Este hormônio de queima de gordura em breve poderá ser um suplemento

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Conheça irisin: o hormônio que pode ajudar você a queimar gordura abdominal-e mantê-lo fora!

Se você manter-se com nutrição e alimentação notícias saudável, você pode ter ouvido a frase, "Você não pode exercer afastado uma dieta ruim." E enquanto isso é 100 por cento verdade, você não deve descontar o papel do exercício na perda de peso. Como se constata, se inscrever para uma classe de rotação ou bater a sala de musculação com seu amigo do trabalho faz mais do que ajudá-lo a criar um déficit calórico. Ele realmente ativa um hormônio em seu corpo chamado irisin que podem derreter flacidez. Realmente não! Nova pesquisa da Universidade da Flórida mostra que irisin ajuda a queimar as células de gordura e prevenir o seu corpo de criar novos-que se traduz em menos gordura em seu quadro.

"Usamos culturas de tecidos de gordura humanos para provar que irisin [pode] transformar gordura branca em [queima de calorias] gordura marrom e que aumenta a capacidade de queima de gordura do corpo", explica Li-Jun Yang, M.D, o principal pesquisador do estudo.

Enquanto essas novas descobertas despertar esperança de que irisin podem, eventualmente, ser embalado em uma pequena pílula e prescritos para quem precisa de um perda de peso boost, não vá planejando uma festa de pizza após o próximo treino ainda. Yang diz que, apesar de a criação de um suplemento de perda de peso com o hormônio é provável, permanece a possibilidade de no futuro distante.

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"Em vez de esperar por uma droga milagrosa, você pode ajudar a si mesmo mudando seu estilo de vida. Exercício produz mais irisin, que tem muitos efeitos benéficos, incluindo a redução de gordura, ossos mais fortes, e melhor saúde cardiovascular ", disse Yang.

Então da próxima vez você está debatendo se deve ou não para bater soneca e ignorar seu movimento da manhã, lembre-se que a única maneira de obter uma dose desse hormônio de combate a gordura é por quebrar um suor. E se o seu horário de trabalho tende a ficar no caminho de seus exercícios, não perca estes 31 maneiras de trabalhar fora sem bater o ginásio.

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