Você pode encontrar ajuda através do diretório de sua companhia de seguros, diretórios terapeuta on-line e outros médicos.

Ajuda para Depressão: 14 opções de tratamento Onde Encontrar Ajuda
Muitos tipos de tratamento podem ajudar a aliviar os sintomas da depressão. O seu médico ou terapeuta pode ajudar a determinar qual método ou métodos são adequados para você.

Encontrar Ajuda | Ansiedade e Depressão Association of America, ADAA
Nesta seção, você vai encontrar um guia para o tratamento de ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo recursos e PTSD- por apoiar e dicas para ajudar amigos e parentes.

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